サイクリング＆グルメの記録

用事があっての電車移動から途中下車にてランチとしました。前から気になってたラーメン店、｢麺創研 紅(くれない)｣さんにお邪魔します。

チケットを渡してから10分ほどで運ばれて来た｢鬼紅ラーメン｣￥880＋｢温泉たまご｣￥100＋｢麺･大盛｣￥100

多めの野菜とバラ肉、温玉がトッピング。その上から被るくらい大量の唐辛子が掛けられてますw

濃厚な辛みそスープは好みの味で美味しい。メチャクチャ辛くはありませんがしばらく飲んでると汗が吹き出ます。

太さが違う7種の乱切り麺でこだわりを感じます。

モチモチな麺で、乱切りにより食感が変わって面白い。小麦の甘味を感じる美味しい麺です。

二郎と中本を併せた様なラーメンに思いました。麺大盛りでかなりお腹一杯になります。

バラ肉がとても美味しかったので増しにして、温玉＋ライスと合わせたら最強になりそうです

途中下車は面倒だけど、開店10分前ならまだ行列も短いので、またお邪魔したくなりました。

お腹一杯美味しかったです♪ごちそうさまでした。


麺創研　紅　ラーメン
東京都府中市宮町1-100
http://www.mensoken.jp/

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自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。

KUOTA KIRALのチェーンはまだ綺麗な感じですが1ヶ月ちょっと経ったのでクリーニングすることにしました。

｢FINISHLINE(フィニッシュライン)チェーンクリーナー｣、｢FINISHLINE(フィニッシュライン)マルチディグリーザー｣、｢ウエス｣、｢トレー｣を用意。

クリーナーをチェーンにセット。ペダルを逆回転すること20回の後に排液します。
一回目の排液は黒いモヤモヤが浮かぶも、ほぼ透明なまま。

5回繰り返した排液の状況。

透明な部分も多く、やはりそんなには汚れてなかった様子。

でも多少でも汚れが落ちたので気分もスッキリ。

チェーンに付いたディグリーザーを｢ウェス｣で良く拭き取り、｢FINISHLINE(フィニッシュライン)セラミックワックスルーブ｣を2回塗布したら作業終了です。

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埼玉県で美味しいモノのサイトを見てたら気になるお店を発見。でも埼玉を少し通り過ぎて群馬県にあるとのこと。

自転車で群馬県には行ったことが無く、面白そうなのでコースを検討しましたw

天気予報は晴れで気温も二桁は超えそう。しかし一日中、北風が強いらしい。往きだけ我慢すれば帰りはルンルン気分な追い風が期待出来そう

真冬仕様のコスチュームで7:11に出発。まずは荒川を目指して北上すると初っぱなから激しい向かい風…涙と鼻水があふれつつ走ります。

8:17、｢幸魂大橋｣に到着しました。

強風で波立つ｢彩湖｣の水面。頭上は青空ですが目指す北の空は雲が覆ってました。

9:03、｢荒サイ｣の様子。

北風に立ち向かうロード乗りさんが数名いました。わたしもパワーで回して前に進みますけど寒いし体力が削られていくのを感じます。

9:43、｢セブン-イレブン北本石戸宿１丁目店｣で休憩にします。

荒川を離れた後、｢上尾道路｣～｢さいたま鴻巣線｣を経て来ました。

小腹が減ったので｢宇治抹茶クリーム＆ホイップ生どら｣￥199、そして｢ホットコーヒーL｣￥150を頂きます。

やたらと大きな店舗のイートインでゆったり寛げました。

休憩後しばらく走ると｢なのはな通り｣に変わり、｢東松山鴻巣線｣を経て｢R17｣へ。交通量の多い国道をしばらく走った所で右に曲がります。

｢上中森鴻巣線｣は｢武蔵水路｣に沿った道路です。

蕩蕩と流れる大流量の水路。綺麗な水でダイナミックな風景が楽しめますが、北風はどんどん強くなっていくので心に余裕はありませんでした。

11:12、｢利根大堰｣に到着しました。

向かい風でスピード出ないしフラフラするので狭い歩道を通ります。これが噂の群馬名物からっ風？北風強いのに群馬に来ちゃダメって言うことwww

堰を渡って｢群馬県千代田町｣入りしました。

遠くには連なる山々が見えます。｢足利千代田線｣を進むと更に向かい風が強くなっていきました。

やっとの思いでランチのお店｢石田食堂｣さんに到着しました。開店の11:00より遅れて11:35頃の入店。席は空いてますけどお客さんが多く、提供まで40～50分掛かるとのこと…帰りが遅くなりますけど折角来たのでカウンター席に座り注文しました

本当に45分経って運ばれて来た｢豪快！利根川天丼｣￥960

天種が豪快に乗った天丼には味噌汁と漬物、冷や奴が付いて来ます。それと天ぷらを乗せる為にミッキーの皿もお盆に乗ってました。

天ぷらは海老2本、ナス、カボチャ、ピーマン、海苔。それと大きな穴子と玉子です。

味的にはフツーに美味しい天丼。天ぷらがたくさん乗ってますがボリューム的には余裕で完食出来ました。一番は半熟玉子でタレがマイルドになって美味しかったです。

横でタバコ吸われてツラかったですごちそうさまでした。

石田食堂　定食・丼・ラーメン　
群馬県邑楽郡千代田町舞木2081-2


お店を出てGARMINをチェックしたら走行距離82km。平均スピードは24.7km/hでした。終始向かい風に襲われ、もうヘロヘロ状態…

13:01、キツい向かい風を浴びつつ｢刀水橋｣に辿り着きました。

雄大な流れを見せる｢利根川｣ともお別れです。橋の欄干に立て掛けた愛車が風で倒れないかとビクビクしながらの撮影wさて、ここから先は南に向かって走ります。ビュンビュンな追い風ライドに期待し胸が躍ります。

14:12、｢セブン-イレブン東松山柏崎店｣でトイレ休憩にしました。

道を間違ったことに気付いて確認ついでに立ち寄ります。実は検討する時間が足りなくて帰りはスマホ便りでしたw

15:22、｢豊水橋｣に到着。

強い追い風のおかげで埼玉を突き進むことが出来ました。あっと言う間に知ってる場所へ出られてホッとします。

ホッとしたのも束の間、折角知ってる場所に出たのに近道の為、新しいルートへ。案の定、迷いに迷ってなかなか先へ進めません…

往きの向かい風には本当に体力奪われフラフラになりましたけど、初めて自転車で行く群馬は振り返れば楽しい旅になりましたしっかりルートを決めてまた行ってみたいと思います。

15:38、｢ファミリーマート16号入間小谷田店｣で最後の休憩。

もう一踏ん張りしないとなので｢アップルバタードーナツ｣￥130で糖質補給。｢ブレンドM｣￥150にもシュガー投入、空になったボトルには｢天然水 津南｣￥100を補充。

ひたすら｢府中街道｣を南下、そして｢東八道路｣で帰りました。

何回も道を間違えて右往左往…だいぶ時間をロスしてしまいました。ルートは事前にしっかり決めて頭に入れておくことが肝心だとつくづく思いました


『2019.02.17ライドデータ』
7:11出発～17:52到着
体重変化＝68.1kg→68.1kg

【CATEYE】
走行時間＝7:04
走行距離＝180kｍ
平均時速＝25.5km/h

【GARMN】
移動時間＝6:42
距　　離＝180kｍ
平均移動速度 ＝26.9m/h
平均ケイデンス ＝75rpm
平 均 心 拍 数＝149bpm
カロリー＝2,990kcal(心拍センサー有り)
高度上昇＝827m
※バッテリー残量＝2％

GARMINのバッテリーがヘタってきた様で200kmもたなくなってきました

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5日前に行ったサイクリングでパンク。走行距離およそ2,900kmのコンチネンタルGP4000sⅡでしたが頻繁にパンクを起こすので諦めて廃棄することにしました。

サイクリングから帰ってすぐにネット発注、数日後に届いたのが、
｢Continental(コンチネンタル)GrandPrix5000 700×23C(2本セット)｣￥11,950

4000sⅡはだいたい￥1万くらいなので少し高め。しかし、最近まで￥1万4～5千してたので、割と安くなりました。

重量はカタログ値：1本当たり200gのところ、計測すると200g／201gと誤差が少なく優秀な値でした。

どうせタイヤを外すならとホイールの振れ取りをしておきます。

最近、ダンシングするとフロントから｢ピキパキ｣と異音がするので、緩んでるスポークでもあるのかな？と疑ってました。

以前は異音がしてもクイックを外して締め直すか、ハブの玉押しを締めることによって解消出来ました。しかし、やってすぐは異音が消えても、しばらく走るとまた音が鳴り出す状況。

完全に自己流ですが、振れ取りも慣れてきた為か、だいぶ精度が上がった気がします。おかげで異音を解消することが出来ました。

リムにチューブとタイヤをセットし空気を入れたら作業終了。

タイヤは回転方向があるので注意が必要です。リム中央にタイヤのビードを落とし込めば無理なくタイヤレバー無しで嵌められました。

タイヤのロゴは目立たないデザインなので、ブライトになってる｢5000｣の文字をMAVICのマークに合わせて嵌めました。

翌日のサイクリングで早速走ってみた感想は｢とても滑らか｣。路面の挙動を吸い込んでマイルドにしてくれる感覚です。これがGP4000sⅡより転がり抵抗が12％低減した効果なのかは判りませんが違うのは判りました。

耐パンク性能は20％向上したので、実績として見せて欲しいと切に願います

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2月の三連休で新年会や法事と諸々用事がありサイクリングは最終日に。母親の見舞いも兼ね、9:28に出発しました。

まずは｢尾根幹｣を走行。体重は増えてるし、呑み過ぎて調子悪いけど設定した走行距離は短いのでトレーニング気味でw

11:21、｢津久井街道｣を経て｢相模湖｣に到着。

今にも雨が来そうなくらい曇ってるし、そして寒い…

11:26、｢ファミリーマート相模湖町店｣で休憩にしました。

ここまで結構なアップダウンの連続でしたがフロントはアウターから変えずに筋トレw

｢いちごチョコ大福｣￥182で糖質補給と、｢ブレンドM｣￥150で体を温めます。

コンビニで美味しい、いちご大福は頂いたこと無いな～

12:06、｢大垂水峠｣に登頂しました。

相模湖側からは初めてアウターで上りましたw寒いのに大汗かきましたがww

予報では凍結する様な気温じゃなかったので来てみましたけど、高尾側は路面がうっすら白くなってたのでユルユルと下りました。

12:40、ランチのお店｢大進亭｣さんに到着。そこそこの混み具合でしたが時間が経つに連れて席が埋まっていきます。

この時期で食べたくなった｢カキフライ定食｣￥830が運ばれて来ました。

キツネ色に揚がったカキフライは7粒。その皿には手作りタルタルソースにキャベツの千切り、和がらしが添えられてます。業務用のソースも置かれました。

盛りの良いライスと漬物、中華スープが組み合わせの定食です。

サクサク香ばしい衣で、中身がジューシーなカキフライ。タルタルソースも美味しくて白いご飯に良く合います。前に一回頂きましたけど、頼んで良かった、やっぱり美味しい♪

お腹一杯、美味しかったです。ごちそうさまでした。

大進亭　中華料理
東京都八王子市大楽寺町184


13:22、｢セブン-イレブン八王子大楽寺店｣で休憩。

大進亭さんはトイレが下足禁止。シューズカバー外すの面倒なので後にしようと思ったところ、お店を出るとあっと言う間にトイレが恋しくなりましたw

｢ホットコーヒーR｣￥100を頂き、見舞いのお土産を買ったら出発。

見舞いの後は秋川街道で帰ろうと思ったのですが坂の上り口で工事による片側車線封鎖。時間も遅いので諦めて｢陣馬街道｣に戻りました。

しかし、街道を走行中にフロントタイヤがパンク…15:34のことです。

タイヤに小さな貫通穴が出来たので切ったタイヤブートで補強してました。長方形に跡が付いてますけど左上の角からエアが漏れてます。

このタイヤは3,000kmも走って無いんですけど何回パンクしたことやらもう限界なので帰ったら新しいタイヤを注文します。

パンクをパッチで直した後は｢浅川CR｣と｢多摩サイ｣を経て無事に帰還しました。

走行距離100kmちょっとで獲得標高1,000mを超えるコース。なかなかのトレーニングになって楽しかったです。大進亭さん行きたくなったらまた走ろうかな？w


『2019.02.11ライドデータ』
9:28出発～17:06到着
体重変化＝69.4kg→68.4kg

【CATEYE】
走行時間＝4:07
走行距離＝105kｍ
平均時速＝25.3km/h

【GARMN】
移動時間＝3:55
距　　離＝104kｍ
平均移動速度 ＝26.6m/h
平均ケイデンス ＝73rpm
平 均 心 拍 数＝152bpm
カロリー＝1,916kcal(心拍センサー有り)
高度上昇＝1,023m
※バッテリー残量＝37％

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