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2018. 12. 15  


三菱一号館美術館にフィリップス・コレクション展に行きました。その前のランチは「つばめグリル 大丸東京店」さん、にお邪魔します。

つれあいと20年以上に渡り行こうと言っていた、つばめグリルさんに念願叶って初めての入店ですwww

前菜に「トマトのファルシーサラダ」¥767と、「ビットブルガー・プレミアム・ピルス」¥702

完熟丸ごとトマトにチキンサラダを詰めてドレッシングで仕上げられた一品。よく冷えて甘いトマトがビールに合います。

つれあいと一緒に頼んだ「つばめ風ハンブルグステーキ」¥1,426×2+「ライス」¥216×2
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鉄板に乗ったアルミホイルを開けると中にはビーフシチューが入ったハンバーグが。脇には丸ごとジャガイモが添えられてます。

フワッとジューシー、旨味たっぷりなハンバーグ。ビーフシチューとの相性も間違い無く、白いご飯がとてもススム美味しさ

トロトロに煮込まれたビーフも結構入ってるし、ジャガイモのボリュームもあるしで完食すると、とても満足♪

グラタンとかサーモンのムニエルも美味しそうなので、またどこかしらのつばめグリルさんに、お邪魔したいと思いました。

とても美味しくお腹一杯♫ごちそうさまでした。


つばめグリル 大丸東京店 ハンバーグ・洋食
東京都千代田区丸の内1-9-1 大丸東京 12F
https://www.tsubame-grill.co.jp/


小田原産牛ビーフシチューハンバーグ【国産牛】【小田原産牛】【手作りハンバーグ】【かどや牧場】




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2018. 12. 11  
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この日は1人、足柄峠等でヒルクライムをする予定。天気予報では晴れの20℃を超える暖かい日になりそう。

ウィンドブレイクの半袖ジャージにショートパンツ。手脚にウォーマー、半袖インナーシャツを選びます。しかし、ヒルクライムが控えてるので背中にはウィンドブレーカーを仕込んでおきました。

自宅を4:24の出発で、4:40に「多摩水道橋」到着。

前夜に降った雨の影響か空気が湿度を帯びてます。

ヒルクライムがあるので脚を残す様なペースで。でも「町田」はいつも通りの1時間で通過。その後はゆるゆると下りますが向かい風でスピードに乗れません。

6:00、急にトイレが恋しくなり「ローソン海老名上郷店」で休憩。
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空が明るくなってきましたが、どんよりとした雲に覆われてます。晴れるんだよね?

小腹が減ったので「大きなツインシュー」¥113と、「MACHIコーヒーS」¥100
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シュー皮が柔らかく頼りない感じでイマイチ…クリームが美味しいのに残念。

6:57、「R246」「新善波隧道」手前の坂を上ります。
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雨が降ったか路面がウェット…ひたすら愛車を汚す走行に気が滅入るそれとヒルクライム能力の低さに、この先の本番大丈夫かな?と不安になりました。

7:01、「セブン-イレブン秦野名古木店」に到着しました。
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トンネルを抜けるとそこは霧の世界www下り坂は視界が悪くて危険を覚えるほど。

ここで足柄方面のヒルクライムは断念しました。Mちゃりさん率いる神奈川ランチライド会の皆さんが集まってるので、そちらへ混ぜてもらうことにしました。

また、小腹が減ったのでw「とろ~りチーズピザまん」¥128と、「ホットコーヒーL」¥150
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なんかピザソースが多くて具が足り無い感じ…糸引きチーズが美味しいだけに残念。

道に迷って遠回り、非常にヤバイくらいトイレに行きたくなって「ローソン大磯国府本郷店」に立ち寄ったりしてタイムロス…ちなみに「アクエリアス」¥151を購入しました。

「R134」で飛ばし、なんとか集合時間の9:00ピッタリに「茅ヶ崎サザンC」に辿り着きました。この日の総勢は7人。KNさんのお友達、紅一点ATさんは初めましてでした。

9:15、富士山が見える「湘南大橋」を渡ります。
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ついさっき来た道を手繰る様に走って戻り返しますwさっきまで霧に包まれてたのが嘘かの様な青空が広がってました。

10:03、「Cyclist CAFE Chao」さんにお邪魔します。
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食べログにもグーグルマップにも載ってないですけど、神奈川ランチライド会がひいきにしているお店。「ホットコーヒー」¥300にはクッキーが付いてきます。安いけど美味しいコーヒー♪

助かるバイクラックが置いてあるテラス席が気持ち良く、皆さんとの話しも弾みます。

ホットドッグを食べてみたいのですが、いつもランチの前後に来るのでドリンクだけですみません…

楽しい休憩が出来ました。ごちそうさまでした。

Cyclist CAFE Chao カフェ
神奈川県中郡二宮町川匂22-7


10:57、続いて「丼万次郎」さんに到着しました。
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ほぼ開店と同時で一番乗りです。全員、小上がり席に案内されました。

まず運ばれて来たのが「アジフライ」¥380※税抜き
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野菜とタルタルソースが付いて来ます。こちらのお店のアジフライは最高に美味しいので食べ過ぎだと思いながらもついつい頼んでしまいます。衣サクサクで厚みのあるアジフライは4切れも。多いので1切れお裾分けしました。

メインは「刺身定食」¥950
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刺身は6点盛りで、天ぷら、アラ汁、小鉢が付いて来ます。そしてライスは無料の大盛りw

刺身はヤガラ、アジ、ブリ、サワラの炙り、マグロで、もう一つはメジナだったかな?鮮度が高くて甘いし良い歯応えで間違い無く美味しい!白いご飯が進んで、かなりお腹一杯になりました

今回はブログ友達で、このお店を紹介して頂いたガラガラさんのおすすめメニューを選びましたがたいへん満足で感謝感謝です。次はMちゃりさんが頂いてて美味しそうだった穴子天丼にしようかな?。他にも魅力的なメニューが豊富なので通い詰めたくなります。

お腹一杯美味しかったです♪ごちそうさまでした。

丼万次郎 丼・定食・海鮮料理
神奈川県小田原市西大友136-2
https://donman.website/


13:00、「ファミリーマート大磯店」で補給と休憩。
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来た道を戻ってるので、この日3度目の「東海道」ですw

だいぶ暑くなってきたのでアームウォーマーを外し「アイスコーヒーS」¥100でノドを潤しました。

しばらくお喋りしたらライド再開。
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「R134」も1往復半めを走ってるうちに、Mちゃりさん、SHさん、KHさんとはお別れ。4人になって「湘南新道」へ移りました。

14:15、「境川CR」を走ります。
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のんびりポタで気持ち良く

14:28、久しぶりに立ち寄った「飯田牧場」さんでデザートタイム。
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「ダブルジェラート」¥450フレーバーはクリームチーズとチョコレートにしました。チーズの味が濃厚でチョコの風味と相性が良かったです。

変わらぬ美味しさ!ごちそうさまでした。

飯田牧場 ジェラート・ソフトクリーム
神奈川県藤沢市西俣野981


その後、お一人ずつお別れしていき、わたし一人になりました。トレーニングにしようと思いましたが結構、脚力使ってて出力が上がりません

16:13、「ミニストップ町田旭町店」で最後の休憩。
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朝が早かったおかげで空がまだ明るいのが嬉しい。

お腹が一杯なので残念ながら何も食べられませんw
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「ホットコーヒーS」¥100で一息つき、「尾鷲 熊野の天然水」¥78をボトルに移してから出発。

17:27、月の浮かぶ「多摩水道橋」に戻って来ました。
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この時は雲が増えてきましたが、天気予報通り午後から晴れたと言えば晴れました

厳しい峠めぐりをするつもりでしたけど濃霧により予定変更。しかし、走っててヒルクライム大丈夫かな?と感じるほど自信が湧きません…

その濃霧のおかげで神奈川ランチランド会に合流、楽しい時間と美味しいランチを味わえて、これが正解だったと思います。ご一緒させて頂いた皆さん、ありがとうございました!!


『2018.11.03ライドデータ』
4:24出発~17:46到着
体重変化=69.0kg→67.2kg

【CATEYE】
走行時間=8:04
走行距離=189km
平均時速=23.4km/h

【GARMN】
移動時間=7:36
距  離=191km
平均移動速度 =25.1km/h
平均ケイデンス =62rpm
平 均 心 拍 数=126bpm
カロリー=2,486kcal(心拍センサー有り)
高度上昇=1,071m
※バッテリー残量=16%


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2018. 12. 09  
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前週の芦ノ湖サイクリングでお会いしたAYさんが、ブログ友達のとりにくさんに、わたしと会ったことをお知らせしてくれました。早速とりにくさんからメッセージが届き、すぐさまライドの約束が交わされます。

天気予報では晴れて暖かくなりそう。でも朝が早いのでウィンドブレークの半袖ジャージにショートパンツ。手脚にウォーマーという姿で4:31出発。

待ち合わせ場所は渚橋。予定より出発が遅れてしまい急いで「鶴川街道」「境川CR」を走りました。

6:22、渚橋までノンストップのつもりが「今田休憩所」に。
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風で体が冷えてしまいました…なのでトイレ休憩でタイムロス…

7:05、待ち合わせ場所の「なぎさ橋珈琲」さんに到着…レディーを5分も待たせてしまいました

そして、わたしは「フレンチトーストモーニング」¥1,080を頂いたのですが、ここの件は話すので夢中になり全くのノーフォト…

2人で朝食を食べたら、とりにくさんの案内で三浦を一周します。さすがは地元民、今まで走ったことも無い様な道を通り渋滞を回避。どんどん先に進みました。

そう、どんどん…一緒に走って無かったこの一年以上の間で、とりにくさんは鬼脚さんに変貌を遂げてました…加速が凄くて車間が開きがちに…脚力使って追い付くを繰り返してるうちに疲労が溜まります

9:34、「亜美ちゃん坂」を上った所。
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とりにくさん、平坦は超速くなりましたが相変わらず坂道はきらいなみたい。先に上って待ってました。しかし、ストラヴァのセグメントがあるから行ってこいとの命令で無理無理上ったわたしは脚力尽きそう…

9:45、次は「風車坂」を上りました。
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今まではスルーしてた「マグロと大根」のモニュメント。初めて撮影しました。

南下する時の向かい風に、とても苦労しましたが風車は回ってません。
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そして、晴れるはずなのに今にも降りそうな雲行き…わたしが三浦イチすると天気が崩れるジンクス?

その後、とりにくさんのペースが早すぎなので9:50でランチのお店に到着してしまいましたw「まるよし食堂」さんにお邪魔します。

頼んだのは一番人気の「中トロ漬丼」¥1,300
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味噌汁と小鉢、漬物が付いて来ました。

味の染みた旨味たっぷりな中トロ。少し筋張ってましたが口の中で溶けて美味しいです♪早い昼食となりましたがお腹が減りだしてたので量的にも、ちょうど良かったです。

キンメの煮付けや、はば海苔定食が気になるので、またお邪魔したい。

美味しかったです。ごちそうさまでした。

まるよし食堂 海鮮料理・定食・丼
神奈川県三浦市宮川町11-30


ランチ後に少し走ってお次は農産物直売所「すかなごっそ」さんに立ち寄りました。11:15到着です。

そこでまたグルメw「シャインマスカット大福」¥370を頂きました。
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シフォンケーキとか、すごく美味しそうでしたがランチしたばかりでお腹一杯だし、まだ次もあるそうなので、このくらいにw

2人で分けて頂きました。皮が柔らかく、とてもジューシーで美味しい果実が求肥と合って美味しかったです。

すかなごっそ 農産物直売所
神奈川県横須賀市長井1-15-15


ずっと今にも降り出しそうな暗い雲に覆われた空から、やっぱり雨粒が落ちてきました三浦一周2回目で2回とも雨に見舞われるとは…ジンクスにならないことを祈ります

しかし、割りと本格的に降ったんですけど、意外と早く止みました。

そして12:20、「マーロウ 葉山店」に到着しました。高級なプリンで有名なお店。いつかは入ろうと思ってて、今回やっとお邪魔出来ました。

プリンとセットのドリンク、とりにくさんは「ホッとはちみつライム」、わたしが「トラジャ深煎りコーヒー」です。
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結構、混んでて席が空くまで少し待ちました。その後も待ち客が絶えない感じの人気店。

「おまかせプリン3種類とパウンドケーキ盛り合わせ(ドリンクセット)」¥1,500※税抜
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紫芋、カスタード、抹茶の3種類のプリンは本当におまかせで、とりにくさんとも違ってました。チョコレートケーキと生チョコが乗ってカラメルソースが掛かり、甘酸っぱいフルーツソースが添えられた豪華なひと皿。

プリンは結構、粗めな舌触りで存在感があります。しっかりとしたフレーバーで美味しいプリン♫今まで食べた物も積もってますけど、かなりのボリュームでお腹一杯ですw

洒落た雰囲気とプリンだけじゃない豊富なスイーツメニューで、つれあいを連れて来たいと思いました。

美味しかったです。ごちそうさまでした。

マーロウ 葉山店 カフェ・洋菓子
神奈川県三浦郡葉山町堀内2038-10
http://www.marlowe.co.jp/hayama%20shop-top.html


もう少し走った所で午後から仕事のとりにくさんともお別れ。名残惜しいですけど挨拶した後、1人になって走ります。

いつも通り渋滞の「R134」から「境川CR」に戻ります。

14:59、「町田界隈」に到着。
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とりにくさんに引き摺られ脚がパンパンですけど無理無理ペダルを回しました。

15:13、「ミニストップ町田旭町店」で定番の休憩。
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お腹はたいして減ってないのにスイーツの幟に目が釘付けw

結局食べる「プレミアムあずき抹茶ソフト」¥330…w さすがに美味しいミニストップのソフトに、きなこあられとあずきが最高。
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「ホットコーヒーR」¥150で一息ついて、「尾鷲 熊野の天然水」¥78はボトルへ。

その後の「鶴川街道」等はまだ早い時間だった為か渋滞は少なめ。スムーズに先へと進めました。

16:48、「多摩水道橋」に到着。
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雲が多い空。また雨が気になりましたが降られずに済みました。そして、まだ明るいうちに帰って来られたのが嬉しい。

1年半ぶりで一緒に走ったとりにくさん。その頃とは全く変わったその走り。レースやブルベで活躍されてるのが分かりました。

それと、美味しいお店やグルメを色々教えてもらいました。食べまくりのグルメライド、おかげで全然痩せませんでしたwww

雨が降らない様に頑張るので、次回も三浦一周のご案内宜しく願いします。楽しい時間をありがとうございました。仕事のある日なのに本当に感謝してます。


『2018.11.03ライドデータ』
4:31出発~17:07到着
体重変化=67.0kg→66.8kg

【CATEYE】
走行時間=7:46
走行距離=193km
平均時速=24.9km/h

【GARMN】
移動時間=7:23
距  離=193km
平均移動速度 =26.1km/h
平均ケイデンス =67rpm
平 均 心 拍 数=137bpm
カロリー=2,847kcal(心拍センサー有り)
高度上昇=1,089m
※バッテリー残量=9%


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2018. 12. 07  
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母親の見舞いついでにランチライドしようと、久しぶりに通勤以外でBIANCHI VIA NIRONE7を繰り出しました。

10:45に家を出発し、「多摩サイ」「浅川CR」を走ります。終始のんびりのつもりがついついトレーニング気味w

そして12:01、ランチのお店「カキノキテラス」さんに到着しました。
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奥に見える店舗は古民家を改装したとのこと。手前には広々としたテラス席があります。天気も良く暖かいので、そちらに掛けさせて頂きます。

ランチセットのドリンクから「エスプレッソ」を先に運んで頂きました。
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テラス席には先客さんが2人、店内はよく確認出来ませんでしたが数組、席に着いてます。料理を待ってる間にお客さんが増えていき、ほぼ満席になりました。


そして運ばれて来た「山形米澤豚のカツカレー」¥1,380+「ライス400g」¥100※税抜
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大きなカツが横たわった特盛ライスの皿と、カレー。それに、サラダ、ナッツと漬物×2の3段小鉢、それに辛さが足りない時に使って下さいとのペーストがトレーに乗ってます。

厚みはそれほどですけど、大きくて衣サクサクなカツにはソースが掛かっていて、これだけでもご飯のおかずとして成立します。

そして、辛口を選んだカレーを掛けて頂いてみると、多少スパイシーさは感じますが全然辛くはありません。後味に甘味が残るフルーティーなカレーで、重くなく女性に人気がありそう。

辛味ペーストをいくら入れても、たいして辛くはなりませんが、ナッツも入れて味変に。そして、完食したらメチャクチャお腹が一杯になりました。

色々なトッピングのカレーメニューがあって、またお邪魔したいと思いました。

美味しかったです♪ごちそうさまでした。

カキノキテラス 欧風カレー・カフェ
東京都八王子市田町5-1
http://kakinokiterrace.wixsite.com/index


ランチを終えたら母親の面会へ。1時間ちょっと、ひとしきり話す母の言葉を聞いて帰路に就きました。

少し遠回りして帰ろうかとも思いましたが翌日サイクリングがあるので最短の来た道を折り返します。

16:05、「二ヶ領上河原堰堤」の手前の風景。
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河原の草が茶色くなって夕日の色が染まります。でも青空は綺麗に広がってました。

重いニローネで80km走ったら疲労感が。通勤の10km、20kmなら良いですけど、50kmを超えると負荷がレバーブローの様にジワジワ効いてきます。

この日は早めに休んで翌日に備えました。


『2018.11.02.ライドデータ』
【CATEYE】
走行時間=3:05
走行距離=79km
平均時速=25.5km/h


金沢風カツカレー用カレーソース150g【SB/S&B/エスビー/楽天/通販/業務用/カレー】【05P09Jul16】



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2018. 12. 03  
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戦闘機SKさんからライドのお誘いを頂きました。お仲間一人を連れてくるとのこと…正直、恐怖感しかありません

もうすぐ11月だと言うのに最高気温18℃を超える予報。ショートスリーブのジャージに手脚はウォーマー着用。半袖インナーにノーフィンガーグローブ。但しソックスだけは冬用にしました。それとヒルクライムがあるので念の為、ウィンドブレーカーを携帯。

4:45、真っ暗な外に出たらさすがに最初は冷えましたが、走ってるうちに体が温まってきます。

5:02、「多摩水道橋」に到着。
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月が光って浮かぶ雲が見えます。日の出が間近でちょっとだけ明るくなってきました。

いつも走るルート「町田」経由で「境川CR」へ。脚を残す為にマイペースで走ったつもり…と言うか、なんかパワー出ないし疲れやすい…ウォーマーが原因か?

6:36、待ち合わせ場所の「今田休憩所」に到着しました。
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一人だけ自転車乗りさんがベンチに座ってます。その人がSKさんのお仲間、AYさんでした。宜しくお願いしますとご挨拶。

神奈川ランチライド会で誘いを掛けたのですが誰も来ないので3人で出発wコースの企画をしたのでわたしが先頭で走ります。

7:20、「セブン-イレブン 藤沢辻堂太平台2丁目店」で休憩。
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補給は「ジューシー肉まん」¥130、「MACHIコーヒーM」¥150、そして「アクエリアス」¥151はボトルへ。

「湘南新道」から「R134」に出ると、わたしの遅さにしびれを切らしたのかAYさんが前を牽いてくれました。しかし、40km/h以上で巡航…「これから山ですよ」と言ってペースを落としてもらいますやっぱりレース出る人は恐い…

8:49、「セブン‐イレブン小田原本町店」で休憩にしました。
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ペースを落としてもらっても30km/h後半を維持しながら走ってました。まだ9時前なのにはビックリw

小腹が減ったし、ヒルクライム前のエネルギー源「芳醇なソースで味わうコロッケパン」¥128と、「ホットコーヒーL」¥150を頂きます。
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食べながら話してるとAYさんは、とりにくさんを知ってました。ブログ友達なんですよと言ったら、わたしと会ったことをお知らせしておくとのこと。久しく会ってないので懐かしい。

9:34、「東海道」から「旧東海道」に入りました。
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冒頭から激坂が押し寄せて来て心拍は上がりまくりwww

たまの平坦で休めますがガーミンは5%辺りを示し、まだ上ってることを伝えてきます。
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そして、向こう側にはまた勾配がキツくなる兆しが見えてます。

今回の「七曲り」では撮影する余力がありませんでした…
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「見晴茶屋バス停」が目に入ると、とりあえず一段落な気分。しかし、まだ先は長く上りが続く…

10:15、後ろから猛然としたスピードで追い上げてきたAYさんが、撮影をしたいと言うことで立ち寄った「甘酒茶屋」さん。
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ちょんまげのカツラを被り籠に乗って撮影w何も頂かないで申し訳ありませんが先に進みました。

10:31、「芦ノ湖」に到着しました。
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来る度に曇ってたので、ここから初めて富士山が見えましたそれにしても、やっぱり箱根旧道は長くてツラい…

「セブン-イレブン元箱根店」で買った「ホットコーヒーR」¥100を飲みつつ休憩。
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ちょうど遊覧船が到着しました。相変わらず外国人観光客が多いです。

帰りは「東海道」を通りました。「国道1号最高地点874m」を過ぎると下りに入ります。いつものごとく車による渋滞。

11:25、「小涌谷駅」近くの踏切で箱根登山鉄道の車両が通りました。
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紅葉を楽しむにはちょっと時期が早いみたいです。でも色変わりがまばらで今年も綺麗では無さそう。

11:35、ランチのお店「森メシ」さんに到着しました。
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「宮ノ下駅」の目の前にある居酒屋さん。食べログで見つけました。

丼、定食、雑炊、手打ちうどんとメニューが豊富です。
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箱根おでんの単品もあって、そちらも美味しそう。

そして、運ばれて来ました「海老かき揚げ丼」¥1,280大盛り無料※税抜き
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味噌汁、漬物、もずく酢が付いて来ます。サクサクなかき揚げは小海老がたくさん入っててプリップリな食感。あっさり甘めな丼つゆがご飯と、とても良く合って美味しいです。

SKさんが頼んだ「あじ彩丼」¥1,280
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アジと胡瓜、大根がちりばめられた海鮮と野菜の丼。海老かき揚げ丼と並んで人気のメニュー。

開店直後の入店で最初はわたし達だけでしたが、その後ほぼ満席の混み具合になりました。なかなか人気店の様です。今度は手打ちうどんを頂いてみたいと思いました。

美味しくお腹一杯です。ごちそうさまでした。

森メシ 居酒屋
神奈川県足柄下郡箱根町宮ノ下404-13
http://www.morimeshi.jp/


ノズタルジックで可愛らしい「宮ノ下駅」の駅舎。
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ここに来るまでが、たいへんでしたw

真空コンクリート舗装の激坂www
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東海道の下りから知らないで進入してしまうとインナーに落とすタイミングを失うので注意。3人で上ってるとギャラリーから応援されましたw

渋滞してる「東海道」を下り切り「風祭駅」付近まで走ると見覚えのある後ろ姿が。なんと神奈川ランチライド会のKMさんでした。信号が青に変わったので声を掛けるタイミングを失い、しばらく追走。

少し走ってから左に進行を変えられたので「こんにちは」と声を掛けると、たいへん驚かれたご様子wwwご一緒にライド出来るかと思ったのですが、これからランチとのことで残念ながらお別れしました。

13:39、「ファミリーマート大磯店」で休憩。
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後ろからのプレッシャーで無理無理ペダルを回すも大してスピード出ません。もう脚力が無くなってきました…

「ガリガリ君クッキー&バニラ」¥140で糖質補給。
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「ブレンドS」¥100によりリフレッシュ。「天然水 安曇野2L」¥98は皆さんと分けてボトルへ。

ここでAYさんのお知り合いが偶然訪れ、そして合流しました。とても速そうな雰囲気そのままに先頭を牽いて頂くと40km/h超…なんとか付いて行きますけど呼吸は絶え絶えです

15:05、集合場所の「今田休憩所」に戻って来ました。
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AYさんのお知り合いは途中でお別れしたので、集合した時の3人でしばし話しをしながら休憩。

暑いので自販機で「ベルジャンショコラ」¥160を買いました。
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ベルギー産チョコレートが使われてるらしく濃厚で美味しかったです。

AYさんとは、お別れしてSKさんと二人で走り出します。後ろからプレッシャーを受けても、もうスピードは出せません…w

16:38、もう無理矢理ペダルを回しヒーヒーで「町田界隈」に到着しました。
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SKさんとお別れしてからも極力ペースを落とさない様にと思いましたがスピードが乗りません。

あ~もうクタクタ…やっとの思いで「ミニストップ町田旭町店」で休憩。
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暗くなり始めた16:52に到着しました。

とても空腹なので「アメリカンドッグ」¥108と「フォンダンショコラ」¥330、「ホットコーヒーS」¥100を頂きました。
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「尾鷲熊野 天然水」¥78は空になったボトルへ移します。あと20kmも無いのに食べ過ぎかな?と思いましたけど空腹具合にちょうど良かったです。

18:19、「多摩水道橋」に戻って来ました。
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辺りは、もう真っ暗。休憩が良かったか、ここまではヘタレずに走ることが出来たと思います。

初顔合わせで一緒に走ったAYさん。その走りにたいへん刺激を受けました。やっぱりレースに出る人は強くて速い!

そして、久しぶりに走った箱根旧道、苦しかったですけど楽しく走れました。お付き合い頂いたSKさんとAYさん、ありがとうございました。また宜しくお願いします


『2018.10.28ライドデータ』
4:51出発~18:48到着
体重変化=70.3kg→67.9kg

【CATEYE】
走行時間=8:09
走行距離=204km
平均時速=25.0km/h

【GARMN】
移動時間=7:44
距  離=206km
平均移動速度 =26.6km/h
平均ケイデンス =75rpm
平 均 心 拍 数=150bpm
カロリー=3,516kcal(心拍センサー有り)
高度上昇=1,614m
※バッテリー残量=3%


【特急】ガーミン エッジ(Edge) 820J 日本版 スピード ケイデンス 心拍センサーセット GPS ブルートゥース (162631)




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