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2019. 02. 13  
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…前回より続く

遠路はるばるハンバーガーを求めて300kmの超ロングライドを敢行。無事ハンバーガーも頂けて、館山にも行けました。

本当は館山には寄らず、外房を廻ろうとしたのですがクタクタになり、その気力は失せました。来た道を戻り、無理せずゆっくりを心掛け、家に帰ることにします。

13:46、「ファミリーマート富津湊店」で休憩。
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「スターバックス抹茶ラテ」¥216でノドを潤し糖質補給。

午後も風向き変わらず案の定の向かい風。休まず4~50kmは走りたかったのですが渚の駅を出て30kmそこそこ。ランチ食べたのにエネルギーに変わらない感じ…

14:58、「ファミリーマート木更津長須賀店」で、すぐまた休憩。
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かなり疲れを覚えて前に進めません…前のコンビニからの走行距離20kmちょっと。食欲は無く、しかし少しでもエネルギーをと「カフェラテ」¥150に珍しく砂糖を入れました。空になったボトルには「天然水 津南」¥100を。

バッテリー残量がヤバくなったのでGARMINの充電もしておきます。
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休憩時間中では完了しなかったのでモバイルバッテリーをマジックテープでステムに縛り付けて出発。

15:57、「JFE溶接鋼管」の前から煙突の見える風景。
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長~い工業地帯の前を通る「R16」をひたすら走ります。前回走った時よりも気持ち散乱した砂利が少なくなった気がします。

しかし、轍やヒビ割れは相変わらず多くて走りにくい。やっぱりここは通りたくないただ、なんとか暗くなり切る前に通過出来て良かった

荒れた路面の区間を過ぎたらホッとしてメチャクチャお腹が減りましたwお店を探すも反対車線には並んでますが、こちら側には現れません。

やっとのことで見えて来たラーメン店へ吸い込まれる様に入店。
16:55、「ぱいたんめん たけち」さんにお邪魔しました。

客はわたし一人なので色々おしゃべりしました。店主さん一人で切り盛りされる、昨年の11月開店の新しいお店とのこと。

そうこうしてるうちに出されたのは「らーめん」¥600+「玉子」¥50+「ライス」¥100
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旨味たっぷりな白湯スープでツルツル麺が美味しいラーメン。カウンターにある豆板醤やニンニクで味変したらコクが出てライスに合うスープになります。

やっぱりランチで食べたパンじゃ力が出ないと感じたのか、無意識にライスを頼んでしまいましたwでも疲れた体にはボリューミー過ぎたか、ギブアップしそうなくらい満腹になりましたw

お腹一杯に頂きました。ごちそうさまでした。

ぱいたんめん たけち ラーメン
千葉県千葉市中央区寒川3-105-6
https://blogs.yahoo.co.jp/takechi31056


17:17、お店を出たら真っ暗でした…
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陽が沈んでもまだ千葉県から出られてないとは…千葉は広大…

米のパワーか?向かい風で無くなったからか?は、分かりませんが走りに元気が蘇った感じ。しかし、帰路の「R357」は交通量が多く、車のスピードも出てるので、とても危険…また走るならルートの改善が必要に思いました。

19:26、「ファミリーマートTKD亀戸六丁目店」で休憩。
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道を見失いガチャガチャしてるうちに冷えてトイレへ行きたくなりました。そして、「カフェラテ」¥150で温まってから出発。

20:32、「新宿駅」に到着しました。
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ここまで戻ると、帰って来た感を覚えホッとします。

「甲州街道」を走ってると、環七で一人のロード乗りさんが前に入って来ました。抜いたら歩道を走行したり、信号無視で抜き返してきます

一度、見失ったけど、また追い付いたので後ろに付かせてもらったら千切りに掛かってきましたwおかげでラストスパート、早く家に帰ることが出来て良かったですwww

3回目の300kmライド、帰路の前半は疲労とエネルギー不足でグダグダでした…ランチには、やはり米を入れた方がパワー出る様な気がしますw

風呂に浸かった後、祝杯を挙げてから寝ましたが、翌日は午前中に起きて地元の神社へ初詣に行きました。これまでは翌日なんか寝た切りだったのに、なぜか爽快な朝でしたw

そして午後には道の駅から送ったお土産が届きます。
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職場に渡したのは「牛乳カステラ」。美味しそうでしたが、わたしの分は残らなかったですwつれあいへのお土産は「びわのオムレット」。もらって食べたら、びわの香りがするクリームが入ってて美味しかった。

そして、「勝浦タンタンメン」と、「熱血!!旨たれ」は以前にも買ったことがあって美味しかったのでリピートです。

お土産買うのは楽しいですけど、送料¥907も掛かるし出費がかさんでしまいました

しかし、お土産目的でもランチ目的でもまた、広大な千葉を走りまくりたいです


『2019.01.05ライドデータ』
2:06出発~21:07到着
体重変化=68.9kg→67.0kg

【CATEYE】
走行時間=12:02
走行距離=305km
平均時速=25.3km/h

【GARMN】
移動時間=11:28
距  離=307km
平均移動速度 =26.7km/h
平均ケイデンス =79rpm
平 均 心 拍 数=144bpm
カロリー=4,691kcal(心拍センサー有り)
高度上昇=1,378m
※バッテリー残量=30%※1回充電後


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2019. 02. 10  


正月休み中の5日。長い休みで疲れが癒されたからか超ロングライドに挑みたくなりましたw

目標は前から行きたかったハンバーガーショップと走行距離300km。300kmは2回走ってますが一度はGARMINのフリーズ、もう一回はフェリーを使ったので途中保存により300kmを記録出来てません。きちんとログに残したいので再チャレンジです。

前日は早々に就寝して準備を整えるつもりでしたがなんやかんやで2時間寝られたかどうだか…

ボーッとした頭で夜食を食べたり準備をしたり、真冬のコスチュームでウィンドブレーカーを携帯。2:06に出発しました。

3:42、いきなり「ローソン小松川三丁目店」でトイレ休憩www
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せめて東京を出てからコンビニに入りたかった…しかし、信号に捕まりまくりで前に進まず。体は冷える一方で駆け込みました「MACHIコーヒーS」¥100で体を温めて出発。

4:54、「ファミリーマート千葉稲丘町店」に到着しました。
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小腹が減ったので「タルタルフィッシュ」¥260を。ハンバーガーを食べに行くと言うのにバーガーのチョイスwそれと「ブレンドM」¥150を。

空が少しだけ明るくなると気温がグッと下降…溜まらずウィンドブレーカーを着たら体の冷えが和らぎました。

6:42、「ミニストップ袖ヶ浦福王台3丁目店」に到着しました。
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青空が見える様になっても寒さは厳しいままでした。

栄養補給に「台湾ルーローまん」¥148を。ドリンクは「ホットコーヒーR」¥150
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変わり種のルーローまんはコロコロお肉が入って美味しかったです。

8:25、「Futtsu Villa」でストップ。
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「内房なぎさライン」を走ってたら海が見えてきたので撮影タイム。

振り向くと日に照らされる白い「東京湾観音」が見えました。
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それにしても、ここまではかなりな追い風。進行方向が変わると向かい風だったりもしましたが寒さで動かない体の助けになりました。しかしアップダウンもあって結構疲れを感じてきた頃です。

8:45、「セブン-イレブン富津浜金谷店」でトイレ休憩。
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ランチのお店まで走っちゃおうと思ってましたけどガマンなりませんでしたwそしてまた、利尿を誘う「ホットコーヒーL」¥150でほっこり。

しかしスタンドでキラルがゆらゆら揺れるほど風が強く、本当にほっこりは出来ません。

10:08、「道の駅 三芳村 鄙の里」内にある「ビンゴバーガー」さんに到着。
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開店は11:00なので20分ほど早かったです。う~やっと着いた~と言う感じに疲労感は大きい。お昼を食べたら外房から帰る予定にしてましたが厳しい向かい風ライドになりそうなので断念です。

早く着いたので、ゆっくりお土産を見る時間が作れました。家族と職場の分を購入して宅配してもらいます。

開店から10分ちょっとで「チーズバーガー(モッツァレラ・ゴーダ)」¥1,150、「フライドポテト」¥300、「セットドリンク(ホットコーヒー)」¥100※税抜の出来上がり。
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外は寒いので道の駅の建物に入って頂きます。脚にきてるのか、ふらついてポテトこぼしてしまいましたw

トマト、チーズ、パティ、ピクルス、レタス、タマネギがサンド。
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噛み応えのある肉肉しい厚いパティが旨味もあって美味しい♪

でも、ケチャップっぽいソースとか、トマトの切り方とか、スライスしてないタマネギは豪快過ぎwもうちょっと丁寧に仕上げてもらえるともっと美味しくなりそう

お腹一杯になりました。ごちそうさまでした。

ビンゴバーガー ハンバーガー・サンドイッチ
千葉県南房総市川田82-2 道の駅 三芳村 鄙の里
https://www.bosolife.com/


道の駅の自販機で「い・ろ・は・す」¥120をボトルに詰めて出発。

12:14、「館山」「“渚の駅”たてやま」に到着しました。
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ランチ後、来た道を戻ったのでは300kmに足らないので遠回りですw

建物を抜けると海の近くに。そして「館山夕日桟橋」が見えます。
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風が強くて海面が波立ってました。向かい風が憂鬱に思えます…

この時点で走行距離およそ156km。疲労が重くのしかかりますがランチを食べたから元気が出るはず。

それを信じ、家に帰る道を走り出しました


To Be Continued…>


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2019. 02. 02  


正月の三日は初詣に行こうと言ってたのにつれあいは風邪…仕方が無いので一人ミニベロで布田天神社にお参りして来ました。

ギリギリ午前中に伺うことが出来、お腹が減った所で気になってたラーメン店に立ち寄ります。

「壱角家 国領店」さんにお邪魔しました。

見えづらい券売機で選んだのはノーマルに「横浜家系ラーメン(並)」¥730+「味玉」¥100
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正月なのに一生懸命働いてる素敵な女性が二人で作ってくれた醤油豚骨ラーメン。それに無料のライスを付けました。

特別な特徴はありませんけど、いかにも家系の醤油豚骨のスープは臭みが無くマイルド。良い炊き加減のライスにも合う美味しいスープ。

固めをリクエストした中太で短めの麺もモチモチして美味しかったです。またトッピングのほうれん草もやはり家系らしくトロトロで美味しいし、ぷるぷるで味の染みたチャーシューも美味しかったです。

最近、チェーンだかフランチャイズの家系ラーメン店が増えましたが、そんなにハズレない美味しさで、また来てみたいと思いました。

美味しかったです♪ごちそうさまでした。

壱角家 国領店 ラーメン・油そば 
東京都調布市国領2-5-15 国領コクティー 1F A108
https://ikkakuya.jp/


【横浜家系ラーメン】家系総本山吉村家らーめん(3食入)【寒い日にオススメ】




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2019. 01. 30  
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元日は正月らしくのんびり過ごし、翌日は早速サイクリングに出掛けました。予想では気温が二桁超えるみたいで、そんなに寒くは無さそう。でも、もちろん真冬のコスチュームで8:40に出発しました。

10:32、青空が綺麗に広がってるので「今田休憩所」に立ち寄り撮影。

「境川CR」を南下すると北風が強くてハイペースでした。

11:19、「ゆうき食堂」さんに到着。外のテーブルには弁当や惣菜が山になってたので店舗での営業はしてないのかと思いました。しかし、やってて良かった♡レジで注文後、カウンターに着席。

そして、運ばれて来たのが「マグロ唐揚げ刺身一点付定食」¥1,200
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選べる刺身は寒ブリにしました。ご飯と潮汁、漬物、温玉が付いて来ます。

とてもカラっと香ばしく揚がったマグロの唐揚げ。醤油が利いたサクサク衣でレアなマグロが旨味たっぷり。ご飯との相性もピッタリです。

ブリも脂がスゴイ乗って美味しいです。でも、前は切り方がもっと豪快な気がしましたけど…そう言えば最近気になってる、ご飯が固めなこと。良い感じの炊き加減に戻ると良いな

お腹一杯に美味しかったです♪ごちそうさまでした。

ゆうき食堂 海鮮料理・ラーメン・丼
神奈川県逗子市小坪5-2-11
http://www.geocities.jp/zusitto/yuuki.html


12:05、「逗子マリーナ」で景色を楽しみます。
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白い建物と白いクルーザーに青い空が綺麗な場所。わたしにラグジュアリー感はありませんがw

12:29、「鎌倉高校駅前」から江の島の眺め。
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風が強く、波が白く立って綺麗でした。しかし、残念ながら富士山は見えません。

この日もスラムダンクの聖地に海外からお越しのファンがたくさん集合。
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なんか来る度に増えてる様な気がするけど。撮影に夢中でクラクションを鳴らされてましたが、お互い気を付けましょう

13:45、「町田駅周辺」に到着しました。
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向かい風の中、ゴリゴリとペダルを踏みつつ前進。鼻水を啜りつつ、ハァハァしつつ…

14.06、「ミニストップ町田旭町店」で休憩にしました。
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寒いからなかなか減らなかったボトルに「尾鷲 熊野の天然水」¥78を補充。リフレッシュの「ホットコーヒーR」¥150。お腹が一杯なのでデザートを食べられなかったのが残念。

15:17、「多摩水道橋」に到着しました。
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日がだいぶ傾いて来ましたけど明るい内に帰って来ることが出来ました。

風が強く、冷えた身体でも、そこそこトレーニングになった気がします。終始、綺麗な青空の下で走れた初サイクリング。ランチも美味しかったし、今年の良い出だしになったんじゃないかな

そして、今年の初ネタを1月中に更新出来てホッとしましたwww
こんな、わたしですが今年も宜しくお願い申し上げます


『2019.01.02ライドデータ』
8:40出発~15:47到着
体重変化=69.7kg→68.6kg

【CATEYE】
走行時間=4:47
走行距離=123km
平均時速=25.6km/h

【GARMN】
移動時間=4:30
距  離=123km
平均移動速度 =26.8km/h
平均ケイデンス =75rpm
平 均 心 拍 数=149bpm
カロリー=2,081kcal(心拍センサー有り)
高度上昇=508m
※バッテリー残量=43%


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2019. 01. 28  
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大晦日だし最近全然つれあいに料理をふるまってなかったので、年越し蕎麦と日本酒に合うつまみを作りました。

「豆腐と水菜のサラダ」

切った水菜の上にサイの目に切った豆腐を乗せ、ゴマドレッシングとカルディで買った「サラダの旨辛たれ」を掛けます。忘年会で友人からもらった落花生を砕き、振り掛けたら完成w

この時の水菜は柔らかくシャキシャキ食感で美味しかった。とてもシンプルですぐに出来るからまたやりたいです。

もへじ サラダの旨辛たれ 290ml




「炙りチャーシュー」
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これも友人からもらったチャーシューをグリルで炙って並べ、刻んだわけぎを乗せ、和辛子を添えたら出来上がりw商店街の肉屋で買って来たそうで、これはビールに合うつまみ。

「だし巻き玉子」
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きちんと昆布とかつお節で出汁を取りました。卵3個に冷ました出汁、醤油、砂糖、酒、塩を入れて良くかき混ぜて、油を引いた玉子焼き器で焼きます。

弱火で焦がさない様、薄焼きにしてから巻きます。久しぶりなので破れてしまいましたが整形でなんとかしましたw刻んだわけぎを散らして大根おろしを添え、醤油を掛けたら完成。フワフワで染み出す出汁が美味しく出来ました。

そして、この日の酒は「澤乃井 本地酒」。甘さ控えめで安くても美味しい澤乃井。いつもより少しグレードを上げました。更に甘さが和らぎ香りも良いです。

澤乃井 純米 本地酒(東京) 720ML 1本




「鳥焼き」
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鶏モモと砂肝を焼いて、醤油、酒、酢、豆板醤、コチュジャンで味付けしました。刻んだわけぎを掛け、大根おろしを添えたら完成。

和風ですけど、少し辛味が利いたコクのあるタレで美味しい焼き鳥。砂肝の白い所を剥がすのが楽しいw

年越しの「にしん蕎麦」
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生蕎麦を茹でて、付いてたつゆで長ねぎを煮ます。出来た蕎麦に、温めたにしんを乗せ、刻んだわけぎを掛けたら出来上がりw

つれあいが間違えて高級な蕎麦を買ってしまい、その味を楽しみにしてたのですが極々フツーな美味しさでしたww

【送料無料】甘露煮と夜久野そばの相性がバツグン♪ 半生にしんそば6人前 京都のそばといえばコレ♪ 【ギフト】【内祝い】【やくのそば】【dec20】




夕食の後は呑みながら格闘技番組を観て、その後は無事、眠らないまま二人で年を越すことが出来ました。

新しい一年が始まったわけですが、もう2月になろうかと言うこの時期に大晦日の記事を打ってます

随時、更新していきますので宜しくお願いします


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