FC2ブログ
2020. 11. 12  
当ブログ、「サイクリング&グルメの記録」の記事が盗用されています。

そのサイト名は「NEINE」         
日々のあらゆるシーンで役立つ情報を提供する系ニュースサイト。毎日更新中。←サイトの説明文より

確認出来ただけで2018.3.23からの233記事が丸パクリされてます。

多様なジャンルの多数ブログから盗用し作られた悪質なサイト。

非常に迷惑なので早急に閉鎖することを要求します。


にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへにほんブログ村 グルメブログへ
スポンサーサイト



2020. 11. 23  


前回は体調が芳しくなく予定の半分もこなせずなサイクリングでした。今回はしっかり休息を取って長く厳しくなる旅に備えました。

この日は20℃前後の予報。ただ長い時間、日が落ちてる中を走ることになりそうなので今季初の冬ジャージを着用。

長袖のメッシュインナーシャツで防寒対策し5:10に出発しました。

5:38、「多摩川原橋」からの眺め。
20_11_01-01yanagisawatouge.jpg
朝焼けが見えますが辺りは、まだ真っ暗。

7:22、「尾根幹」「津久井湖」経由で「ファミリーマート相模湖町店」に到着。
20_11_01-02yanagisawatouge.jpg
だいぶ空が明るくなって青空が広がって来ました。風が冷たく手足の指が痛くなりました。せめてトゥーカバーくらいして来れば良かった。

だいぶお腹が減ったので「厚切りロースカツサンド」¥378と「ブレンドM」¥150を頂きます。
20_11_01-03yanagisawatouge.jpg
温めてもらったカツサンドは柔らかくて美味しい。

8:14、「甲州街道」「上野原手前の坂」を上ります。
20_11_01-04yanagisawatouge.jpg
なんとなく好きな景色で、いつもなんとなく撮影してしまいます。

8:43、「四方津駅を過ぎた辺り」の景色が良かった。
20_11_01-05yanagisawatouge.jpg
紅葉には、まだ早いですが綺麗な山と桂川の風景。

9:23、「セブン-イレブン大月初狩店」で休憩。
20_11_01-06yanagisawatouge.jpg
この先のローソンに寄るつもりがトイレに行きたくなって…小腹が減ったしヒルクライムが始まるので「ごまあんまん」¥110で栄養補給。

ドリンクは「ホットコーヒーR」¥93で、「い・ろ・は・す」¥91はボトルに補充します。

10:17、「新笹子トンネル手前の分岐」
20_11_01-07yanagisawatouge.jpg
右の道が甲州街道、左の細い山道で長いトンネルを回避します。

序盤から、すぐに樹に囲まれる「日影笹子線」
20_11_01-08yanagisawatouge.jpg
GARMINが示す勾配は7%前後で結構ツラい。

空が開けてきて峠が近いかな?標高が上がるにつれて紅葉も進む感じ。
20_11_01-09yanagisawatouge.jpg
たまに車が通るくらいで交通量は少なく走りやすいです。

10:48、「笹子隧道」が見えて来ました。
20_11_01-10yanagisawatouge.jpg
やっと到着したって感じ…前回は楽しく上れて余裕があった気がしますw

10:50、「笹子峠」に到着。
20_11_01-11yanagisawatouge.jpg
甲州市に入り盆地へと下ります。汗を冷やさない様にウィンドブレーカーを着ました。

11:22、「フルーツライン」の高台から雲に包まれる街の風景。
20_11_01-12yanagisawatouge.jpg
遠くには雪が掛かったアルプスの山が見えました。

11:37、「牛奥みはらしの丘」で停車。
20_11_01-13yanagisawatouge.jpg
寄るつもりはありませんでしたがトイレを見つけたので。

塩山に近付いたので、そちら側の山が見えました。
20_11_01-14yanagisawatouge.jpg
街はガスってて、薄っすらと白いです。

フルーツラインで塩山駅から北側の街を走って行き11:56、ランチのお店に到着しました。

温泉施設 花かげの湯にある「お食事処はくさい」さん。食べログで見つけても遠くてなかなか来られなかったお店です。

11:00の開店から、だいぶ遅くなりましたが席が空いていて、すぐに座れました。しかし、ほぼ満席で店員さんが大忙し、と言うか厨房とホールとを分業したら良いのに…大きなお世話w

注文から30分ほどして運ばれて来たのが「激盛 穴子天丼」¥1,630
20_11_01-15yanagisawatouge.jpg
天種は海老4本(半分イカにも出来るとのこと)、穴子、舞茸、レンコン、カボチャ、サツマイモ、オクラと、とてもボリューミー。

漬物、味噌汁、なぜか大根おろしが付いて来ます。

サクっと揚がって甘めなタレがご飯にも合って好みな天丼。完食余裕と思いましたが、ご飯の量が半端ないのでギブアップ寸前…冷たいお茶で気分転換しつつ、なんとか食べ尽くすことが出来ました(~_~;)

終盤は油と甘さにやられてしまい、ギリッギリで完食出来ましたが次に来たとしたら激盛は頼めませんw

お腹が、はち切れんばかりになりました。ごちそうさまでした。

お食事処はくさい 丼・定食・麺類
山梨県山梨市牧丘町窪平453-1 山梨市営温泉"花かげの湯"内


13:11、「ファミリーマート塩山小屋敷店」で補給しました。
20_11_01-16yanagisawatouge.jpg
食後の「アイスコーヒーS」¥100と、ボトルには「天然水 津南」¥100を。

もう、こんな時間だし、超満腹で超長いヒルクライムしなければならないと思うとゲンナリしてきます…
20_11_01-17yanagisawatouge.jpg
でも、雨が気になる雲が覆ってきたし、走らないと帰れない。長めの休憩を取って出発しました。

10%近くの勾配が延々と続く苦しい坂道の「大菩薩ライン」
20_11_01-18yanagisawatouge.jpg
でも、段々と紅葉が色濃くなっていくので目を楽しませてくれます。

ノロノロと走っていても勾配がキツいので高度の増え方が早い。
20_11_01-19yanagisawatouge.jpg
さっきまでいた街は雲海に覆われて綺麗でしたがカメラが出せず通過してしまいました…足付きをしないと言う意地w

15:27、ここの景色が目に入ると心底ホッとします。
20_11_01-20yanagisawatouge.jpg
長い…本当に長い坂道。何度来ても、そう思うヒルクライム。

15:30、「柳沢峠」登頂。
20_11_01-21yanagisawatouge.jpg
石碑に書かれてる標高は1,472m。GARMINは1,457mと表示されてました。

茶屋まで戻って見晴らし台からの眺め。
20_11_01-22yanagisawatouge.jpg
雲と同化して富士山は見えづらいですけど紅葉は綺麗。

ズームすると、こんな具合に綺麗な富士山が。
20_11_01-23yanagisawatouge.jpg
走ってる時にも何度か写しましたが上手く入らなかったです。

自販機で元気注入「リアルゴールド」¥130を。
20_11_01-24yanagisawatouge.jpg
「い・ろ・は・す」¥120は空になったボトルへ補充。

エアロボトルは500mLしか入らず今回はギリギリでした。暑い日は全然足り無い感じ。

トイレを使わせてもらい丹波山方面に下りました。必ず立ち寄る、わらび餅の「はまやらわ」さんは、厳しいヒルクライムでも天丼を消費出来ず、未だ超満腹なので残念ながらスルーしました。

16:06、「一之瀬高橋トンネル」手前の紅葉が綺麗だったので停車。
20_11_01-25yanagisawatouge.jpg
この後も撮影ポイントがたくさんありましたけど先を急ぎます。

16:28、「道の駅たばやま」で職場と家の分のお土産を発送して休憩。
20_11_01-26yanagisawatouge.jpg
まだお腹一杯で何も食べられないので、「エナジージム」¥130を補給しました。

17:35、奥多摩湖「小河内ダム」に到着しました。
20_11_01-27yanagisawatouge.jpg
道の駅を出て、しばらくすると真っ暗に。向こうからダムを歩いてくる若者がいました。こんな時間なのに閉鎖されてないんだ。

19:05、「ミニストップ昭島緑町3丁目店」で最後の休憩。
20_11_01-28yanagisawatouge.jpg
「ホットコーヒーS」¥93でリラックス、「天然水」¥73をボトルに補充しました。

この辺りは夕方走ってると交通量が多い所。だいぶ空いてきたので渋滞せずに助かりました。
20_11_01-29yanagisawatouge.jpg
奥多摩湖からノー休憩は、さすがに疲れましたけど、もうひと頑張り。

家に着いたらクタクタでフラフラな状態。つれあいの用意してくれた風呂に入って夕食を食べたら、すぐに就寝。

体力、体調的に出発前は不安でした。でも気持ちの良い峠道を完走出来たし、念願の天丼も完食したので楽しく満足出来た旅で終わりました。

あっただ定番だった、わらび餅を逃してしまったのが心残り。また次回の楽しみに取っておきたいと思います。


『2020.11.01』
5:10出発~20:23到着
体重変化=68.9kg→67.3kg

【GARMIN Edge 530】
距  離=234km
平均移動速度 =22.7km/h
移動時間=10:17
平 均 心 拍 数=140bpm
平 均 パ ワ ー=131W
平均ケイデンス=69rpm
高度上昇=3,125m
最高高度=1,492m
カロリー=4,857kcal
バッテリー残量
=75%→35%


保護フィルム ケース 付 Edge530 エッジ530 センサー類付 ガーミン GARMIN GPSサイクル コンピューター サイコン ロード サイクリング



GARMINガーミン Edge 530エッジ530本体のみ GPSルートナビマップ機能付き ロードバイクサイクルコンピューター [サイクルコンピューター] [サイコン] [サイクルメーター] [GPS]



【あす楽】ガーミン エッジ(Edge) 830 日本版 スピード ケイデンス 心拍センサーセット タッチパネル GPS ブルートゥース(010-02061-42)




にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへにほんブログ村 グルメブログへ
2020. 11. 17  


雨やら台風やらで乗れてないし平坦ばかりなので、ここらで一つ鍛えておかないと。

主な峠4か所を上って帰って来るコースでトレーニングします。

20℃を超え暖かくなりそうな日。ショートスリーブのジャージ上下にインナーシャツ。手脚にウォーマーを着用しました。

ただ、標高が高いのでダウンヒルに備えウィンドブレーカーを背中のポケットに差して置きます。

そして寝坊した上、支度に手こずり5:29の出発。

5:51、薄暗い「多摩サイ」を走って「二ヶ領上河原堰堤」を望みます。
20_10_25-01kazaharitouge.jpg
画像よりも実際は暗く、そこそこいるランナーやウォーキングする人が見づらい。

6:33、「多摩川緑地野球場」からの眺め。
20_10_25-02kazaharitouge.jpg
朝焼けに赤く染まった富士山が綺麗でした。

7:32、「ファミリーマートあきる野檜原街道店」で休憩。
20_10_25-03kazaharitouge.jpg
とても、お腹が減ったので「アメリカンBBQバーガー」¥298と、「スパイシーチキン」¥145、そして「ブレンドS」¥100を。

向い風だったとは言え、すでに疲労困憊…先に進む気が失せてました。

日が上り切るとガスってた空が一変し澄み切った青空へ。
20_10_25-04kazaharitouge.jpg
食べたから元気が湧くだろうと先へ進みます。

8:54、「人里の枝垂れ桜」に寄りました。
20_10_25-05kazaharitouge.jpg
何の用も無かったけど、ただただ眠かったので気分転換に枝垂れ桜を観察w

9:27、「奥多摩周遊道路旧ゲート付近」
20_10_25-06kazaharitouge.jpg
この辺りの紅葉は少し色付いたくらいでまだまだ。そして、寒くて途中から着ていたウィンドブレーカーは上りに備え、ここで脱ぎました。

久しぶりに自転車から降りて撮った「夢の瀧」
20_10_25-07kazaharitouge.jpg
水量が多く滔々と流れてます。

10:04、「風張峠」に到着しました。
20_10_25-08kazaharitouge.jpg
全然、眠気から解放されず何度も大あくびしての登頂w奥多摩側に下って次は今川峠を狙ってたのですが気力はテンション上がらず敢え無く断念…

10:09、上って来た道を戻り「檜原都民の森」前からの眺め。
20_10_25-09kazaharitouge.jpg
ウィンドブレーカーを改めて着ましたがダウンヒルは、やっぱり寒い。

10:22、小腹が減ったので、久しぶりに「三頭団子」¥350を頂きます。
20_10_25-10kazaharitouge.jpg
くるみみそは甘かったので今回は甘辛しょうゆにしました。あれ?こんな美味しかったっけ?餅とタレがダブルで甘甘な印象でしたが塩気が良く美味しかったです。

ドリンクは「ファイア ブラック」¥140で体を温め、「晴れと水」¥110は空になったボトルへ。

この辺りの標高になると所々で紅葉が楽しめました。
20_10_25-11kazaharitouge.jpg
ゆりーとくんがいる駐車場は撮影したくなるスポットでした。

石碑近くのモミジが上半分だけ赤く染まってます。
20_10_25-12kazaharitouge.jpg
一週間後くらいが見頃かな?

ダウンヒルで「上川乗」まで降りて行き、信号を右に曲がると、またすぐに坂を上ります。

11:20、「栗坂トンネル」を抜け、その後「甲武トンネル」を通過しました。
20_10_25-13kazaharitouge.jpg
結構長いトンネルを力の出ない脚で急いで走ります。

その後は上り返しもあるけど基本は下りで楽が出来ます。そして上野原駅付近、こちらは予定通りのラーメン店「やまさん」さんで11:55、ランチにしました。

頼んだのは「やまさんラーメン」¥700
20_10_25-14kazaharitouge.jpg
正油、塩、みそがある中、やまさんラーメンは醤油豚骨とのこと。なぜかカツオの風味が漂う白濁スープに野菜たっぷりなラーメン。

「ミニチャーハン」¥200(ラーメンとセットの価格、通常は¥300)
20_10_25-15kazaharitouge.jpg
炒めた音がしなかったので出来てる物を温めたのかも?と言うか炊き込みご飯な感じ。

お腹一杯になりました。ごちそうさまでした。

やまさん ラーメン
山梨県上野原市松留254-5


お店を出た後は「甲州街道」に戻って走ります。

13:07、「ファミリーマート相模湖町店」で休憩にしました。
20_10_25-16kazaharitouge.jpg
食後のデザートは「めっちゃピーチです。」¥278を。ゴロゴロと桃の果肉が入ってて美味しい。

「津久井湖」経由で「尾根幹」に入ります。

14:34、「ファミリーマート多摩唐木田店」に寄りました。
20_10_25-17kazaharitouge.jpg
休憩無しで帰ろうと思ってたのですが疲れ切って休まないと走れない…「アイスコーヒーS」¥100で一息ついて、「天然水 津南」¥88は空のボトルに補充。

15:42、「多摩川の広場」に到着。
20_10_25-18kazaharitouge.jpg
最後の「多摩サイ」をヒーヒー言いながら苦しんで帰って来ました。

本当は今川峠~松姫峠~鶴峠を巡る計画を立てて大手を振って出発したのですが、とんでもなかったですw

前日の買い物と焼肉店ディナーで疲労を溜めたのかも知れませんが、色々と体力低下を感じるのも事実…

まぁ多少なりともトレーニングになったし青空が気持ち良く、綺麗な紅葉が見られて楽しいライドになりました(*^▽^*)


『2020.10.25』
5:29出発~15:47到着
体重変化=67.8kg→66.3kg

【GARMIN Edge 530】
距  離=162km
平均移動速度 =22.2km/h
移動時間=7:18
平 均 心 拍 数=132bpm
平 均 パ ワ ー=130W
平均ケイデンス=71rpm
高度上昇=2,115m
最高高度=1,133m
カロリー=3,433kcal
バッテリー残量
=98%→71%


保護フィルム ケース 付 Edge530 エッジ530 センサー類付 ガーミン GARMIN GPSサイクル コンピューター サイコン ロード サイクリング



GARMINガーミン Edge 530エッジ530本体のみ GPSルートナビマップ機能付き ロードバイクサイクルコンピューター [サイクルコンピューター] [サイコン] [サイクルメーター] [GPS]



【あす楽】ガーミン エッジ(Edge) 830 日本版 スピード ケイデンス 心拍センサーセット タッチパネル GPS ブルートゥース(010-02061-42)




にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへにほんブログ村 グルメブログへ
2020. 11. 12  
自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。



雨上がりの上尾サイクリングで水溜まりに飛び込んだ為、CANYON Ultimateが泥だらけに…

2か月ぶりだしチェーンクリーナーを使いクリーニングすることにしました。

クリーニング前のチェーンとスプロケの状態。
20_10_22-01mainte.jpg
外見は大して汚れてるようには見えません。

「FINISHLINE(フィニッシュライン)チェーンクリーナー」「FINISHLINE(フィニッシュライン)バイクチェーン ディグリーザー」を注ぎ、チェーンに装着。
20_10_22-02mainte.jpg
ペダルをもって20回ほどクランクを逆回転させます。

「トレー」に最初の排液をしてみると必ずと言って良いくらいの透明。
20_10_22-03mainte.jpg
砂粒すら落ちてませんでした。

クリーニングを5回繰り返し溜まった排液。
20_10_22-04mainte.jpg
真っ黒にならずトレーの底が見えるほど汚れは少なかったです。

水溜りを通った時にチェーンは、むしろ洗われたのか?
思ったより綺麗でビックリ。

後日、バイクの細かい所もクリーニングし、ルーブを差したり、エアを入れたりしたらメンテ作業は終了。

週末に予定してるロングライドに備えることが出来ました。


スーパーセール期間中 エントリー&楽天カード利用でポイント7倍!ケミカル Finish Line [ フィニッシュライン ] Pro Chain Cleaner [ プロ チェーン クリーナー ] TOS04500



FINISH LINE(フィニッシュライン) TOS10801 エコテック バイクチェーン ディグリーザー 600ml ボトル [TOS10801]




にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへにほんブログ村 グルメブログへ
2020. 11. 04  


KLMで2年前に行った高半ランチライド。色々なハプニングで到着が遅くなり高半さんでのランチは諦めざるを得ませんでした。

今回はそのリトライをしようと言った話しで盛り上がったのですが天気予報は微妙。

前夜も雨が降っていて、でも深夜のうちに上がる予報を信じ決行することに。

しかし、目を覚まし窓を開けると外は雨…完全に行くのを諦め、温めてしまった朝食を食べてたら、神奈川組は出発したと言うSNSの投稿が目に入りました。

朝食を食べ終え、改めて外を確認したら、すっかり雨が止んでるしw濡れるのを覚悟して6:37に出発しました。

雨上がりで寒いと思ったのでジャージは半袖ウインドストッパー。インナーシャツと手脚にウォーマーを着けました。

6:54、「二ヶ領上河原堰堤」の眺め。
20_10_18-01ageo.jpg
路面はフツーにウェット。雲が多いですけど青空も顔を覗かせます。

7:06、集合場所の「クロスコーヒー」さんに到着しました。
20_10_18-02ageo.jpg
Mちゃりさんを始めとする神奈川ランチライド会メンバーが、すでに到着してました。

家での朝食後のデザートに「マフィン(アップル)」¥270と「アイスコーヒー」¥490を。
20_10_18-03ageo.jpg
お店からCANYONのステッカーを頂きました。皆さんからもCANYON乗りの、わたしに渡されます。

CANYON AEROAD CFRが展示されてました。
20_10_18-04ageo.jpg
とても魅力的で乗ってみたいと言う気にさせるバイク。

7:40、出発の時刻。
20_10_18-05ageo.jpg
UNさんはランニングで帰られるそうで、ここでお別れ。CANYONバッジ頂きありがとうございました。

この日は、わたしが案内役です。いつも通りに吉祥寺や石神井公園を抜け荒川へ向います。

9:12、荒川直前で休憩、「ローソン和光新倉五丁目店」に到着。
20_10_18-06ageo.jpg
すごい空腹なので「濃い味ソースの焼きそばパン」¥150と、「ホットコーヒー」¥100を頂きました。

9:36、「幸魂大橋」からの眺め。
20_10_18-07ageo.jpg
明け方まで雨が降ってたとは思えないほどの青空。しかし、北風が吹いているので向かい風確定。

「荒サイ」では水溜まりが何か所もありました。
20_10_18-08ageo.jpg
皆さんの愛車を泥だらけにさせて申し訳無い…

この日のメンバーは9人です。
20_10_18-09ageo.jpg
オルベアの青年さんとわたしの他は神奈川からなので、すでにもう相当な距離を走ってます。

10:45、ランチのお店は「上尾」の、「高半」さんに到着しました。
20_10_18-10ageo.jpg
開店の45分前に辿り着き、めでたく一番乗り。しばらくすると列の人数が増え始め、瞬く間に30人くらいになりました。

開店後、座敷に通され2卓に分かれ座りました。
20_10_18-11ageo.jpg
わたしは2回目の訪問で前回、天丼を頂きました。気になるメニューが豊富にあるお店です。

20分ほどして「ステーキ丼」¥1,480が運ばれて来ました。
20_10_18-12ageo.jpg
メニューにはありませんがステーキ増し、ご飯増しが出来るそうです。これはノーマル注文。

柔らかいステーキに酸味の利いた和風なタレで、ご飯が進む美味しさ。予想よりステーキも、ご飯も多くて満足なボリュームでした。

親切な店員さんにも好感が持てるお店。ごちそうさまでした。

高半 丼・定食
埼玉県上尾市畔吉1331-12


お店を出て、すぐ御朱印巡りをするHTさん、Mちゃりさん、SKさんの3人とはお別れ。6人で予定していたルートを走ります。

「開平橋」「入間大橋」を渡り「入間川CR」に入りました。

序盤は伸び放題の草を避けながら進み、橋で街道が横断する所以外は、ほぼノンストップで走ります。進路を南に向けると追い風で少し楽になりましたが、相変わらず持久力が付きそうなコースを久しぶりに走りました。

13:34、「ファミリーマート入間春日町店」で休憩にします。
20_10_18-13ageo.jpg
まだ、お腹が一杯、でも少し糖質が欲しい感じがして「マウントレーニア カフェラッテ エスプレッソ」¥158を。

その後、「東京環状」をひた走り、「所沢入間バイパス」に移るのですが通り過ぎてしまったことに気付きます…皆さんをスロープの歩道橋を渡らせてしまいましたがナビを入れておいて良かった😅

14:27、「狭山湖」に到着しました。
20_10_18-14ageo.jpg
雲の切れ間から富士山が望めました。写真を撮ったら、すぐに出発。

14:55、「アイス工房ヴェルデ」さんに到着。
20_10_18-16ageo.jpg
「ジェラート ダブル」¥350、フレーバーは焼きリンゴとレアチーズ。まだ満腹感が続いてるのでコーンはやめてカップで。

オルベアの青年さんが食べてるカボチャが美味しそうでしたが次行った時にもあるかな?

相変わらずの美味しさでまた来たい♪ごちそうさまでした。

アイス工房ヴェルデ ジェラート
東京都武蔵村山市三ツ藤1-80-3
http://gelat-verde.jp/


「多摩大橋通り」を南下し、「多摩川」にぶつかります。そこで解散なのですが、皆さん「府中四谷橋」を渡って帰られるそうなので、しばらく「多摩サイ」を一緒に走りました。

16:15、「Y'sRoad府中多摩川店」にて一人でドリンク休憩。
20_10_18-17ageo.jpg
まだ先が長い皆さんとは、お店の近くでお別れしました。ヘルメットが見たかったのですが望みの物が無く、代わりにセールだったのでフルフィンガーグローブを購入。

「メッツ ブラック」¥100でノドを潤し出発。

と、スタンドから愛車を下すと後輪の弾みがポヨンと言う感触…パンクです…

もうすぐ家だと言うのにチューブの穴を探す気力もありません。それに、もう少ししたら暗くなってしまいそう。

なので、とっととチューブを出して交換。つれあいに帰宅メッセージを出し直し出発しました。

17:13、「多摩川原橋」に到着しました。
20_10_18-18ageo.jpg
画像では分かりませんけど夕日と富士山のシルエットが綺麗。

皆さんと一緒に、この橋を渡ったことが、すでに懐かしく感じられます。

雨上がりの水溜まりで皆さんの愛車が泥だらけになってしまいました。そして、3回細かい道の間違えをしてしまった他には、大きなハプニングは無かったです。

神奈川の皆さんは揃って200km近い走行距離でお疲れ様でした。無事御帰宅で高半リトライは、めでたく終了です。

ご一緒して頂いた皆さん楽しかったです。ありがとうございました😄


『2020.10.18』
6:37~17:30到着
体重変化=68.0kg→67.7kg

【GARMIN Edge 530】※和光~高半までスタートボタン押し忘れ
距  離=107km(+25kmくらい)
平均移動速度 =25.4km/h
移動時間=4:13
平 均 心 拍 数=143bpm
平 均 パ ワ ー=135W
平均ケイデンス=68rpm
高度上昇=419m
最高高度=145m
カロリー=2,069kcal
バッテリー残量
=98%→68%


保護フィルム ケース 付 Edge530 エッジ530 センサー類付 ガーミン GARMIN GPSサイクル コンピューター サイコン ロード サイクリング



GARMINガーミン Edge 530エッジ530本体のみ GPSルートナビマップ機能付き ロードバイクサイクルコンピューター [サイクルコンピューター] [サイコン] [サイクルメーター] [GPS]



【あす楽】ガーミン エッジ(Edge) 830 日本版 スピード ケイデンス 心拍センサーセット タッチパネル GPS ブルートゥース(010-02061-42)





にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへにほんブログ村 グルメブログへ
PR
プロフィール

Tamarider

Author:Tamarider
自転車・グルメ等について触れます
【BIKES】
CANYON Ultimate CF SLX 9.0 2020
KUOTA KIRAL 2015
tern Verge P20 2016

アーカイブ
カレンダー
10 | 2020/11 | 12
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 - - - - -
カウンター
ランキング
ランキング参加中!!
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ にほんブログ村 グルメブログへ
検索フォーム
QRコード
QR
ブロとも申請フォーム
PR