サイクリング＆グルメの記録

2015.05.02

この日の夜は友人と飲み会があるのでサクッと走って帰るコースに。
そして天気は26℃になるかも知れない夏日の予報。
今年初の半袖半パンで出発しました。

7:39に家を出ると、さすがに朝は空気が少しひんやり。
しかし、体が温まると気にならなくなります。

今日は多いな～と思う自転車乗り。
みなさん楽しそうに走ってました。

そんな感じで10:01、「江の島」に到着。

晴れてて気持ちが良い
しかし、橋の上から見える富士山はうっすらとした雲の上から
頭を覗かせるだけでした。

久しぶりにスッキリしたいとコーラを買おうとしたのですが、
自販機が入れ替わっていて1本もありません・・・
よく解らない「アサヒ エルエルビタミン」￥130を買って飲みました。
トイレも済ませて糖質・塩分補給して帰路に就きます。

往路で脚を使い、そして向かい風が吹き出しちょっとダレながら走行。
11:05、「鷺舞橋」の点検業務w

この日も異常ありませんでしたww

食べログさんの地図検索から「境川」に近い所でお店を見つけました。
この日のランチは瀬谷にある「四号家」さんにお邪魔します。
横浜家系ラーメンのお店です。

11:35、ランチにはちょっと早い時間、先客は4名ほど、
余裕で座れました。
食券を買い、店員さんに渡して席に座ります。

5分ほどで出されました。
「ラーメン」￥680＋「味付玉子」￥100、そして家系必須の
「ライス」は有料の￥200

ダイエットはどこへやらの炭水化物ダブルw
そしてラーメンは出て来て早々に膜が出来る油分の多さww

トッピングはチャーシュー半割、海苔3枚、ほうれん草、ネギです。
ほうれん草はなぜかトロトロになる程の柔らかさでした。
スープを飲んでみると結構好みな醤油豚骨、濃厚！油多いしｗ

味・油・麺の調整が出来るので麺を固めにしました。
しかし油を多めにする人がいるのかな？と言う位のデフォの油分。

麺は黄色い中太麺で、ぶちぶちとした噛み応えのある麺。

スープが絡み食感が良くて美味しいです。
ライスにも合う感じなのですが、そちらはちょっと乾いた感じで
残念な炊き加減でした。

それでもスープに浸した海苔で巻いたり、半熟玉子をおかずに
したりでライス楽しみます。

もうちょっと醤油感があっても良いかな？と思いましたが、
なかなか美味しい家系ラーメン。
完食でお腹一杯！ごちそうさまでした。

四号家　ラーメン
神奈川県横浜市瀬谷区南瀬谷2-16-13
ラーメンデータベース

帰り際のお店でトイレを借りようとしたら靴を脱いでの張り紙。
面倒だったので近くの、よく立ち寄る「宮久保公園」に行きました。

12:15、晴れて陽気の良い昼下がり子供達が遊んでました。
暑いので汗が多い、塩分チャージタブレッツ2粒補給しておきます。

13:03、町田駅付近。ここで「境川」ともお別れです。

向かい風が吹いてましたが気持ち良く走って来られました。
楽しませてもらったことに感謝しつつ離脱です。

スポドリ切れて「能ヶ谷ファミマ」で「いろはす555ml」￥108を補給。
そして、「ガリガリ君マンゴー」￥64でクールダウンですw

今年も、もうガリガリ君が美味しい季節になりました。

14:14、「多摩水道橋」から多摩川にただいま！

強くなる風に川面が波立ってました。
河岸には多くの釣り人がいますが、アタリあるのかな？

この後、「野川CR」でバイクショップへ。
異音がするので調整したホイールを見てもらいました。

途中ダレましたが全体的には気持ち良く走れたと思います。
そして、シャワー後のビールで睡魔が・・・30分ほど眠ってから
楽しい飲み会に繰り出しました。


14:58到着
走行時間＝4:45
走行距離＝119kｍ
平均時速＝24.9km/h
体重変化＝67.7kg→66.4kg