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2015. 02. 08  
2015.02.07

午後に出掛ける用事があるので、この日はサクッと短い早い
コース「御嶽」を目指してサイクリングに行きました。
久しぶり

8:05に出発すると空気が冷たい。
ただ日差しがあって厳しく寒いと言う程の気候では無かったです。
風は感じられず走り易い、上り基調を出だしからハーハー言って
走行、脚力を使います。

で、「御嶽」に到着 10:12でした。
15_02_07-01mitake.jpg
いきなりゴールw ノー休憩で来たのは初めてです。
ここまでの平均時速は25.9km/hでした、途中で少しダレたかな?w

日陰となる山肌には雪が解け残ってました。
15_02_07-02mitake.jpg
路面は凍結してません、ところどころ濡れてるだけ。

休憩無しだっただけにトイレに行きたい・・・
「セブンイレブン」でお借りしました。
15_02_07-03mitake.jpg
「栗どら焼き」「uccブラック無糖」で休憩。
疲れた体につぶつぶ栗と粒あんの甘さが沁みますが、寒い!!・・・
立てられた商品広告の幟に目をやるとパタパタとなびいてました。
風が出て来た、しかも向かい風・・・

下りと向かい風に相殺されながら、脚力使いつつ走ります。
いつもなら40km/h以上で走れる区間。
しかし、そんなに出ず、すでに脚力切れ気味か?

11:07ランチのお店に到着・・・って、大丈夫かな?って
思ってしまった佇まい。
15_02_07-04mitake.jpg
東青梅駅「夜鳴屋」さんにお邪魔します。
青梅市役所のすぐ近く、入ると先客はありませんでした。

注文から10分足らずで運ばれて来た「カツカレー」¥750
15_02_07-05mitake.jpg
皿デカっ! しかし、カツどこ?

カツカレーって伝わらなかったかな?と思ってカレーの海をサルベージ。
15_02_07-06mitake.jpg
発見、ペラッペラのカツw 薄いのに更になぜか細切り・・・
カレールーの具材はタマネギとニンジンで、ジャガイモはなぜか
フライドポテトw

原価を抑えてるな~な感想、カレーは至って普通。
安いですけど値段なりかな~
しかしお腹一杯。ごちそうさまでした。

夜鳴屋 そば・うどん
東京都青梅市東青梅2-15-9

「奥多摩街道」を伝っていつもなら「羽村堰」へ行くのですが、
「多摩サイ」には出ず「新奥多摩街道」へ移行。
しばらく、その道程を走ります。

「拝島」を過ぎた所で「多摩サイ」に戻り、強くなる向かい風に
苦しみながら前へ進みますがへとへとに疲れたので
「ワイズロード」に寄って休憩、目の保養しに立ち寄りですw

あ~また買い物しちゃったよ・・・
改めて出発、脚力ほぼ切れて~の向い風、
辛さを覚えながらも前へ前へ、呼吸を荒くしながらゴールへと。

13:36、「多摩川の広場」に到着。
15_02_07-07mitake.jpg
急に空が雨っぽく曇ってきました。
一度、家に帰ってから出掛けるので勘弁してくれと思いながら、
「多摩川」とお別れします。

しょっぱなから勢い勇んでペダルを回しましたが100kmくらいは
脚力もって欲しいものです・・・
体力・脚力作りしないとだめだな~

14:15到着
走行時間=4:04
走行距離=103km
平均時速=25.2km/h
体重変化=67.0kg→66.4kg

帰りにホームセンター寄って金属磨きのネバダルを探しました。
しかし、ありません・・・
どこにあるんだ?ネバダル!!









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