2016. 06. 30  
2016.06.23

急に食べたくなった家系ラーメンを頂きに駒沢大学駅付近に行きました。
この日のランチは「つけ麺らーめん春樹」さんにお邪魔します。
12:10頃の入店で先客は5~6人ほどでしたが、すぐに満席近くまで
混み合いました。

10分近くして運ばれて来た「とんこつ醤油ラーメン」¥720
16_06_23-01ra-menharuki.jpg
メニューにあった「ライス」付きのランチセットを頼んだのですが、
無料制度に変わったみたいで、お替わり出来ますと言われました。
メニュー修正すればいいのに…まぁいいや。
それとサービス券で「ネギ」¥0を頼みました。

久しぶりな家系をスープから頂いてみると、すっごい美味しい
臭みの無いコクのある豚骨に、さっぱりめの醤油ダレ。
味変えたのかな?前の味覚えてませんけどw

モチモチシコシコな中太麺も美味しい♪
麺でライスがいけちゃうW炭水化物も美味しい。
16_06_23-02ra-menharuki.jpg
スープに浸した海苔巻きも、ライスを付けたら外せない食し方。
そして、カウンターにあるブラックペッパーと、おろしニンニクで味変。
豆板醤もあると嬉しいな~と思いつつ最後まで美味しく完食しました。

某大学らしい巨漢学生さんがつけ麺900g山盛り+ライス大盛りに
着手したのを横目にお会計、またサービス券を頂きました。
でもサービス券無しでもまた訪れたい。

味が変わったからかライス無料になったからか、これまでは空席が
目立ったお店が外に待ち客が出る様になりました。

美味しくお腹一杯になりました♪ごちそうさまでした。


つけ麺らーめん春樹 つけ麺・ラーメン
東京都世田谷区駒沢1-17-13 早川ビル 1F
http://haruki.co/









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2016. 06. 29  
2016.06.26

この日は多摩市立武道館で師匠の旧友と後輩との3人、格闘技の
お稽古がありました。

その後、一緒に呑もうと言う話しになってたので永山駅まで歩き、
旧友が馴染みの店前まで辿り着いてみるとなんと理由が分からない
臨時休業…
残念ですが前に行ったことのあるお店を訪ねました。

17:55分頃、「おっけい 永山店」さんにお邪魔しました。
喫煙席は満席で禁煙席ならご案内出来ますとの。
むしろその方がありがたいと、4人席に着きます。

まずは乾杯のビール♪
「ザ・プレミアムモルツ」は19:00まで¥330♫ ※税抜価格
16_06_19-01okkei.jpg
しかも、しっかりした大きさのジョッキが嬉しい。
でも汗をかいた後の冷えたビールは、ほぼ一気飲みでノドを通るw

「10品目のおっけいサラダ」¥488…だったと思います。
16_06_19-02okkei.jpg
メニューも撮って無いし記憶があやふや…
ホットペッパーグルメ参照してます

「大山鶏盛り合せ(5本)」¥666
16_06_19-03okkei.jpg
塩で焼いてもらいました。
「ササミしそ」「ももしそ」「ねぎま」「かわ」「つくね」
柔らか過ぎない噛み応えに旨味が美味しい♪

「刺身盛り合せ(5品)」
16_06_19-04okkei.jpg
「サーモン」「メゴチ」「スルメイカ」「カンパチ」「マグロ」…だったと…
どれも新鮮で美味しかったです。

「トリスハイボール」19:00まで¥350→¥270
16_06_19-05okkei.jpg
お得ですね~じゃんじゃん呑んじゃいますw

「フライドポテト」¥399と、
これはなんだろ?「やわらかスティック胸内揚げ」¥680かな?
16_06_19-06okkei.jpg
もう、ずっと泥酔ですが更に泥酔w
おしぼりがやたらあるけどなんかひっくり返したっけ?www

「多摩コンニャク」¥380
16_06_19-07okkei.jpg
醤油の利いたプリプリの玉コン。
辛子も良いけど七味が合うな~そして日本酒も合う。
割と序盤の方から日本酒に切り替えましたが何杯飲んだろう?

「烏賊肝鉄板焼き」¥?
16_06_19-08okkei.jpg
これ前回も頼んでましたw
肝のコクと苦みが日本酒にぴったりなつまみ。

「大山鶏の鶏丼」¥499
16_06_19-09okkei.jpg
だいぶ酔っ払ったところで〆に入りました。
タレの染み込んだご飯が美味い!焼き鳥の店にあるとどうしても
注文したくなる〆物。

これなんだろ?「大山鶏 特大チキンカツ」¥788かな?…
16_06_19-10okkei.jpg
もう食べたかどうかも覚えてませんが、美味しそう…w

水ももらって日本酒を飲んでたのですが終盤の記憶がほとんど無い…
このメンバーは加速度的に呑んだり食べたりが進むみたいwww
無事に家に着いて次の日仕事に行けたのは良かったですけど
遠い記憶だと一人¥6,000くらいじゃなかったかな?

楽しい時間と美味しい酒と肴をありがとう♪ごちそうさまでした。


おっけい 永山店 居酒屋
東京都多摩市永山1-5 ベルブ永山 2F
ホットペッパーグルメ









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2016. 06. 28  
2016.06.18

駅前でもらったチラシを見たら柴崎駅近くにまた新しいインド料理の
お店が出来たとのこと。
サイクリングから帰ったら行ってみようと言うことで、つれあいと二人
「デーブ インド スパイス ガーデン」さんにお邪魔しました。

18:00頃の入店で先客は2名でした。
テーブル席に促されまずはドリンクの注文。
インドワインの白が無かったのでイタリアの「ソアーヴェ2014」¥1,980
と、「生ビール(中ジョッキ)」¥380
16_06_18-01devindianspicegarden.jpg
まだ慣れてないのか戸惑ってる感じなインド人(?)の店員さん。
最初、白ワインは無いと言われましたが冷えたのがあって良かったw
サービスで「パパド」「ジャガイモとキュウリの和え物」

つれあいリクエストの「春雨炒め」¥580
写真撮影したメニューを見直したら¥690でした…多分打ち間違え。
16_06_18-02devindianspicegarden.jpg
そしてこれはタイ料理ですw
タイ料理もやってるインド料理屋さんて結構あるけどなぜだろう?
珍しく玉子も入って美味しいですが、もう少しナンプラー利かして
辛い方が良かったと思います。
しかし、結構ボリュームがありました。

「ティッカカバブ」¥780
チキンティッカとシークカバブの盛り合せ。
16_06_18-03devindianspicegarden.jpg
アツアツ鉄板に多めの野菜、その上に香ばしい大きめの
タンドリー料理が乗せられてます。
スパイスが利いてジューシーで美味しい♪
ビールが良く合います。

「モモ」¥680
16_06_18-04devindianspicegarden.jpg
これも大きめなネパール風蒸し餃子。
皮がモチモチでカレー色した挽肉の餡が美味しいです。
ただちょっと冷めると固くなって、餡もパサつく感じかな?

赤ワインを追加しました「グローバー カベルネシラーズ2015」¥1,980
16_06_18-05devindianspicegarden.jpg
インド料理屋さんでよく頂くワイン。
飲みやすいけど割としっかりとしたフルボディ。
深い果実味の美味しい赤ワイン。

そして、なんとインド料理食べに来てカレーを食べずにギブアップです…
ランチのボリュームが凄かったおかげもありますが、こちらのお店も
結構ボリューミーで、お腹が一杯…
それにしても夜の為に昼はカレーライス我慢したのが報われない…w

お会計でチラシを見せると10%引き、合計は¥6,084でした。
ビールを2杯、ワインが2本、お腹一杯なのに激安

今度は種類が豊富で美味しそうなカレーを頂きます…
お腹一杯になりました。ごちそうさまでした。


デーブ インド スパイス ガーデン インド・タイ料理
東京都調布市菊野台1-27-19









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2016. 06. 26  
2016.06.18

梅雨入りしても雨が少なく、この週末も自転車乗れそう
食べログさんを眺めてたら平塚に激辛の担々麺を見つけました。
ストラヴァでルートを引いてみたら面白そうなコースになったので、
試しに走ってみました。

8:01の出発で外はもう日差しが暑い…
割と序盤からちょっと飛ばし気味の35~6km/h辺りで走り、
脚力付いたな~なんて「境川CR」では調子こいて38km/h出したり
してました。

10:15、「ファミリーマート松山湘南江ノ島店」に到着。
16_06_18-01hiratsuka.jpg
すっきりとした青空は気持ちが良いですけど暑い…
無駄な脚使って汗かいて消耗してしまいました…

クールダウンの「ガリガリ君スイカ」¥75、とカフェインで元気を、
「マウントレーニア カフェラッテ エスプレッソ」¥159
16_06_18-02hiratsuka.jpg
海岸ではサーフィン等を楽しむ人達、空に舞うパラグライダー。
夏が近い雰囲気…って言うか夏の盛りみたい…w

少し走って「片瀬漁港」に。
16_06_18-03hiratsuka.jpg
江の島が見える眺めが好き。
それにしても駐車場渋滞の列が長いな~

「134号」を走ってると信号待ちスタートで一人のロードバイク乗りに
抜かれました。
後ろべったりに着いてくと43km/hに到達!向かい風なのにスゴイ人
何回かの赤信号からスタートでとうとう千切られてしまいました。
レースチームのジャージを着られて本当に早い方でした。

海沿いを行く「134号」「相模川」を越えたら北上。
少し行った所で「平塚駅」界隈に到着です。
楽しみなお店の前に辿り着けば、なんとこの日に限って臨時休業…
なんて日だって思いながらスマホで他のお店を探しました。

そして、伺ったのはMちゃりさんの紹介画像が美味しそうだったお店、
「洋食ゾロ」さん。
11:30開店ですが10分早く入れて先客は4名です。
しかし直後には、あっと言う間で満席になりました。

そして、注文から16分くらいで運ばれて来たのが、
「Cセット」¥950
本当はカレーが食べたかったのですが夜インド料理に行くので…
16_06_18-04hiratsuka.jpg
左から「アジフライ」「カレーコロッケ」「エビフライ×2」「チキンカツ」
懐かしいアメリカンドッグ的な味のソーセージフライも付いてました。
野菜の甘みが美味しい「ポタージュスープ」はお替わり出来ます。
それと、多めな盛りの「ライス」がセットの内容。

しっかりめに揚がって衣が香ばしくカリカリなフライの盛り合わせ。
コクのあるデミグラスソースが掛けられてます。
ジューシーで肉厚で柔らかいチキンカツが特に美味しかった♪

付け合わせの千切りキャベツとマッシュポテトも全て完食すると、
それはそれはお腹一杯になります。

店員さんも気が利いて良いお店♬
美味しかったです。ごちそうさまでした。

洋食ZORO 洋食
神奈川県平塚市見附町6-8


お店を出てから「県道61号」をひたすら北上、「伊勢原駅」周辺で、
「県道44号」に移り、更に進むと「県道63号」に変わります。

そして、ここらで補給と「セブンイレブン伊勢原西富岡店」に入ります。
16_06_18-05hiratsuka.jpg
12:40、ファミマ以来のトイレをお借りし、こんなにいらないな~な
500mLの「コカ-コーラzero」¥103を飲み干し、
「南アルプス天然水」¥108をボトルに移しました。
疲れた~お腹も一杯だし、なんなら寝たい…w

気合いを入れ直し走ってると辺りが峠道っぽくなってきました。
16_06_18-06hiratsuka.jpg
でも、なんか勾配は緩い感じ、そう言えばフロントってインナーに
シフトしてないな~
峠近くの勾配は分かりませんがアウターのままで、
なんだか行けそうな気がする~w

そしてフロントアウター×リア25Tで「土山峠」に到着♪
16_06_18-07hiratsuka.jpg
13:30、汗をタラタラこぼし、アウターでなんか上るもんじゃないなと
思いながら走り切りました。
つれあいとインド料理に行くので休む間もなくすぐ出発。

しかし疲れがピークに達したのでスルーしようと思ってた「宮ヶ瀬ダム」
立ち寄りました。
16_06_18-08hiratsuka.jpg
13:45、吐く息が熱くなって熱中症気味?強炭酸で元気になりたい。
「キリン メッツ ブラック」¥120う~ん普通にコーラだ…

日陰のベンチで「塩分チャージタブレッツ」×2を舐めながら休憩。
少し回復したので走り出す前に湖をバックに撮影。
16_06_18-09hiratsuka.jpg
直後、フワッとした風で愛車が倒れました…なんて日だ…

熱中症気味になっても上り坂は逃げないw
そしてフロントアウターを継続wwwまた汗をかいて上り切った所に
見えるのは「オギノパン」さん。
16_06_18-10hiratsuka.jpg
14:18、いつもの様にパンを頬張るお客さんで賑わってます。
「眞田珈琲」さんも来てました。
こちらでは、つれあいのお土産を買いに寄りました。
「丹沢あんぱん」¥140×2、季節限定「レモン」と「ミルク」を購入。

すぐに出発するつもりが、ちょっと甘いものが欲しくなり、
カップ自販機で「いちごオレ」¥100を買って飲みました。

オギノパン パン
神奈川県相模原市緑区長竹2841
http://www.ogino-pan.com/


「津久井湖」に抜けてから「町田街道」へ、そして「尾根幹」に到達します。
少し入って側道から左へ行った所にある「ミニストップ南大沢店」
休憩しました。
15:28、「マンゴーパフェ」¥350でほっとひんやり美味しく癒されます。
16_06_18-11hiratsuka.jpg
「おいしい水 富士山」¥100は最後の一踏ん張りの為にボトル補充。
さーて上ったり下ったりを頑張ろう!

16:28、「多摩川原橋」に到着しました。
16_06_18-12hiratsuka.jpg
「多摩川」に無事帰れてただいま~と言う感じ。
日もだいぶ傾いてきました。

その後、家に着いてシャワーを浴び、ビールを飲んだらまたお出掛けw
つれあいと二人インド料理のお店へ呑みに行きました。

よく走る道と初めて行く道を合わせたコース。
平塚はグルメな街でまた行きたいし、初めて辿る土山峠からの
宮ヶ瀬湖へ抜けるアプローチは新鮮で楽しかったです。
ちょっと実力以上の飛ばし過ぎでヘロヘロ気味の帰還でしたけどw
次は激辛坦々麺を頂きたいですっ


16:50到着
走行時間=4:41
走行距離=143km
平均時速=25.3km/h
体重変化=68.0kg→64.4kg









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2016. 06. 25  
2016.06.16

5月上旬に買ったルーブが切れそうなのでネットショップ注文。
1ヶ月半で無くなりそうなんて使い過ぎか…

そして届いた、
「FINISHLINE セラミック ワックス チェーン ルーブ」
¥1,600(一般品より少し高い送料無料価格)
16_06_24item.jpg
送料無料に乗せたのがチューブの、
「Panaracer(パナレーサー)R'AIR 700×18-23C」¥1,204
そろそろタイヤ交換を考えているのですが一本しか無いので買い足し。

今使ってるルーブはボトルの蓋が割れてしまいビニテぐるぐる巻き状態。
だから揮発して減りが早くなってるのかも?
古い方は早く使い切って新しい物に変えたい…


【在庫あり】FINISH LINE(フィニッシュライン)セラミックワックスルーブ 120ml プラボトル TOS06502



panaracer(パナレーサー) R'AIR 700×18C~23C 仏式(48mm) サイクルチューブ (TW720-LF-RA) 【80】 自転車 bebike
















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2016. 06. 24  
2016.06.22

ジェントスのヘッドライトを失望しながらも使い続けてました。
実用点灯が公示より短いし、振動でライトが下を向いてしまう、
ホールド力の弱いブラケット…おかげでハンドルに傷が付きました

そんなことで、ヘッドライトの購入を検討したところ、CATEYEから
お手軽価格(ジェントスXB-350Bの3倍近いですが)で、明るいVOLT400が
出てるのを知りました。
ネットショップで単体だと¥6,220。
予備バッテリー+急速充電クレードルがセットになったKITで¥7,720。
¥1,500の差なら絶対お得なKITだと、物欲全開に購入ですw

「CATEYE(キャットアイ) VOLT400 KIT」
16_06_23-01volt400.jpg
・ライト本体(カートリッジバッテリー付)
・フレックスタイトブラケット
・USBケーブル
・急速充電クレードル(USBケーブル付属)
・予備カートリッジバッテリー

ハイモードで約3時間の点灯。
先日行った「塩山(柳沢峠)サイクリング」でトンネルや暗くなった帰路で
使い続け、終盤は電池交換のインジケーターが点灯しました。
なので、200km超を走行する場合は予備バッテリーがあると安心。

光束:約400ルーメン、光度:約3,500カンデラ
道交法では明るさを示す数値による規定はありませんが、
JISでは400カンデラと定められてます。
遙かに超える光度なので充分な前照灯として使用出来ます。

モードはハイ/ミドル/ロー/ハイパーコンスタント/点滅の5種類。
消灯前のモードを記憶する、モードメモリ機能付き。
そしてダブルクリックするとすぐハイモードに、シングルクリックで元に
戻せる便利な切替え機能も付いてます。

丸型配光で範囲が広く暗いサイクリングロードでも、その威力が発揮
出来そう。(まだ、一般車道でしか試せてませんが…)

ハンドルの上にも下にも付けられます。
16_06_23-02volt400.jpg
最初は上に取り付けてたのですが、下の方がスッキリと収まりが良い。
CATEYEのブラケットは重心を考慮してると思われ抜群な安定性。
挙動の激しくなる路面でも、ずれることのないホールド力。

電池式なら現地調達出来る安心感から、充電式は否定的だったの
ですが、予備バッテリーがあればその問題も解消されます。
繰り返し充電は標準300回で乾電池の購入より経済的。

安定の「CATEYE(キャットアイ)VOLT400」で、また200km超の
サイクリングに行きたくなりました


【在庫あり】【送料無料】キャットアイ CAT EYE HL-EL461RC VOLT400(充電モデル)



【在庫あり】【送料無料】キャットアイ CAT EYE HL-EL461RC VOLT400 (予備バッテリー 急速充電クレードル) 自転車ライト












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2016. 06. 23  
※ロードバイクの、カスタム&メンテナンス記事です。
 参考とされるのは構いませんが、自己責任で行って頂きたく願います。
 事故・故障が生じた場合でも、責任は負えませんので、
 ご了承頂けます様、宜しくお願いします。

2016.06.16

前日の作業の続きは、筋トレを終えた22時半を回ってからの開始…
まあ焼酎のグラス片手に焦らずやりますw

まずは、「AZ(エーゼット)」のガラス系コーティング剤、
「アクアシャインコート」を使ってフレームを磨きます。
16_06_16-01mainte.jpg
繰り返し使うことでコーティング皮膜が厚くなり、深みのある光沢が
出るとのこと。
あまり間を空けずにやってみましたが、落ち着いた感じの光沢は
いつもと変わらないか?
走行毎に掃除しちゃってるのでコーティング剤が落ちちゃってる?

外してあった「クランク」の「インナーチェーンリング」を増し締めし、
「BB」内に水や砂の混入を防ぐ為、薄く「デュラエースグリス」
塗りました。
その「BB」にクランクを戻します。

スポドリでベットベトになったボトルケージを新品に換装。
「ELITE(エリート)カスタム レース プラス」
16_06_16-02mainte.jpg
ツールボトルを入れてみたら、結構固めな感じ。
まだ、新品なので馴染むまで分かりませんがホールド力は強め。

カラーが気に入って買ったのですが付けてみたら、デザインは
前回使ってた「カンニバル スキン」の方が全然好み。
ただ、固いし汚れが落としづらいので変更してみました。
実走の上、しばらく様子見です。

週末はかなり暑い様ですが晴れてサイクリングに行けそうです。
綺麗になった愛車と走ることを楽しみにしたい
そして気になる「BB」の音鳴り…どうなることやら…


AZ MCT-001 バイク用 ガラス系コーティング剤アクアシャインコート 300ml [ガラス系コート・ガラス系コート剤・ガラス系コーティング]



【あす楽】シマノ プレミアムグリス 50g(Y04110000)



ELITE(エリート) カスタムレースプラス ボトルゲージ  Custom Race PLUS 自転車 ボトルゲージ bebike












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2016. 06. 22  
※ロードバイクの、カスタム&メンテナンス記事です。
 参考とされるのは構いませんが、自己責任で行って頂きたく願います。
 事故・故障が生じた場合でも、責任は負えませんので、
 ご了承頂けます様、宜しくお願いします。

2016.06.15

チェーン交換してから3週間ほど経ち、走行距離は640km。
新品なので摩耗し易いだろうと勝手に思い、早めのクリーニングを
行いました。
ローラーを回して汗を流し、シャワーを浴びて清潔な体で油仕事ですw

「FINISHLINE(フィニッシュライン)」の「チェーンクリーナー」と、
「マルチ バイク ディグリーザー」を使いました。
16_06_15-01mainte.jpg
ガラガラガラっと3回クリーニングを繰り返します。
1回目の排液はほとんど透明で、そんなに汚れてないのかな?と
思いきや、2回目からは黒い汚れが…
煙の様にディグリーザーの中を漂います。

「チェーン」に付いた「ディグリーザー」「ウエス」で拭き取ります。
16_06_15-02mainte.jpg
汚れがいつまでも「ウエス」にこびり付くので、まあ適当なところまで。
そして、チェーンはピッカピカに

「ウエス」に軽く「バイクウォッシュ」を染み込ませ「プーリー」を
拭きました。
16_06_15-03mainte.jpg
真っ黒…
あれ?オーバーホールから放置したままだったっけ?
それにしても随分と汚れてる感じがします…
あと「スプロケ」も同様に「ウエス」「バイクウォッシュ」を使って
クリーニング。

そして問題発生…プレスフィットBBの音鳴りがまた、し始めました
16_06_15-04mainte.jpg
出だしや加速、上り坂等、強いトルクが掛かると「カタッ」…「カタッ」…と
音鳴りがします。
右クランクが上死点を越えた当たりで鳴るタイミング。
BBはもう3回取付け、2回外してるので、あまりいじりたくない…
とりあえずクランク外して綺麗にしてみようとクリーニングです。

「BB」の表面に砂汚れがこびり付いてました。
「BB」と「フレーム」との間に出来た細い溝も「爪楊枝」を使って、
少し入り込んだ砂を掻き出しました。

夜も遅くなったので、この日の作業はこれで終了。
時間を掛けてオーバーホールしてから一ヶ月も経たずに、
もうこんなに汚くなるかね!?…ってイラッとしながら寝ましたw


【在庫あり】FINISH LINE(フィニッシュ ライン)チェーン クリーナー TOS04500



【あす楽】フィニッシュライン エコテック バイク チェーン ディグリーザー 600ml



フィニッシュライン バイクウォッシュ 3.77L 【自転車】【メンテナンス】【クリーニング・ボディケア】【フィニッシュライン】












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2016. 06. 21  
2016.06.13

激辛料理が美味しいお店で他の物も頂いてみよう。
そんな感じに「北京飯店」さんにお邪魔しました。
12:12の入店で先客は5名ほどでした。
この日はホワイトボードに書かれたセットメニューを頼んでみます。

5分ほどで運ばれて来ました「とり肉と豆苗丼+半ラーメン」¥800
16_06_13pekinghanten.jpg
丼に豆苗って珍しいなと思ったら、こんな感じwww
ちょっとの鶏もも肉と豆苗の塩炒めをご飯に乗っけただけです…
でも豆苗がシャキッと甘くて美味しかったです、ちょっと油っこいけど。
量は半炒飯くらいで少なめ。

「半ラーメン」は極々フツーの醤油ラーメンでした。
可も無く、不可はちょっとある感じのwww

満腹感の無いセットメニューって珍しい、おかげで腹八分目w
やっぱりこちらのお店、激辛メニュー以外はちょっと厳しいかな~

激辛食べに来ます!ごちそうさまでした。


北京飯店 中華料理
東京都世田谷区弦巻5-17-15









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2016. 06. 20  
2016.06.11

無期限休養の為、さくらんぼさんではラストだった12月のライヴ
そんな大野さんが、まさか半年で戻って来るとは思いませんでした…
早いでしょ…w
でも復帰は本当に喜ばしいこと、ルパンJAZZを楽しみに行きました。

入口でイベント料金¥3,500×2人を支払い、席に案内してもらいます。
まずはドリンク「生キリン一番搾り」¥600、
つれあいは自家栽培ミントで作った「モヒート」¥800
16_06_11-01sakuranbo.jpg
呑むとあまり食べないつれいあいに「ミックスナッツ」¥600を頼みます。

わたしはガッツリディナー「ハンバーグカレードリア」¥1,050
16_06_11-02sakuranbo.jpg
毎回同じもの頼んでしまいますが、半年ぶりに頂きやっぱり美味しい♪
チーズがたっぷり香ばしく、コクのある人気のカレーで、フワフワっと
ジューシーなハンバーグの神的な三つ巴。
底が深いのでとてもボリューミーで間違いない美味しさです

つれあいが物足りないそうで「チーズサラミ」¥600を追加。
16_06_11-03sakuranbo.jpg
それと「赤ワイングラス」¥700も。
そして本日のおすすめ特別メニューは「ラタトゥーユ」でした。
頼まなくてスミマセン…

19:30を少し回った頃、「大野雄二トリオ」が入って来ました。
16_06_11-04sakuranbo.jpg
非常に好きだったベースの井上さんと、ドラムの江藤さんとは解散して
しまったので、いないのがとても寂しい…
新しいメンバーはベース:上村信さん、ドラム:高橋徹さんです。
しかし、新成トリオにワクワクします。

相変わらずお元気そうで、久しぶりのピアノに感動しました。
16_06_11-05sakuranbo.jpg
ただ、しっとりと落ち着いた曲が多かったです。

1セット目が終了してドリンクの追加を。
つれあいが目を付けた「チェリーブランデー」¥700、
わたしは「フォアローゼズ」¥700
16_06_11-06sakuranbo.jpg
二人でとても気に入ったチェリーブランデーは初めて頂きました。
香りとフルーティーな甘さが美味しく、家でも飲みたくなります。

2セット目も、しっとりした曲が多かったです。
16_06_11-07sakuranbo.jpg
そして、ベースもドラムもソロパートであまり遊ばない感じでした。
アドリブ差し込む様な曲調じゃ無かったかな?

全体的に大人なムードで終始し、大野さんオリジナルのナンバーは
「ルパン三世のテーマ」だけでした。
16_06_11-08sakuranbo.jpg
SOLDOUTで満席ギュウギュウの客席もちょっと大人しい雰囲気だった
気がします。

もしや、このメンバーでのプレイは初めてだったとか?
でも、ディナーと共に良い時間を楽しむことが出来ました。
ミニマムオーダーは一人¥1,500、それを大幅に超えて合計¥7,150。
飲みすぎです…www

大野さん復帰おめでとうございます。
また楽しい時間をお願いします。


さくらんぼ ジャズ・ライヴ・クラブ
東京都調布市菊野台2-22-3 大竹ビル2F
http://sakuranbojazz.com/

大野雄二トリオ
pf「大野雄二」、ba「上村信」、dr「高橋徹」


LUPIN THE BEST “JAZZ" [ 大野雄二 with フレンズ ]



《送料無料》上村信カルテット/トランジエンス(CD)












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2016. 06. 17  
2016.06.11

この日の夜はJAZZライヴがあるのでサクッと走って早めに帰らないと。
なので、行き先は近場の和田峠にしました。

7:03に出発、梅雨入りした関東でも雨が少なくこの日も晴れ予報。
「多摩サイ」「浅川CR」を走り「陣馬街道」へ。

あれ?もう着いたって感じに「ファミリーマート八王子西インター店」
16_06_11-01wadatouge.jpg
8:35に休憩タイム、トイレをお借りして「アイスコーヒーM」¥180、
「スイーツサンド紅茶シフォン」¥198を購入。
余計な脂肪分を摂取してしまいましたが生クリーム美味い♪

9:18、ヒルクライムのスタート地点「陣馬高原下バス停」付近に到着。
いつもはここまでの地味な上りに消耗を感じるのにちょっと余裕
16_06_11-02wadatouge.jpg
櫛で梳いた様な雲が浮かびますが青空は綺麗です。
わざとらしいくらいに緑の発色も良いw

ボトルが空になり「スポーツウォーター」¥150を補充。
汗をかいたので「塩分チャージタブレッツ」×2を補給。
するとバスが2台来て登山客がわんさかと降り立ちました。
休憩もそこそこに行くことにします
さ~て、小屋の柱で位置に着いてヒルクライムスタート!

いつもなら温存の序盤も今までに無いハイペースで上って行きました。
しかし、斜度がキツくなるともうノロノロ…
10km/h前後でゼーゼーハァーハァーと進みます…
使う筋肉をローテーションしても追いつかず徐々に力が入らなくなる…
緩い所で少しでも多くの酸素を吸い込み、スピードアップで、
ペダルを回しました。

最後の坂ではダンシング、しかし途中力尽きてシッティングで、
「和田峠」にゴールw
16_06_11-03wadatouge.jpg
タイムは20'26"26…結構頑張って20分切れなかった…
でも最速21'06"73だったので40秒縮めたのはなかなかの成長。
しかしストラヴァのKOMは13'03"なんで、レベルの低い話しですがw

右側の和田峠(表)から上って来たのでKIRALもその方向に止め、
石碑の前で記念撮影。
16_06_11-04wadatouge.jpg
太陽が肌にジリジリと、きますが空気は軽くて涼しい。

前回は上りだった「和田峠(裏)」を初めて下りました。
ベンチのある見晴らしの良い場所で撮影タイム。
16_06_11-05wadatouge.jpg
雲に紛れてしまってますが富士山がかすかに拝めました。

上り返すことを想像すると、うんざりするほど長い下り坂…
裏はここがスタートと言う噂の「佐野川橋」まで降りて来ました。
16_06_11-06wadatouge.jpg
10:20頃に改めてヒルクライムスタート

スタートして早々、3人チーム練してる人たちがスルスルとわたしを
抜いて行き、すぐに見えなくなりました…
素晴らしい登坂能力に感動しながら、わたしは地道にノロノロ、
ペダルを回し続けます

雑誌で勉強したヒルクライムのペダリングやダンシング。
おっ今の良いね♪なんて思えるのも瞬間で継続することが出来ません…
実地で意識しながら経験を積んで、少しでも早くなりたいものです。

10:56、改めて裏から「和田峠」登頂♪
16_06_11-07wadatouge.jpg
念の為タイム計ってたのですが止めるの忘れてました…
だいたい、36分くらいです。
お腹が減ったので呼吸が整ったらすぐ下りました。

ちょっと下った所にある見晴らしの良い場所。
16_06_11-08wadatouge.jpg
遠くは霞んでましたが青空と緑が本当に綺麗

和田峠の往復は初めてですが「陣馬街道」でも脚はまだ元気でした。
気温が上がったからか、ちょっと強めの向かい風に当たりますが、
勾配によっては40km/h以上出して先を急ぎました。

その「陣馬街道」沿いにあるランチのお店は「大進亭」さん。
今回は2回目の訪問、メニューが多い中華料理屋さんです。
美味しくてボリューミーなところが気に入りました。
今回もスゴそうな、「鳥のから揚げ定食」¥830を注文。
16_06_11-09wadatouge.jpg
11:36の到着から10分ほどで運ばれて来ました。
デッカイ唐揚げが6個も皿に乗ってますw
ほとんど大盛りな「ライス」と「漬物」、ネギの入った「スープ」が付きます。

カリッカリで香ばしく揚がった唐揚げは鶏モモ肉がとても柔らかく、
ジューシーで美味しい
たっぷり添えられたマヨネーズも禁断の相性で間違いない♪
白飯も進む美味しさ!w

でも、半分まで食べたらもうマヨいらない…満腹感を覚える
ハイカロリーでしたwww
しかし、マヨの他はもちろん最後まで美味しく完食です♬

頂いてみたいメニューがたくさんあるので、またお邪魔したい。
お腹一杯、美味しかったです。ごちそうさまでした。

大進亭 中華料理
東京都八王子市大楽寺町184


再び「陣馬街道」を走り出し、「浅川CR」に戻りました。
向かい風が強いのでサイクリングロードには出たくなかったのですが、
「Y'sROAD府中多摩川店」でルーブを買う為、我慢して走ります。
色々とペダリングを試して風を切る様に前へ進みました。
円の接線方向に力を掛けるのが向かい風には良さそう♪
しかし、なんかすごい疲労感を覚えます…

「Y'sROAD」で色々見学するも欲しい物も、そしてルーブもありません
でした…なので何も買わずに店外へ…
16_06_11-10wadatouge.jpg
あっでも水は買いました「ボルヴィック」¥100は安い!

「多摩サイ」で帰ろうとするも、もう向かい風はツライ…
16_06_11-11wadatouge.jpg
一度「府中四谷橋」に戻ってから「野猿街道」に出ます。
その後、「甲州街道」を使って家まで帰りました。

「和田峠(表)」のタイムは縮められました…やっぱりヒルクライムは
弱いです…強いものもありませんけどwww
ペダリングに乗り方にセッティングに、課題は山積みに思いますけど、
地道に楽しみながら改善出来たらと言う感じ

それにしても、この日はとても疲労感が強くて、シャワー&ビール後、
ライヴへ行く前に少し眠ってしまいました…


14:20到着
走行時間=4:41
走行距離=111km
平均時速=23.7km/h
体重変化=68.0kg→66.0kg









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2016. 06. 16  
2016.06.10

朝の出勤時、考え事してたらコンビニに寄るの忘れました…
ダイエットメニューは止めてランチはお店で頂くことにします。
いつも行く町場の蕎麦店「そば処 丸新」さんに、お邪魔しました。

30℃近くの暑い日になり、冷えた蕎麦が食べたくなりました。
行ってみたら同じ考えの人が多いらしく、もりそばや冷やし中華が
良く出てそうな店内。
満席に近いほど賑わっていて座敷の4人席に座ります。

そして、注文から6~7分ほどして運ばれて来ました、
「冷したぬきそば」¥570
16_06_10-01marushin.jpg
ブログ見て分かった、前回のこのお店で同じもの注文w
たくさんの揚げ玉に細切りされた蒲鉾と、キュウリが乗ってます。
小皿には刻みネギとワサビ。

ワサビを蕎麦にちょいちょいと付けて手繰り、ズルズルっと頂きます。
16_06_10-02marushin.jpg
もっと冷やすと締まって美味しいと思うのですが水道水的な温度w
しかし、甘みのある蕎麦に、角の無いちょっと甘めのつゆが美味しい♪

蕎麦の量が多いので、このひと皿で結構な満腹になります。
この日はスゴイ空腹感を覚えたのですが大盛りにしなくて良かった

連チャン楽しんだ冷したぬき、美味しかったです。ごちそうさまでした。


そば処 丸新 そば・うどん・丼・定食
東京都世田谷区弦巻4-16-6









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2016. 06. 15  
2016.06.08

体がカレーを欲してると風邪を引いてる可能性がある、なんてTVの
バラエティ番組で言ってましたが、この日は超カレー欲しがってますw
夕食はカレーライスに決まってるのに朝食にカレーうどんを食べ、
そしてランチはインドカレーを頂くことにwww

3食続きなんて初めてだと思いますがカレーが食べたい…
しかし、風邪の兆候は全く無く、多分酒の飲み過ぎによる肝臓疲れで
ただウコンが欲しいだけかも知れません

と言う訳で、用賀駅の「カトマンドゥ」さんに、お邪魔しました。
12:10頃の訪問で先客は7~8人ほど、2人席に案内されました。

そして待つこと7~8分で運ばれて来たのが、
「Aセット カレー1種類」¥880
16_06_08-01kathmandu.jpg
カレーは「マトン」の「大辛」にしてもらい、7種類から選べるドリンクは
「ウーロン茶」にしました。
「ほうれん草炒め」に和風ドレッシングの「サラダ」が付いて来ます。

カレーには獣の香りがする羊肉がゴロゴロと入ってました。
繊維質ですが噛み切れて、羊臭さも美味しいマトン。
ただ、こちらのお店はちょっと淡くてさっぱりした感じのカレーです。

そして、ナンも食感と後味が軽い仕上がり。
外はカリカリ、中がフワフワなんで、大きくても最後まで軽く、
あっと言う間に食べられる感じ。

なので「ライス」をお替わりしてしまいました
16_06_08-02kathmandu.jpg
皿では無く茶碗に入ってくるちょっと多めのライス。
ナンだけではお腹一杯にならなかったのですがライスを食べてる途中で
結構、苦しくなってきましたw
ちなみに、ナンもライスも、お替わり無料です。

カレーの大辛も額に少し汗が浮かぶ程度のもので、スパイシーさと
コクが欲しいな~と言うのがわたしの好みでした。
このお店は軽くあっさりした調理を目指してるのかも。

お腹一杯になりました♪ごちそうさまでした。


カトマンドゥ インド・ネパール料理
東京都世田谷区用賀3-18-4 2F
ホットペッパーグルメ









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2016. 06. 14  
2016.06.06

この日は仕事のお出掛けで移動中ランチすることに。
しかし、行こうとしたお店はお休みで、だいぶ昔に入ったことのある、
上町駅の「そば処 丸屋」さんにお邪魔してみました。

食べたかったのはカツ丼で、しかもガッツリと蕎麦もセットで頂きたい。
確かあったよな?セットメニューって感じに11:36、席に座ります。
ランチタイムには少し早い為か先客は3名でした。

やっぱりあった「かつ丼セット」¥1,150の冷たいそば。
6分くらいで運ばれて来ました。
16_06_06maruya.jpg
「冷や奴」と「たくあんときゅうりの漬物」が付いてます。
蕎麦にはワカメと刻みネギとワサビ、なぜか紅ショウガのトッピングに、
つゆは予め掛かってました。

三ツ葉が乗り、やたらとタマネギが多い「かつ丼」の肉は、少し繊維質
ながらも、まぁまぁ柔らかい。
しかし、後に塩気が舌に残る感じで、わたしには微妙にしょっぱい…

蕎麦はほど良いコシで甘みもあって美味しいのですが、
つゆがやっぱりしょっぱい…

丼が浅いのでご飯は少なめ、蕎麦も少量なので、なんかお高めに
感じてしまう…
ちょっとやっぱり好みでは無いかな~

ちょうど良くお腹が満たされました。ごちそうさまでした。


そば処 丸屋 そば・うどん・丼・定食
東京都世田谷区世田谷3-13-10









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2016. 06. 12  
2016.06.04

continued from 1st.STAGE

上りと向かい風でクタクタになって辿り着いた「塩山駅」
16_06_04-21enzan2nd.jpg
12:37、更なる峠を目指して出発しました。

塩山駅を出てから赤信号に2回捕まり、街並みを抜けて山が近くなって
来たのは、ちょうど30分経った頃でした。
16_06_04-22enzan2nd.jpg
ここまでは緩々と上って来て、いよいよ勾配が峠道らしくなるかな?
と、言う感じの所。

どんよりと曇り、陽の光は弱まってしまいました。
16_06_04-23enzan2nd.jpg
この勾配は緩い方ですがずっと上りが続き、ほぼ平坦も無くなります。
通ってきた町が下の方に見えました。

この様なカーブを描いた橋が連続します。
16_06_04-24enzan2nd.jpg
高度を感じますが足付きしたくないので下の風景を眺めることは
出来ません。

「雲峰寺第二トンネル」を通過。
16_06_04-25enzan2nd.jpg
上り坂の向こうにまたトンネル、トンネルが多い峠道です。

13:42、塩山駅を出て1時間が過ぎた所で8.5%上り急勾配の標識…
16_06_04-26enzan2nd.jpg
登坂車線もあって疲労した脚にはキツイ勾配…
ハーハーと呼吸は乱れ続きで汗はダラダラとかき続けます。

カメラを右手に持って片手運転するにはちょっと恐い勾配の場所
16_06_04-27enzan2nd.jpg
風も強くてバイクが振られるしガードレールの向こうは奈落の底w
しかし良く作ったなと言った感じのカーブと、こんな強度でいいんだ~な
薄っぺらい橋。

再び8.5%の標識が現れたのと、この景色の2回、心が折れかけました…
16_06_04-28enzan2nd.jpg
キツイ勾配の向こうのトンネルを抜けると、勾配のある橋が待ってます…
1時間20分上り続け坂はもううんざり…

やっとゴールの白い案内板が見えてきました。
16_06_04-29enzan2nd.jpg
しかし、奥多摩側から上った前回より感動は薄かったです。
それほど、うんざりして疲労が激しかったです…

14:13、「柳沢峠」登頂…ホントにツラい…疲れた~
16_06_04-30enzan2nd.jpg
海抜1,472m、東京水道水源林の石標は1年半ぶり。

トイレを使わせて頂き、ドリンク休憩。
16_06_04-31enzan2nd.jpg
「アクエリアス」¥160はボトルへ、「ドクターペッパー」¥130でノドを
潤しました。
登山客が多く、その内の一人から声を掛けられ、これから東京に帰ると
言ったら「あ~バスでね」とw
「自走ですよ」って伝えると案の定、驚かれますwww

前回は晴れてても見られなかった富士山、今回は曇りなので当然の
様に見えません…
16_06_04-32enzan2nd.jpg
いつかここから富士山を眺めてみたい。
それにしても寒い!!慌ててアームウォーマーを着けましたが、
風が強く歯がガチガチ音を鳴らすほど震えました。

峠を後にし、気持ち良く下りを楽しみたいのに寒くて全身がかじかみ
スピードが出せません…
そして、すっかり体が冷えた頃に到着は「山の湯宿はまやらわ」さん。
宿の入口にある茶屋で和スイーツを頂きます。

「名水わらび餅(よもぎ)」¥680日本茶付き。
16_06_04-33enzan2nd.jpg
前回来た時こんなわらび餅食べたこと無いと美味しさに驚き、
ずっとまた頂きたいと思ってました。
念願の抹茶きなこが掛かったわらび餅を頬張ると心地良いモッチモチな
食感で、ほんのり甘くよもぎの香りがしてやっぱりとても美味しいです。

つれあいにもこの美味しさを味わって欲しくてお土産を発送しました。
「巨峰・白桃セット」¥1,080、「よもぎ・柚子セット」¥1,080、
クール宅急便¥950
ネットでも買えますがなぜかそれぞれ¥200高いです。
現地購入がオススメ!…ってなかなか行けませんけどw

また来たくなる美味しさ♪ごちそうさまでした。

山の湯宿はまやらわ わらび餅・旅館
山梨県甲州市塩山上萩原4783-553
http://www.hamayarawa.jp/index.html


標高が低くなると寒く無くなり、下り坂を快適に楽しめました。
「青梅街道(大菩薩ライン)」をあっと言う間に走り過ぎ到着したのが、
「道の駅たばやま」、15:34でした。
16_06_04-34enzan2nd.jpg
この日、ドライバーとライダーは多かったですが、全般的に
ロードバイク乗りは少なかったです。
こちらでもバイクスタンドに停めてるのはわたし一人だけでした。
トイレを使わせてもらい、お土産を物色したところ目ぼしいものが
無いので出発しました。

上りと下りを繰り返しながら「奥多摩湖」に到着。
良く訪れる地に辿り着き、少しほっとしました
16_06_04-35enzan2nd.jpg
16:20、「奥多摩 水と緑のふれあい館」「デカビタC」¥130休憩。
トイレを済ませて湖を眺めたら早々に出発。

御嶽のセブンで休憩しようと思いましたが脚の調子も良く、
先を急ぎたいのでスルーし、走り続けました。
青梅当たりのコンビニに寄ろうかと思いながら、なんだかんだで
「ファミリーマート羽村川崎店」までノンストップでしたw
16_06_04-36enzan2nd.jpg
ボトルに入れた「天然水新潟県津南」¥100、暑いしちょっと糖質が欲しい
「ストロベリーフラッペ」¥290
わたしには氷のカリカリ感がいまいちですがストロベリーの甘酸っぱさが
美味しいフラッペです。

そのまま「新奥多摩街道」を走り続け、往路で長きに渡りお世話になった
「甲州街道」に戻りました。
脚力は復帰しましたがさすがに体力的にはキツくなり、
ハーハー言いながら先を急ぎます。

やっと地元に戻り安堵感を覚えた「味の素スタジアム」付近。
16_06_04-37enzan2nd.jpg
19:17、暗くなってきましたが空には明るさを残してます。

飲み会に出掛けたつれあいがいない家に帰りシャワーを浴び、
夕食と共に完走の祝杯をコノスルで挙げました。

新笹子トンネルまでの上り+向かい風で疲弊しきった100kmの往路。
そんな状態から1,000mのヒルクライムで柳沢峠越えは本当に厳しく
感じました。
ストラヴァでは獲得高度5,062m。
だいぶ盛られてるでしょうから実際はもっと低いでしょうけど。

思い返すとノロノロな走りは不恰好でしたが達成感は半端無く、
気持ち良いライドになりました


19:28到着
走行時間=9:14
走行距離=224km
平均時速=24.2km/h
体重変化=67.5kg→64.9kg









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2016. 06. 11  
2016.06.04

この日の夜はつれあいが飲み会なので帰りが遅くてもいいか~
と、200kmライドすることにしましたw
目的地は久しぶりで1回だけ行ったことのある「柳沢峠」にしようと。
そして、勇気を出して「塩山」まで降り、上り返してみるか!?
と、思ってGoogleマップでルート検索してみました。

「自宅」と「塩山」をクリックすると「甲州街道」ルートが出て来ました。
なるほどこの方が近いし甲州市内でランチが出来そう♪
Googleさんのおかげで「柳沢峠」を往復せずに済みましたwww

予想気温は26℃と高地に行くには微妙な暖かさ。
真夏のコスチュームに加えアームウォーマーをサドルバッグに
詰め込みました。
ちょっと心許ない気がしながら5:01出発です。

早朝の出だしはやはり肌寒かったですが走ってれば温まります。
「多摩サイ」「多摩ニュータウン通り」「町田街道」を経て6:55に「相模湖」
一日曇りの予報も一転し、青空が見えて気持ち良い♪
16_06_04-01enzan1st.jpg
若干の向かい風で微妙に脚力使わされました。
逆を走ったことはありますが「三ヶ木」から「相模湖」の方向は初めて。
想像よりも上りがキツく無くて良かった

「サークルK相模湖町店」で最初の休憩を取りました。
16_06_04-02enzan1st.jpg
気温が低いのでトイレが恋しくなります…
そして、糖質補給の「マーブルチョコパウンド」¥120と、
「ホットコーヒーR」¥100で、ほっと一息。

その後、「甲州街道」に入ると下りもありつつ、「桂川」を眺めつつ、
しかし道はどんどんと高度を上げていきます。
16_06_04-03enzan1st.jpg
向かい風もあって微妙に脚力・体力が削られていきます…
川面に浮かぶ人影、竿を光らせ釣りを楽しんでる様子。

ふーやっと着いた~と言う感じに8:30、「大月駅」に到着。
16_06_04-04enzan1st.jpg
一応寄っておくかと言う感じに写真だけ撮ってすぐ走り出しました。

8:42、次の休憩は「ファミリーマート大月インター店」
ここからは勾配がキツくなるし、そしてまた小腹が減ったw
糖質補給の「どら焼き」¥108と、「ブレンドM」¥150
16_06_04-05enzan1st.jpg
標高が上がった為かちょっと寒い…イートインコーナーが助かります。
コーヒーは間違ってアイスのボタンを押してしまい量が少ない…
でも、苦みと酸味が強く美味しいと感じるのは気のせい?

ファミマを出るとまた上り坂が続きます、そして山へ近付くに連れて
向かい風が強くなってきました。
勾配はさほどでは無いけど押し返してくる風で脚に力を入れます…

はぁ~疲れた~と辿り着いたのは「新笹子トンネル(新笹子隧道)」
時刻は9:44でした。
16_06_04-06enzan1st.jpg
全長2,953mのトンネルへ、定期的に数台の自動車やトラックの連なりが
吸い込まれて行きます。
見ての通り路側帯に走れる幅は無く、後ろから車が来たら気を使う感じ。

車の切れ間にタイミングを合わせトンネルへ突入しました!
しばらく軽い上りが続き、衰えた脚力では30km/hちょっとしか
出せません…
しかし、照明が多くてサングラス(薄めの調光)でも路面が見やすい。
そして、断続的に後ろから来る車は反対車線に食い込み大きく避けて
くれ、安心感を保ちながら走れました。
心遣いが嬉しいドライバーさん達で良かった

トンネルを抜け、その先の「道の駅 甲斐大和」に9:57、到着。
16_06_04-07enzan1st.jpg
トンネルに続いてくぐってきた「初鹿野洞門」が見えます。
その向こうは深い山の緑が見えました。
トイレを済ませてボトルが空いたので「ミウ スポーツ」¥140を購入。

続く下りをしばらく楽しみ、走って来た「甲州街道」を離れ勝沼市街へ。
さすがにワイン関連のお店等が並んでいて、眺めながら更に下りました。
その後、道を間違えて「日川」に出てしまいました。
16_06_04-08enzan1st.jpg
山に囲まれたこの地の標高はおよそ350mで、奥多摩湖より150mも
低い盆地。
田園と山の緑の景色が綺麗でした。

10:35、ランチのお店「皆吉」さんに到着しました。
16_06_04-09enzan1st.jpg
豪奢な日本家屋に和風庭園が落ち着いた雰囲気。
建物入口の名簿に名前と人数を書き込みます。
開店は11:00なのに、すでに10人くらいの記入がありました。
早過ぎたと思ったのにちょうど良かったみたい。

開店すると順番に名前を呼ばれて11:05頃、席に着けました。
それから、しっかり30分近く待って運ばれて来た、
「鳥肉ほうとう」¥1,400(税抜き)
16_06_04-10enzan1st.jpg
大きな金属鍋でアツアツな状態。
火傷注意で、つゆから頂いてみるとカツオ風味の優しい味噌仕立て。
ガンガン汗をかいてきた体にはちょっと甘め。

大根、白菜、カボチャ、ニンジン、ジャガイモ、ネギと言った豊富な
野菜と、油揚げが入って具沢山。
鳥肉はモモと胸の両方がゴロゴロ入り、これはもうボリューミーな
一人鍋です。

ほうとうって幅広の平たい麺のイメージですが、太めのうどんな感じ。
16_06_04-11enzan1st.jpg
手打ちな感じで甘みがあり、モッチモチな歯応えがとても美味しい♪
山椒の清涼感がある七味を掛けると更に美味しくなりました。

次々に来るお客さん、開店から15分しか経ってないのに、
1時間待ちを宣告されてました…
熱いし量もあるので食べるのにも時間が掛かる。
わたしは滞在時間およそ1時間25分でお店を後にしました。

お腹一杯美味しいかったです。ごちそうさまでした。

皆吉 ほうとう・うどん
山梨県甲州市勝沼町等々力1372
https://minaki.jp/


少し走った所にある「ハーブ庭園 旅日記」でデザート休憩にします。
花畑や植栽、造作が凝っていて豪華な庭園。
16_06_04-13enzan1st.jpg
団体客もひっきりなしで人気の観光スポットみたいです。

そして頂いたのが「ソフトクリーム ラベンダー」¥350
16_06_04-12enzan1st.jpg
ラベンダーの香りと酸味、濃厚なミルク感が美味しい♪
疲れを癒やし、これでこの後の本格的なヒルクライムに挑めます!
って言うほどテンションは上がらず…なんなら来た道を戻りたい…

12:32、「塩山駅」に到着しました。
16_06_04-21enzan2nd.jpg
自転車でも電車でも来たことが無く、今回初めて訪れました。
予報通りの曇り空に変わり、山の方は少し雨が気になります。

ここまでの走行距離はおよそ111km、勝沼界隈からここまでも緩~く
上って来ました…
柳沢峠までは、ここから更に1,000m以上の高さを上ることに…
「塩分チャージタブレッツ」を2粒と、パウダーの「アミノバイタル」
補給しておきました。

12:37、もう何も考えずに最初の一回転、
ペダルを回し前へ進みました。





To Be Continued…>









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2016. 06. 10  
2016.06.03

消耗品買おうとネットで検討してたら、余計と言えば余計な物まで
購入してしまいました…

必要な物は、
「FINISHLINE(フィニッシュライン)マルチ バイクディグリーザー」
¥1,814
先日オーバーホールした時に新品を引き千切ってしまったので
「Deda(デダ)バーテープ カーボンブラック」¥1,110
16_06_03item.jpg
他の2種類はすぐには買わなくて良いけど欲しかった品々。

「CATEYE(キャットアイ)HL-EL461RC VOLT400 KIT」¥7,720
ヘッドライトはジェントスXB-355Bを使ってるのですが電池交換を
お知らせする時期が早いことと、荒れた路面を走ってるとライトが
下を向いてしまうブラケットに苛立ってました。
(購入時は絶賛してたのですが…)
1回使用しましたけど安定のキャットアイです

「ELITE(エリート)カスタム レース プラス」¥1,544×2
同じくエリートのカンニバル スキンを使ってて、デザインや
カラーリングはKUOTA KIRALに合い、気に入ってます。
しかし、1年以上使ってるのにボトルの取り出しが未だにキツく、
左右に数回揺すらないと抜けません。
確かに保温ボトルだと固い可能性があると書かれてましたが、
それにしてもホールド力強すぎ…

そして、ザラついた仕上げの為、噴いたスポドリでベッタベタです…
浸け置きしようが、擦ろうがもう糖分が飴状にこびり付いてベッタベタ…
もう諦めて交換することにしました。
こちらはまだ未使用なので、どんな感じか楽しみです。

自転車関連のアイテムで欲しい物は尽きないな~
また、自転車貯金しないと…


【あす楽】フィニッシュライン エコテック バイク チェーン ディグリーザー 600ml



デダ(Deda) バーテープ ブラックカーボン ロード 自転車 バーテープ bebike



【在庫あり】【送料無料】キャットアイ CAT EYE HL-EL461RC VOLT400 (予備バッテリー 急速充電クレードル) 自転車ライト



ELITE(エリート) CUSTOM RACE PLUS カスタム レース プラス スキンブラック ボトルケージ【自転車】












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2016. 06. 09  
2016.05.30

また二郎系ラーメンが無性に食べたくなりました。
遠いけど上町駅が最寄り駅、「ラーメン二九」さんにお邪魔します。
ランチタイムには少し早い11:50、先客は無く一番乗り。
しかし、少し経つと5~6人が続けて入店しました。

「ラーメン」¥720と「味玉」¥110の食券を店員さんに渡しましたが、
なんと味玉はまだ出来てないとのこと。
じゃあ豚増しにしようかな?と思いましたが食べ過ぎ注意で自制…

10分ほどして出されました、コールは「野菜マシ」「麺カタメ」です。
食べ過ぎだろwww
16_05_30-01ra-menni-kyu.jpg
最近「野菜」のキャベツがだいぶ増えてきて喜ばしい。
甘めで醤油の利いた美味しいスープに浸しながら先に「野菜」を
頂きます。

ほぼ「野菜」を食べ終えたらカウンターに置いてある「ニンニク」と、
「黒コショウ」を投入。
16_05_30-02ra-menni-kyu.jpg
コクとスパイシーさでゴリゴリモチモチの麺が更に美味しくなります♪

たくさんの量を食べてるので代謝が進み、終わりの方では汗ビッショリ…
て言うか店内が暑いっ!
クーラーガンガン効いてる時にしか来られない…

美味しくお腹が一杯です♪ごちそうさまでした。


ラーメン二九 ラーメン
東京都世田谷区桜3-2-15
ラーメンデータベース









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2016. 06. 08  
2016.05.29

最近は自転車イベントが多かったので全然行けて無い格闘技のお稽古。
1ヶ月以上ぶりの参加ですが、「逗子マリーナサイクリング」
新記録を樹立するほど追い込んでしまい、脚力はもうほとんど
残されてない感覚です…
しかし、夕食を済ませたら、愛車「BIANCHI NIRONE」に跨がり
再び走り出しました。

ちょっとペダルに力を込めるだけで呼吸が上がってしまいます…
いつもだとフロントはアウターしか使わないのに「尾根幹」の上りに
力が入らずインナーに逃げてしまいました…

のろのろと走って、18:30「多摩市立武道館」に到着。
16_05_29budoukan.jpg
久しぶりに来たら夜の部でもまだ明るい♪

サドルで痛くなってるのにお尻歩きをしたりw、シャドーで体を温め、
寝技や打撃のスパーを20:00ちょっと過ぎまでやりました。
良い汗をかいた後に、また帰りの13kmちょっとを走行。
2回ほど上れば後は気持ちが良い下りを楽しく走って帰ります。

呑んで食べて、走って、格闘技して、また充実した週末を過ごしたな~
シャワー後にワインを飲みながら日曜の夜は更けていきました。
ワインは安物だけどw


21:05到着
走行時間=1:09
走行距離=27km
平均時速=23.4km/h









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2016. 06. 06  
2016.05.29

この日の夜は格闘技のお稽古があるのでサイクリングはサクッと
走って早めに帰るつもりでした。
4時に合わせた目覚ましで起きられず5時も過ぎて6時に…
疲れが溜まってたし、ワインの飲み過ぎ…だるい体で出発準備です

峠に行ってトレーニングするつもりが体は平坦を求めてましたw
そして、急に刺身が食べたくなったので、急遽あのお店を目指すことに。
8:10、爽やかな青空の下、出発します。

だるかったので軽めのシフトでクルクルとマイペースに走りました。
「境川CR」に入ると、若干の向かい風に晒されますが、汗をかき
酒が抜けたかハイペースな調子に変わります。

10:30、「小動」の赤信号で海を撮りました。
16_05_29-01zushi.jpg
天気が良いせいか走ってるロードバイクを何十台と見ました。
ほとんどが、やっぱり海を目指す方向です。

そして10:44、小坪港の「ゆうき食堂」さんに到着。
16_05_29-02zushi.jpg
11:30開店なのに早過ぎました…ライダーが一人待ってるのみです。
まぁいつものパターンだと、早めに開けてくれるはず。

本日のメニューが店頭に置かれました。
16_05_29-03zushi.jpg
鮮魚の種類が豊富で迷うな~
ブリ、ひらめ、カツオ、ほうぼう、サーモン、マグロなかおちが魅力的♪
そしてこの日は、ほぼ定刻通りの開店でした…

でも、2番目だったのですぐ運ばれて来ました、
「さしみ二点盛定食」¥1,100の、「白むつ」と「生しらす」を選択。
16_05_29-04zushi.jpg
盛りの多い「ご飯」と、冷めるに連れてしょっぱくなってく「吸い物」、
ご飯に良く合う「たらこを炊いたもの」、「しらすと卵の煮付け」、
「細切りたくあん」がお盆の上に乗ってます。

三枚におろして乗せた大きいままの「白むつ」w
山盛りの「生しらす」、いつもの様に豪快です
16_05_29-05zushi.jpg
コリッとした歯応えで白身魚らしい旨味と脂の甘さで、
「白むつ」最高に美味しいです
ただ、今年初だった「生しらす」は柔らかくなってしまい、甘さが足りず、
苦みが強くて残念なものでした…

しかし、いつもの様に魚を楽しませてくれ、お腹一杯になりました。
ごちそうさまでした。

ゆうき食堂 海鮮料理・定食・丼・ラーメン
神奈川県逗子市小坪5-2-11
zusitto逗子


もう帰路に就きたいけど海だけ見て帰ろうと移動しました。
16_05_29-06zushi.jpg
自転車乗りには悲しい季節が近付いてるようですが、
青い紫陽花はとても綺麗

11:55、「逗子マリーナ」の防波堤に座って海を眺めながら休憩。
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風が強くて波が荒い、その中を白く横切る水上バイク。
江の島の向こうで見えるはずの富士山は雲に隠れてました。

帰りの「134号」はいつもの様に車で混雑してましたがすり抜けで
先を急ぎます。
方向を西から北へ変えると、往きの向かい風が追い風に。
疲労を感じ始めた脚を助けました。

12:51、「境川遊水池公園」に到着。
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ボトルが空になったので「アミノサプリC」¥130を補充。
気合いを入れ直すのに「コカ-コーラ」¥130

「今田休憩所」に戻って「鷺舞橋」の点検業務を励行w異常なし!
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雲が増えてきましたけどジリジリと暑い日です。
ジャージは汗でビショビショ…

なんか気になってサイコンを確認すると見たこと無い数値がw
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平均時速28.0km/h、逗子マリーナで見た時は27.6km/hだったので
更に上げて来ました。
疲労感を覚える上り基調、ここからどれだけ落とさずに走れるか。

暑いし疲れたので補給と休憩、「ミニストップ町田旭町店」14:10
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また空になったボトルに補充の「い・ろ・は・す」¥108
コーラに飽きたので「三ツ矢サイダー」¥108
そしてメチャクチャ美味しかった「マンゴーパフェ」¥350
シャーベット状になった完熟マンゴーがトロリと甘くてサイコー♪
ミニストップサイコー♫

15:14、「多摩水道橋」に帰って来ました。
16_05_29-12zushi.jpg
コンビニ休憩から走り出すと脚に疲労をじんわり感じつつも、
最後までペダルは回し切れたと思います。
いくつかある上り坂も低く思えるほど力が入りました。

トルキーに踏んでから、腸腰筋で太腿を上げる引き足でペダルが
軽くなっていき、ケイデンスも上がっていくのを実感しました。
やっと腸腰筋の使い方が分かってきた様な気がします。
その結果…


15:31到着
走行時間=4:27
走行距離=123km
平均時速=27.5km/h New Record
体重変化=68.2kg→65.7kg

今までの最高平均時速は26.7km/hでした。
追い風の助けもあったとは言え、脚力使ってかなり記録を伸ばすことが
出来ました









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2016. 06. 05  
2015.05.28

この日の夜は、しっとりとワインを飲みながらイタリアンが良いな~と、
国領駅からすぐの「カーサ・コボリ」さんに、お邪魔します。
開店の18:00よりほんの少し早かったのですが営業してました。

つれあいと二人でカウンター席に座り、店主さんにご挨拶。
すると、8名くらいの団体客さんが入って来ました。
来る度に混んでて隠れ家的人気のお店です。

まずはドリンクから頼みます。
安いし、スッキリとした甘さが美味しいので、毎回頼んでしまう、
「モンテ・ピエトロッソ2014」イタリア¥2,800 ※価格は税抜き
16_05_28-01casacobori.jpg
この日は父の病院や深大寺、調布PARCOを巡り、かなり歩きました。
疲れた体を冷えた白ワインが癒やしてくれる様です。

前菜から「真タコとアボカド リコッタサラータのピリ辛サラダ」¥780
16_05_28-02casacobori.jpg
おろしたチーズがタコと合うのかなと思いましたけど違和感無いです。
とても柔らかいタコにトロッと熟したアボカド、オリーブオイルの
爽やかな香りが立ち、白ワインに合う美味しい前菜。

最近始めたと知り、これを食べに来たと言っても過言では無い、
「トリッパ(ハチノス)のトマト煮込み マニゲット風味」¥780
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臭みは全く無く柔らかいトリッパがとても美味しく、
その旨味はトマトソースに滲み出し、相乗効果的にソースも美味しい♪

なので「バゲット」¥サービス?を頂きました。
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カリッとフワッとモチッとした美味しいバゲット。
美味しいソースと一緒に頂きます。

こちらも前菜、「自家製パンチェッタ(ドルチェポルコ)のグリル」¥780
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スティックセニョールと言う珍しい野菜が添えられてます。
大きく切られたパンツェッタの上にはフライドエッグが。
肉の塩気が良く、卵と一緒に食べるとマイルドになると言った食べ方も。
この料理や、トリッパは軽めの赤ワインの方が合うかも。

果実味の濃いものをリクエストして、
「マルカート イプランディ ピノ・ノワール2014」イタリア¥3,600
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酸味が少し強めですが、赤く濃い色をした果実の香りが美味しい。

プリモは「ポモドーロ たっぷりリコッタチーズ スパゲッティ」¥980
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また、どっさりチーズを掛けてくれてます。
フレッシュ感のある酸味と旨味を感じるトマトソースに、生パスタの様な
モチモチ食感が美味しいです。

セコンドは「近江黒鶏のフリカッセ」¥1,380
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皮目がカリッと焼かれた鶏胸肉のソテーにクリーム系のソースが。
付け合わせはエリンギと黄色ズッキーニです。
クリームと言ってもこちらのお店はとても軽い仕上がり。
さっぱりと頂けますが鶏胸肉は固かった…

いつも工夫があって、珍しいイタリアンを頂けるお店。
この日も美味しく楽しませて頂きました。
お会計は合計¥11,772で、品数を考えると、とてもリーズナブル。

美味しく頂きました。ごちそうさまでした。


カーサ・コボリ イタリア料理
東京都調布市国領町3-1-39-102 Kサイドビル
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2016. 06. 04  
2016.05.28

つれあいが一人で行き、スゴイ美味しかった♪とオススメするので、
休日のランチに二人でお邪魔することにしました。
三軒茶屋駅の「とんかつ川善」さん。

1階が精肉店で横の細い階段で2階に上がります。
肉屋直営のとんかつ店だけに期待も膨らみました。

狭い店内は開店11:30直後で8人の先客。
その後、すぐに満席となり外に並ぶ人が出始めました。

休日のランチはやっぱりこれでしょの「生ビール中ジョッキ」¥550
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お通しに「漬物」が付いて来ました。
つれあいは呑むと食べられなくなるので頼みません。

注文から16分ほどで運ばれて来ました「上ロースかつ定食」¥1,500×2
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盛りの良い「ご飯」、「豆腐やネギの味噌汁」、
「きゅうり・大根・たくあん等の漬物」が定食の内容です。

とんかつにはテーブルに置いてある手造りらしい「とんかつソース」と、
「ウスターソース」をそれぞれ掛けました。
それと、「カラシ」をたっぷり皿に乗せ、キャベツなどの野菜には、
こちらもオリジナルに見える「ドレッシング」を掛けます。

つれあいは前回、普通のかつを頂いたのですが、上は大きく肉厚らしい。
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若干少なめなパン粉で、香ばしくカラっと揚がってる様に見えます。

頂いてみると衣がサクッとして、柔らかいけど弾力のある肉質。
そして、かなり豚の旨味が強く味がしっかりしていて、オススメ通りの
これは美味しいとんかつです
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この厚みが良くて、肉汁がじんわり染み出しました。

出汁の利いた「味噌汁」も、ふんわりした炊き加減が定食としては、
最高のコンディションの「ご飯」も美味しく完食です。
しかし、つれあいのコンディションはあんまりだったか、前回は完食した
そうなのに今回はお残しです…なので、わたしが手助けしましたw

メンチかつや、いわゆるカツ丼のかつ重も美味しそうでした。
リピート必至の美味しいお店♪

お腹一杯美味しかったです♬ごちそうさまでした。


とんかつ川善 とんかつ
東京都世田谷区太子堂4-24-15 川善ビル 2F
三茶TRIP









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2016. 06. 03  
2016.05.27

この週に放送された「マツコの知らない世界」で、なつかしオムライスが
紹介されてました。
オムハヤシとか、トロトロ玉子の~とかは邪道だと思ってるわたしは、
チキンライスに固めの玉子がしっかり巻いてあるものが理想であり
至高のオムライス

そんな懐かしい昔ながらのオムライスを紹介してるので楽しく観てたら、
新宿のお店が出て来ました。
ちょうど仕事で行く用事があるので寄ってみようとなり、
「レストランはやしや」さんにお邪魔してみました。

11:50、まだランチタイムには少し早いですが広い店内、
半分くらいの席が埋まってます。
なんか幼い頃に親に連れられて入った様な入って無い様な、
そんな昭和なお店です。

時間が掛かりますけどと言われつつも頼んだのは、
もちろん「オムライス」¥690
新宿でこの値段だと物足りない予感…
なので「スープ・サラダ セット」¥150を付けました。

そして、注文から15分後に運ばれて来ました。
16_05_27-01hayashiya.jpg
「オムライス」の黄色いしっとりした玉子の感じ、ケチャップの色と緩さ
と量の感じは、とても良い感じに見えます。
ただ、予想通りに小さく、扁平した感じが残念…

レタスとタマネギ、トマトのフレンチドレッシングが掛かった「サラダ」を
頂き、コンソメの「スープ」を頂いて、いよいよ「オムライス」へ

割って中を確認してみると、もうちょっと若干ケチャップ感が欲しい
チキンライス。
16_05_27-02hayashiya.jpg
しかし、口に運ぶと多めに掛かったケチャップの分量とちょうど良く、
酸味と甘み、玉子の旨味が合わさり美味しい♪
ただ、チキンは胸肉だったのでモモ肉が良かったです。
そして結構冷めてました…

わたしが理想としてるのは浅草「デンキヤホール」さんの「オムライス」。
丸々と大きくて楕円形の金属皿にドスン乗せられて運ばれて来ます。
よく巻けるな~と感心するほど綺麗に玉子が巻かれてて、
しっとりケチャップ感が美味しい「オムライス」です。
ブログ始める前に行ったきりなので、その時の記事はありませんが

なかなか理想的な昔ながらのオムライスに当たりませんけど、
美味しかったです。ごちそうさまでした。


レストランはやしや 洋食
東京都新宿区新宿3-22-12 新宿サンパークビル本館 5F
ホットペッパーグルメ









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2016. 06. 02  
2016.05.25

職場に向かう途中でランチしようと思った下高井戸駅。
行こうと思ったお店は閉店?しちゃってる感じ。
他は定休日が相次ぎ、なんか扉が開いてるので中華料理のお店に
入ってみました。

しかし、階段を上がってみると店内は暗い状態。
まだ、やってないんだと階段を降りかけると店主さんらしき人が、
「もうちょっとだけど、開けますよ~」と、中国訛りに言ってくれました。

なので11:25、「皇庭餃子房」さんにお邪魔します。
4人席に着いてランチメニューを眺めると餃子が入った定食は
ありませんでした。
店名にしては意外な感じ…

そしてなんとなく頼んだ物が10分ちょっとで運ばれて来ました。
「黒酢豚」
16_05_25kouteigyouzabou.jpg
「ライス」と、トロミの付いた「玉子スープ」、杏仁風味の「牛乳寒天」が
定食の内容、そして全体的に小ぶりw

出汁の旨味が少ない感じのスープを飲み干し、酢豚を頂きます。
シャキッと炒められたタマネギ、ピーマンに、ニンジン、
竹の子だと思ったらジャガイモだった野菜が美味しかったです。
黒酢のコクある酸味とちょうど良い甘みの、甘酢餡が良い感じ♪

そして、コロコロ小ぶりな揚げ豚を口に入れて噛んでみると、硬いっ!
繊維質で硬いだけの豚肉…これはないな~…
ライスも微妙に硬いし、う~ん…

食べ終わり、これで¥920は高いよね~
と、思ってたら店主さんがなにやら小皿を持って来ました。
「スミマセン…ザーサイが無いんで…」と言って置いていきます。

そう言えばメニューにザーサイ付きって書いてありました…
小皿にはザーサイの替わりに「乾燥豆腐サラダ」が入ってます。
食べ終わってるしザーサイが無いと言う以前の話しだと思いながら、
食べ物には罪が無いので完食して帰りますw

ちょっと次は無いかもです…ごちそうさまでした。


皇庭餃子房 中華料理
東京都世田谷区松原3-30-12 2F
ホットペッパーグルメ









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