2017. 08. 16  
2017.08.09

ランチは駒沢大学駅にあるコロコロお店が変わるテナントに出来たラーメン店に行きました。しかし満席…なので並びにある「横浜家系ラーメン希家」さんにお邪魔しました。

ネットでは休業中の情報もあったのですがやってて良かった、そして店内はなかなかの賑わいです。

「豚骨スペシャル」¥880 塩も選べますが醤油です。
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チャーシュー、味玉、ほうれん草、海苔がトッピング。そして無料で食べ放題のライスを付けました。臭みの無い濃厚な豚骨スープは甘みが広がる醤油ダレが美味しい好みの味です。

麺はやや太めのストレート。モチモチと歯応えがあって美味しい。
17_08_09-02nozomiya.jpg
スープ、海苔、味玉はライスにも合う美味しさで、お替りしようかな?と思いましたが止めて良かったと思う満腹の完食でした。

結構好きな味だしライス食べ放題はありがたいので長く続けて欲しいと思います。

美味しくお腹一杯です。ごちそうさまでした。


横浜家系ラーメン希家 ラーメン・つけ麺
東京都世田谷区駒沢1-17-13 早川ビル 1F


横浜ラーメン 侍 4食セット(1箱2食入×2箱)(極太麺 豚骨醤油らーめん)家系ラーメン【あす楽対応】




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2017. 08. 14  
2017.08.09

この日はコースを変えたこともあってか往路で記録的なタイム24'17"61が出ました。

帰りはテレビの天気予報で可能性を伝えていた、にわか雨が降ります。ポツポツ降っては止んでを繰り返しそんな雨雲の下でストラバのKOMを自己更新しました
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しかし、もうすぐ家だと言うところで本格的な降雨…全身ずぶ濡れになっての帰宅でした


■8/9(水)
走行時間=0:46
走行距離=19km
平均時速=24.6km/h


フィニッシュライン セラミック ウェット チェーン ルーブ 120ml




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2017. 08. 12  
2017.08.06

奥多摩、檜原方面に行きたいと思い天気予報を見ると雨。西側山間部は雨が降りやすい状況の様ですが神奈川だったら大丈夫そう。なので今年はまだ行って無いヤビツを目指すことにしました。

早めの6:11に出発、空は今にも雨が落ちそうな暑い雲に覆われてます…大丈夫かな?と思いながら南下、「町田」を過ぎると雨がポツポツ降って来ました…

でも路面はまだドライ、タイヤも濡れないのでやり過ごせそう。そう思ってたら「小田急相模原駅」手前で本格的な降雨。これはダメだと諦め西に方向を変えました。

すると1kmほど走っただけ雨は上がり路面はドライに。
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7:30のこと、そのまま雨雲を逃れる様にあてもなく西へ南へ。

すると「246号」にぶつかり、あぁ境川近いよねと見覚えがある場所でした。そして「境川CR」に移り、Mちゃりさんが前の晩にお知らせしてた企画を思い出したので、そちらへ参加することに。

8:15、「今田休憩所」に到着。打って変わっての晴天に驚かされます。
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トイレが恋しかったので立ち寄りました。Mちゃりさんにドタ参させてもらうことをお知らせし、集合時間まであまり余裕が無いと慌てて出発。

8:49、「江ノ島」に到着しました。綺麗な青空で雨に降られたとは思えません。
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折角来たので江の島だけは撮影しておこうとw

8:50、待ち合わせ場所の「新江ノ島水族館」に到着。
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すでにMちゃりさん達4人が集まってました。そして水族館はスゴイ行列でさすが夏休み。

陽射しが暑いですが綺麗な青空、気持ち良く「134号」を5人で走ります。
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晴れの日曜、ロード乗りが多い日でした。

9:27、「茅ヶ崎サザンC」に到着。
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自販機で「ミウ スポーツ」¥140を買って空のボトルに補充します。それとノドが渇いたので「メッツ コーラ」¥130をほぼ一気飲みw

9:59、「相模川」に辿り着きました。
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初めて走る幅の広い護岸道が気持ち良かったです。

10:12、「サンクス平塚湘南銀河大橋店」で休憩です。
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小腹が減ったしクールダウンの「ぎっしり満足チョコミント」¥178歯磨き粉とは言わないでw大好きなチョコミントは流行中らしい。美味しいアイスをガッツリ頂きました。

更に北上してランチのお店、「用田」「よなかそば」さんに到着しました。
Mちゃりさん情報でお邪魔して、今回はご本人とご一緒の2回目です。

11:05、すでに2人の先客があり、その後1人加わります。わたし達と合わせて8人のカウンター席は全員、神奈川ランチライド会メンバーで埋め尽くされましたwww

そして注文の品が出されました「あんかけチャーシュー玉子炒飯」¥650
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この時のメニューにあんかけは無かったのですが頼めば作ってくれます。そしてノーマルとあんかけ有りにしても同じ値段。頼んだのは中盛りなのですが無料です。なんて商売気の無いお店

とても柔らかいコロコロなチャーシュー、フワトロ玉子が乗ったドカ盛り炒飯。そしてお皿にはたっぷりなあんかけ。これだけ玉子使ってるのに玉子スープが付いて来ますw

あまり炒飯にあんかけは掛けない派なのですがスープの利いたこのあんかけは炒飯をより食べやすくして美味しいです

半分食べた時点で軽く満腹感を覚えましたwそんな中盛り山の断面。
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いや~大盛りにしなくて良かった!あんかけが無くなった最後の5口ほどは言葉が無くなるくらいに苦しかったです。しかし最後まで美味しく完食しました。

この日も美味しく炒飯を堪能出来ました。天津飯や定食とかサンマーメンも気になるな~ またお邪魔したいと思います。

美味しくお腹一杯です♪ごちそうさまでした。

よなかそば ラーメン・炒飯・定食
神奈川県藤沢市打戻1898-3
ラーメンデータベース


お店を出たら解散のランチライド会、Mちゃりさんと共に4人のグループで走行。途中から1人がお別れして3人になって走ります。
17_08_06-11youda.jpg
満腹な体は代謝で体温が上がり、午後に入り気温も上がってかなり暑いです…

その内みなさんとお別れし1人で「県道51号」を走ってると急激に疲れてぐったりな感じ吐く息が熱く熱中症気味な感じですがボトルも空になって休憩入れようかなと思いつつ、いつものコンビニまで無理して走りました。

13:02、「ミニストップ町田旭町店」にやっとの思いで辿り着きます。
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トイレをお借りして涼しい店内で新発売の「雪梨パフェ」¥350を楽しみました。シャリシャリで甘いシャーベットな梨とゼリーが美味しいパフェです。

「アイスコーヒーR」¥150でカフェイン喝を入れ、「尾鷲 熊野の天然水2L」¥88をゴクゴク半分くらい飲み干し、あとはボトルに注いだり腕を冷やしたりしました。元気復活で残り20km、1時間の道程に向けて出発です。

軽く頭痛がするも脚力が戻って速いペースの巡航で気持ち良く走れました。しかし厚い雲が空を覆い再び雨が心配になってきます。

と、思っているところで帰宅まで間に合わずポツリポツリと雨滴…しかし濡れて帰るかと覚悟したのですが…

土砂降り…
17_08_06-13youda.jpg
新百合ヶ丘駅手前の「小田急多摩線の高架下」で雨宿りしました。
行く方向の空は少し明るくなってきて、逆の町田側は青空が見えてるんですが雨脚は衰えない…15分ほど待ってたのですが埒が明かないので走り出しました。

ガーミンは濡らさない様にツールボトルに入れておきます。川の様になった路面を水を巻き上げながら進み、「新百合ヶ丘駅」を過ぎると雨が弱く、そして「読売ランド前駅」を過ぎた頃には止みました。雨宿りしないで突っ切れば良かった…

14:32、「多摩水道橋」に到着。あの雨はなんだったんだこの青空w
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全身ずぶずぶに濡れて、愛車は綺麗に洗車されましたwww

久しぶりに多摩川に沿って走ってみたら綺麗に舗装されてました。
17_08_06-15youda.jpg
しかし案内標識によると歩行者専用らしく自転車は右の舗装ガタガタの昔からある通りを行けとのこと。こんなに広いのに歩行者だけって…

と、バリカーを見ると「歩行者優先」と書かれてる。じゃあ自転車も通って良いってこと?両側のバリカーは車椅子専用なのか?自転車も通って良いのか?向こう側からは数台自転車が走って来てました。綺麗な舗装を走ってみたいけど指示に倣って右側を通行しました。

長年寸断されてる、その先の砂利道も舗装されてるかな?と期待したのですが相変わらず手つかずのままでした

天気予報に裏切られて二回も雨に当たってしまいましたが、そのおかげでMちゃりさん達とランチライド出来て良かったです。メチャクチャ蒸し暑かったので無理してヒルクライムに行かなくて正解だったかも知れません。

ご一緒させて頂いたみなさん、この日も楽しい時間を過ごすことが出来て嬉しく思います。ありがとうございました


『ライドデータ』
6:11出発~14:47到着
体重変化=68.3kg→66.1kg

【CATEYE】
走行時間=5:12
走行距離=129km
平均時速=24.8km/h

【GARMN】
移動時間=4:54
距  離=130km
平均移動速度 =26.5km/h
平均ケイデンス =82rpm
平 均 心 拍 数=140bpm
カロリー=2,430kcal(心拍センサー有り)
高度上昇=563m


チョコミントアイスケーキ5号(ドーナッツ型)



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2017. 08. 11  
※ロードバイクの、カスタム&メンテナンス記事です。
 参考とされるのは構いませんが、自己責任で行って頂きたく願います。
 事故・故障が生じた場合でも、責任は負えませんので、
 ご了承頂けます様、宜しくお願いします。

2017.08.05

元のタイヤ「BRIDGESTONE(ブリヂストン)EXTENZA R1X 700×23C」
17_08_05-01tire.jpg
画像よりもっと角が出ていて表面に細かくヒビ割れが出来てます。装着したのが今年の1月14日、走行距離は約3,700km。1回前後を交換しました。初めて使った前回はパンクの印象が強かったのに今回は1回もしてません軽さが好みのこのタイヤ、お気に入りです。

しかし、今回は前から試したかったタイヤに交換。
「Continental(コンチネンタル)GRAND PRIX 4000sⅡ700×23C」
17_08_05-02tire.jpg
タイヤ側面に回転方向がモールドされてます。

摩耗を確認する為のインジケーターも付いてました。
17_08_05-03tire.jpg
側面に△TWI(トレッド ウェア インジケーター)と刻印されていて三角の頂点を辿ると丸い穴が開いてるのが見つかります。一目瞭然で交換の判断がし易そう。

リムへ装着する前に新しいタイヤの内側に初めて使う「Panaracer(パナレーサー)タイヤパウダー」を塗りました。
17_08_05-04tire.jpg
付属のスポンジを容器に当てて逆さまにするとパウダーがスポンジに付着します。スポンジをタイヤに押し付け過ぎるとパウダーが厚くなってしまうので力の加減が必要。内側全面まんべんなく塗りました。

チューブを入れてリムの中央にビードを寄せたらタイヤレバー無しでタイヤが嵌められました。エアを入れたら作業完了です。
17_08_05-05tire.jpg
リムのマヴィックマークにチェッカーフラッグを合わせました。ロゴが小さめで落ち着いた感じのデザイン。反対側には“CONTINENTAL”のロゴが入ってて見た目も良いと思います。重量実測は198g/207gでした。

翌日のサイクリングでの印象はR1Xより前後で50g(カタログ値)加重だけに若干重く感じました。そしてグリップが良いのか粘りのある回転。重量、転がり抵抗、共に重いのかな?と最初感じたのですが慣れてくるとペダルのひと踏みが出る様に感じます。グリップが良いのでトルクを効率良く推進力に変えてくれてる様な印象となり面白さを覚えました。

まだ130kmしか走行してないしヒルクライムも無かったので、また印象が変わるかも知れませんが、なかなか楽しいタイヤだと思います。


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2017. 08. 10  
2017.07.31

Stravaからメールが届いたのでなんだろう?と思ったら「3秒差でKOMが奪われました」とのこと…KOM取ってたことすら気付かなかったのに奪われてしまいましたwww

最近新しく作られた区間でトライしてるのは300人ほど。しかしそのコースはいつも通る川の対岸で今まで走ったことがありませんwww
17_07_31jitetsuu.jpg
ここがその区間で、こちらの方が走りやすい感じ。この日、10秒差でKOMを奪還しましたまぁいつまで記録が保つのやらw


■7/31(月)
走行時間=0:49
走行距離=19km
平均時速=23.4km/h

■8/3(木)
走行時間=0:46
走行距離=19km
平均時速=24.5km/h

■8/4(金)
走行時間=0:45
走行距離=19km
平均時速=25.6km/h


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2017. 08. 08  
2017.07.29

夕方頃に雨の予報が出てるのでサクッと走って帰れるコースに。早く出ようと思ったのに寝坊して7:22に出発しました。

久しぶりに走る「多摩サイ」はヒルクライムが控えてるのでペダルに掛ける力は抑えめに。気持ち良いな~なんて思いつつスピードが気になりガーミン見ると35km/h

前の自転車に追い付こうと少し力を加えると軽く40km/hに達します。これが自転車通勤の成果か!!と驚きつつ喜びつつwでも後に追い風だったことに気付きますwww

「浅川CR」に移ると風向きが変わったか少しペースが落ちました。しかしもっと落とすべきだったのに調子に乗って汗だくで進みます…

工事で封鎖されていた八王子バイパス手前の区間が綺麗になりました。
17_07_29-01wadatouge.jpg
バイパス潜った先が超デコボコなのでついでにそっちも直して欲しいところ。でも更に行った先の一般道はすごい綺麗に整備されてました。

「陣馬街道」でもちょっと急いで8:45、「ファミリーマート八王子西インター店」到着。
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湿度が高くて汗ダラダラ…空は一面厚い雲に覆われてちょっと雨ヤバイかもな雰囲気…

お腹が減ったので「ふんわりホットケーキ」¥108はレンチンしてもらうとスゴイ美味しい♪でもシロップとマーガリンが垂れてくるので注意。
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数量限定の「ブルーベリーフラッペ」¥290 色がおかしくてサラサラなのはカフェラテのボタンを押してしまったから店員さんごめんなさい味が好きな「ビタミンウォーター」¥130はボトルに移しました。

山道らしく上り続きで「陣馬高原下バス停」に9:30到着。
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ヘルメットの顎当てを絞ると相当量の汗が地面に滴り落ちました。頭からもポタポタ、ジャージはビッショリ、シューズの中はグズグズで全身汗まみれ…

ペース配分を間違ってすでに疲労困憊…標高高いのに暑い…雨も降りそうだし帰ろっ!と充分な言い訳を揃えたのですが脚がなまる前にヒルクライムスタート!www

インナーロー(34T×28T)でもクルクル回せず、自転車通勤で培った脚力と心肺能力も歯が立たず、やっぱり和田林道は手強い!悪戦苦闘しながら上って行きました。

10:01、「和田峠」登頂。
17_07_29-05wadatouge.jpg
ストップウォッチのタイムは21'26"95とまたしても20分切りならず…涼しくなったらまたチャレンジしよう…

来た道を下って眺望出来る場所へ。
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今にも雨が降りそう…さっさと坂を滑って先を急ぎました。

ランチは久しぶりに「大進亭」さんでデカ盛りから揚げ定食を頂くつもりでしたがバテたのであまり食べる気がしません。ついでに開店の20分前に辿り着いてしまったのでそのまま通過しました。

「浅川CR」に戻ると向かい風で進むに連れて強くなっていきます脚に力を込めてると吐く息が熱くなってきました…ボトルも空になってヤバイそろそろ休憩取らないと。

11:27、ランチに思い付いたのが「Lohas24」さん。Y'Road府中多摩川店の隣り、元セブン-イレブンだったテナントに出来たカフェです。
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食べログでも未だ情報薄な状態。でも自転車乗りとドライブ客で、まあまあ賑わってました。コーヒー豆の焙煎機が見えるカウンター席に着きます。メニューはこれとボードに書かれた本日のおすすめパンひと品のみ。

なので「チーズフォンデュトースト」¥550+「アイスコーヒー」¥450(セット-¥50)を頼みました。
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付け合わせはピクルスとフルーツ。バターとチーズのコクとブラックペッパーが利いたバゲットは美味しくて泡か白ワインが欲しくなります。そしてお察しの通り物足りないwww

アイスコーヒーは2種類選べてこちらは・苦味コクタイプです。冷たさ長持ち二重構造のグラスに注がれたコーヒーは口に入れた時にちょうど良い苦味を感じ、飲んだ後の香りが良いとても好みの物。もう一つの・フレーバー酸味タイプも気になります。また訪れたくなる美味しいコーヒー♪

足り無いと思ったので食後に頼んでおいた「ソフトクリーム」¥350
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やや濃厚、滑らかクリーミーで美味しかったです。向こうに見えるのが焙煎機。店内にも豆の良い香りが漂います。

コーヒーが本当に気に入りました。ただ食事メニューがパン1種類だけなのでランチでの訪問は厳しい。でも家から近いので休憩で美味しいコーヒーを頂きに来たいと思います。シフォンケーキやアップルパイも美味しそう。そしてスタンプカードを頂いたのでリピートしようかな?

Lohas24 カフェ
東京都府中市四谷5-42-13


ワイズで小物を、自販機で「天然水 富士山」¥100を買って「多摩サイ」を走り出すとなかなかの向かい風…これもトレーニングと思って下ハン掴み頑張ってペダルを回します。

12:47、久しぶりな「多摩川の広場」に到着。
17_07_29-10wadatouge.jpg
調布に入ったら向かい風の多摩サイを離脱したかったのですが意地の走行。て言うか距離が足りなかったので更に遠回りして帰りましたwww

一時は雨がとても心配な雲行きでしたが綺麗な空に変わって良かったです。しかしこの後夕方には雷雨となり天気予報が当たった結果に。近場のコースを選んで正解。短くても走ることが出来て良かったです


『ライドデータ』
7:22出発~13:08到着
体重変化=66.3kg→63.7kg(体脂肪率8.2%)

【CATEYE】
走行時間=3:49
走行距離=100km
平均時速=26.3km/h

【GARMN】
移動時間=3:42
距  離=100km
平均移動速度 =27.0km/h
平均ケイデンス =87rpm
平 均 心 拍 数=158bpm
カロリー=2,518kcal(心拍センサー有り)
高度上昇=728m


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2017. 08. 07  
2017.07.26

お出掛け帰りに2年ぶりの「蒙古タンメン中本 渋谷店」さんにお邪魔しました。開店から15分程しか経ってないのにもう行列が出来てます

激辛ランチは「北極ラーメン」¥830+「ゆで玉子」クーポン¥0
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たっぷりもやしが乗って、スープには豚肉が入ってます。そしてスープは真っ赤っ赤。お店に入るまでは辛さ2倍を試みるつもりでした。しかし前回、町田で頂いた「北極の火山」が超激辛だったし久しぶりなのでノーマルで慣らすことに
まずはスープを口に流し込むとノドの奥に刺激が刺さりました。でも意地で咽せない我慢をして辛さを麻痺させますw口の中で辛さが攻撃して来るのですが旨味が広がりとても美味しいスープ♪

唐辛子の粒をまとった太めの麺。
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モチモチ感と甘味がとても美味しいです啜ると絡みのある湯気がノドを刺激してまた咽せそうになりますが我慢我慢www

ゆで玉子が熱くなった舌を休めるオアシスの様wもっと欲しかったwww顔中から噴き出す汗を拭き拭き、スープまで飲み干し最後まで美味しく完食。スポーツタオル持参なら辛さ2倍でも大丈夫そうw

激辛が堪能出来て美味しかったです♫ごちそうさまでした。


蒙古タンメン中本 渋谷店 ラーメン
東京都渋谷区道玄坂2-6-17 TOHOシネマズ渋谷B2F
http://www.moukotanmen-nakamoto.com/
蒙古タンメン中本の道


激辛ラーメン うま辛味噌味 北海道 釧路限定 札幌ラーメン 生ラーメン 2食入り




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2017. 08. 06  
2017.07.24

誕生日のセルフプレゼントで発注した物が次々届きました

「Panaracer(パナレーサー)デジタル タイヤゲージ」¥2,520+送料¥580
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5年くらい使ってた初代が壊れたので購入。測定してる時にやけにエアが抜けると思ったらパッキンが切れてました。後になって調べてみたらパッキンだけでも販売してました…機会があったら買いだめしておこうかな?

上が新品で下の初代とはデザインが全く変わって無い様に見えます。引っ張ったら千切れてしまったドーナツ状のパッキン。慌てて本体ごとなんて買わなきゃ良かった

「Panaracer(パナレーサー)R'AIRチューブ700×18-23C」¥1,490×2
「Panaracer(パナレーサー)タイヤパウダー」¥808
「FOOTMAX(フットマックス)FXB109ソックス」¥1,666
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チューブは、先日パッチを貼ったところから超スローパンクしてたので交換。在庫が少なくなったので補充です。
タイヤパウダーは初めての購入。タイヤの裏に塗るとチューブの出し入れがし易くなり、また偏りも減らせると言う製品。知らなかったのでお試しで購入。
ソックスは冬用が良かったので春夏用も購入してみました。

「deuter(ドイター)トランスアルパイン24(ブラック)」¥14,580
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マウンテンツアー用の多機能バックパック。輪行の時に使おうと思い購入しました。内容量は24Lで見た目にはとても大きく見えます。重量は1,150gで持ったら結構重く感じます。

レインカバー内蔵、H2Oシステム、ヘルメットホルダー、リムーバブルフォームマット等々、機能の多さがそのまま重量に繋がった感じはしますが何よりも背負った時の安定感が一番大事。通勤に使ってみたら胸と腰にストラップが付いてるので揺れが少ないのが嬉しい。そして背中のフレームによって接地面積が小さくなり汗の吸込みが少ないのも良いです。

ロングライドでは重さが響くとは思いますが、まぁのんびり走りなよと言うことで

先日のタイヤなども含め、お誕生日とは言え爆買いしてしまいましたwww趣味の物欲は果てしないのですが、しばらくは大人しくしようと思います


【在庫あり】Panaracer(パナレーサー) デュアルヘッド デジタルタイヤゲージ BTG-PDDL1



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パナレーサー タイヤパウダー BTP-1 【80】タイヤの内側に塗布することにより、チューブの出し入れを容易にします panaracer (4931253202391) 自転車 ロードバイク MTB クロスバイク



フットマックス FXB109 3Dソックスバイク ブラック/サックス ソックス



ドイター トランスアルパイン24 (D3205017) 4701.グラファイト×ブラック バックパック




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2017. 08. 05  
2017.07.24

自転車通勤で体使ってるせいか激しい空腹感が。なのでガッツリとランチを頂く為に坦々麺・まぜそばのお店「だんだん」さんに、お邪魔しました。

こちらのお店で最近ハマってる「坦々まぜそば」¥700
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初の試み、無料の麺大盛りに無料ライスを付けましたwww当分の間続くダイエットを覚悟たっぷりそぼろ肉、もやし、ネギ、魚粉、うずら卵×2がトッピング。ピリ辛な白ゴマベースの坦々ダレ。

太いし大盛りなのでなかなか混ざらないまぜそば。自然と味変になってそこがまた美味しい♪
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モッチモチな太い麺をワシワシ噛む快感。こんな麺のまぜそばは本当に美味しい。

丼の底に残ったタレとそぼろ肉の上にライスを投入。すでに大盛り麺で満腹感を覚えてますが割りとあっさり完食出来る自分が怖い…

すぐにまた食べたくなる美味しさ♫ごちそうさまでした。


だんだん 坦々麺・まぜそば
東京都世田谷区桜3-8-15
ラーメンデータベース


辣椒漢 正宗担担麺(汁なし)冷凍3食入




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2017. 08. 04  
2017.07.24

月曜の朝、往路は怠くて暑くてダラダラな走行。そして滝汗な状態で出勤し着替えてもなお汗が止まらずしばらく扇風機の前から離れられませんw

そんな月曜は撮影するのも忘れ、これは木曜の様子。
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夜に降った雨が水溜まりに。気温は30℃に届かず涼しいですが湿度は高い。結局いつものように汗ビッショリなのは変わりませんw


■7/24(月)
走行時間=0:47
走行距離=19km
平均時速=24.0km/h

■7/27(木)
走行時間=0:46
走行距離=19km
平均時速=24.7km/h

■7/28(金)
走行時間=0:45
走行距離=19km
平均時速=25.4km/h


キャメルバック ポディウム アイス 保冷ボトル 21oz(約620ml)




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2017. 08. 03  
2017.07.22

わたしの誕生日を祝い、つれあいと二人で「ピッツェリア クラフト」さんにお邪魔しました。

ノドを潤す「キリン一番搾り」¥450、そして「ヴェルディッキオ・ディ・カステリ・ディ・イエージ・クラシコ2013」¥3,020※価格は税抜き
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乾杯の白ワインは、よく冷えてスッキリとした甘味が美味しい♪久しぶりのワインなので楽しさひとしお

前菜は「トリッパのトマト煮込み」¥950
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とても、よく煮込まれたフワッと柔らかいトリッパ。つれあいも好きでメニューにあると楽しんでしまう前菜。ただこの日はちょっとコクが寂しかったのでおろしたチーズを頂きました。振り掛けたら最高に美味しい♪

前菜もう一つは「野菜のバーニャカウダ 石窯焼き」¥1,150
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コリコリとした食感のブロッコリー、カリフラワー、ズッキーニ、ラディッシュ等、ちょうど良い加減で焼かれた甘くて美味しい野菜。こちらは最初から入ってたチーズがちょっとフォンデュにも似た味わいで野菜に合って美味しかったです。

ピッツァは「クアトロ フォルマッジ」¥1,400
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はちみつかけもありますがトマトソースで。ゴルゴンゾーラのコクと香り、滑らかな自家製リコッタが印象に残る美味しさ。他2種類のチーズはモッツァレラと、パルミジャーノ。

パスタ「サーモンとキノコのクリームソース タリアテッレ」¥1,520
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モチモチ食感の幅広パスタに、コクのあるクリーミーなソースが絡んで美味しいただサーモンはあまりほぐさない方が好みかも。

メインの肉料理の前に「ヴァルポリチェッラ クラシコ サセーティ2014」¥3,380
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濃い色の果実味は好み。やや軽めの後味は次のセコンドにはちょうど良いかも知れない。

メインは黒板料理から「イベリコ豚の香草ロースト」¥2,480
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厚く切られたイベリコ豚は綺麗な赤い肉で絶妙な火の入り方。脂が少なくて、でもジューシー。旨味がジュワーッとたっぷり口の中にほとばしります。

牛肉が食べたかったのですがメニューに無かったのでこちらを。しかし頼んで正解!とても美味しかったです

いつもの良い雰囲気に美味しい料理で楽しい時間を過ごすことが出来ました。お会計は一杯になったスタンプカードにより¥1,000引き、合計は¥14,490でした。

美味しく楽しくありがとう♪ごちそうさまでした。


ピッツェリア クラフト ピッツェリア
東京都調布市緑ケ丘2-68-2
http://crafto.jp/


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2017. 08. 01  
2017.07.21

continued from Chiba STAGE

東京の自宅から「浜金谷」まで走り、黄金アジを堪能しました。
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その後、東京湾フェリーに乗り込み千葉県ともお別れ。神奈川県に向けて出港です。

船内で食後のデザート「コークフロート」¥300を頂きます。
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その後、ひと眠りしようと思ったのですがお尻がビショビショなので布で出来たゆったりソファーには座れません…レザー調のベンチは背もたれがほぼ垂直で寝難い…横になるのは憚れるので諦めました。

前方の対岸が近付いて来て、そろそろ上陸です。
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風が強いのでやや揺れでしたが爽快な船旅でした。

13:06、「久里浜港」に到着。
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明るい内に来たのは初めてで新鮮♪ここで自分が乗ってたフェリーが“かなや丸”だったことに気付きました。

港を後にし、ちょっと走っただけで暑さが刺さります…「衣笠インター入口」を経由して「134号」に出ました。途中の上りにイラッとさせられますw

14:00、「ファミリーマート逗子渚橋店」に到着。
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さすが平日、ここのスタンドに自転車1台なんて見たの初めてw

日影が欲しいと思いつつ日当たりの良い外のベンチで休憩。手脚には玉の様に浮いた汗。頭と顎からは大量の汗がこぼれ落ちます。
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「アイスの実ぶどう」¥140でひんやりクールダウン。「南アルプス天然水」¥100をガブ飲み。ボトルにも移し余った分で腕を冷やしつつ噴いた塩を洗い流しました。

スッキリした気分で「134号」を走ってると江の島が見えて来ました。
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休日よりずっと車が少ないし止まる時間が勿体ないのでまたしても走りながら撮影。そしてガーミンが南とか南西とかを表示すると途端に向かい風が襲ってきます

「小動」から「藤沢」へ、そして「境川CR」。北に向かえばこっちのもの、追い風で快適クルージングの始まりです
しかし、その前に腹が…減った~…

ラーメンいけそうに思いましたが家で夕食なのでジェラートにしておこう。
15:10、久しぶり「飯田牧場」さんにお邪魔しました。
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「ジェラート ダブル」¥450のフレーバーはラズベリー+クリームチーズ。この組み合わせは最高でした。コーンがワッフルに変わって盛りも少し良くなったかな?お腹が膨れました。

しかしノドが渇いたので敷地内の自販機へ。
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懐かしの「メローイエロー」¥140を頂き更に糖質補給。

久々のジェラート美味しかったです。ごちそうさまでした。

飯田牧場 ジェラート・ソフトクリーム
神奈川県藤沢市西俣野981
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「境川CR」に戻って風に運ばれる様に走りました。
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ひまわりを見つけて最徐行、数回シャッターを切ってタッチ&ゴー

16:24、「境川」ともここでお別れです。
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影が伸びてきてるのにまだまだ明るい内に「町田界隈」に到着です。

16:45、最後の休憩はおなじみ「ミニストップ町田旭町店」
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なんか最近ミニストップのパフェが不調なので「フローズンフルーツパフェ練乳いちご」¥192にしました。甘酸っぱいゴロゴロいちごが美味しかったです。何杯飲むんだ?の「アイスコーヒーR」¥150、「尾鷲 熊野の天然水2L」¥88をゴクゴク飲んでボトルに補充しました。余ったら腕を冷やすつもりが店内のクーラーが効き過ぎてすでに冷え冷えw

大汗かいた割りには水分と塩分補給が上手くいったか脚が攣る気配もありません。もちろん疲労は溜まってますが割りと脚力は残ってて、風とスピードに乗ることが出来ました。

18:03、「多摩水道橋」に到着。
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柔らかくなった夕方の日差しと穏やかな「多摩川」の水面が迎えてくれました。気付けば風も弱まり、なんかこの日の役目を終えた様に感じます。

久里浜港から一人で帰って来たのは初めてでコースも変えました。横浜抜けて帰るとちょっと足りなかったので遠回り。おかげで3週連続で走行距離が200kmを超えました

千葉は本当に長く感じました…今年の始めに行った館山なんてよく走ったなと自分のことながら感心してしまうほど遠かったです。千葉は広い…また目的地を新たにして走りたくなりました



The End



【GARMIN】
移動時間=3:03
距  離=86km
平均移動速度 =28.0km/h
平均ケイデンス =86rpm
カロリー=1,711kcal(心拍センサー有り)
高度上昇=406m



『ライドデータ』
3:35出発~18:20到着
体重変化=67.2kg→63.7kg(体脂肪率8.0%)

【CATEYE】
走行時間=7:40
走行距離=209km
平均時速=27.2km/h

【GARMIN】※2回分のトータル
移動時間=7:14
距  離=209km
カロリー=3,979kcal(心拍センサー有り)
高度上昇=893m
※ナビ無し、非バッテリーセーブモードで残量45%


ガーミン エッジ(Edge) 820J 日本版 スピード ケイデンス 心拍センサーセット GPS ブルートゥース (162631)



お中元 ギフト アイスクリーム 【本格イタリアンジェラート 8個 詰め合わせ】 アイス ジェラート ギフト / 夏 ハロウィン お中元 お歳暮 / ピスタチオ ジェラート ピスタチオ / ハーゲンダッツ好きの方におすすめ /スイーツ 菓子 / 銀座




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