2018. 03. 29  
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埼玉でハンバーガーを検索したら川越に美味しそうなお店を見つけました。天気も良さそうだし観光気分で小江戸を目指すことにします。

午後は10℃台になる天気予報。しかし相変わらず朝は寒く真冬のフル装備。但し、そこまではいらないかとインナーグローブは置いて行きます。

8:03出発。荒サイに出るいつものコース。「吉祥寺」から「石神井公園」を経由して「東京外環自動車道側道」を辿ります。

冷たい向い風で常に涙を流しながら進みました

9:16、「彩湖」に到着。
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まだ固そうな桜の蕾と綺麗な青い空が映る湖面。少し霞んだ大気の向こう側には小さく富士山が見えました。

「荒サイ」でも向い風に涙。そしてなかなか進まず脚力使い、体温上昇で鼻水が流れますw

9:31、逃すとしばらく無いので公衆トイレに寄っておきました。
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この辺りの「荒サイ」は減速することが少ないので良いトレーニングになります。

「入間川」「荒川」の狭間を走ります。
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菜の花が綺麗だったので思わず撮影。ロード乗りさんは少なめでした。

10:10、「川越狭山自転車道」に移りました。
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ずっと工事をしていて、しばらくは一般道を迂回してました。「入間大橋」を渡ってる時に、もう開通したかな?と期待しつつ到着すると無事に復旧

これで煩わしい迂回をせずスムースに走ることが出来ます。

愛称「入間川CR」を一度離脱し「県道39号」で川越市街へ。
そして10:38、ランチのお店「Burger Cafe honohono」さんに到着。
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開店は11:00なのでだいぶ早かったです。入口横のベンチに1人座って待ってました。

ちょっと早く開店し店員さんがカウンター席を促してくれました。
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そして、まずはドリンク「コーヒー(HOT)」¥350(税抜き価格)を頂きます。

ホールの店員さんは女性が2人で、やたらと話し掛けてきますwしかし、話す内容も質問もお上手なので楽しい会話になりました。他のお客さんにもその様な対応なので、お店の特色の様です。

会話を楽しみ待つこと10分、「チーズエッグバーガー」¥1,180
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フレンチフライが付け合わせ。チーズ、エッグ、パティ、トマト、オニオン、ピクルス、レタスがサンドされてます。

表面が固めで香ばしく、中フワで美味しいバンズ。肉の食感を残したジューシーなパティととても良く合い美味しいです

エッグは予め黄身を潰しセルクルで形を整え焼いてるので食べやすい。でも半熟なので美味しい♪レタスも綺麗に畳んであるし、チーズも香ばしく火が通ってます。

綺麗な仕上がりは食べやすく、美味しさに直結する様な丁寧なハンバーガーでした。

リピート必至の美味しいハンバーガー♬ごちそうさまでした。

Burger Cafe honohono カフェ・ハンバーガー
埼玉県川越市元町1-8-25
http://www.bc-honohono.com/


11:41、お店から南下してすぐにある「鐘つき通り」に入ると観光客で混み合ってました。
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「時の鐘」に近付くと更に人混みが増したので自転車を降りて歩きます。

川越名物さつまいもを使ったスイーツを頂こうと探してると長蛇の列が出来てる「小江戸おさつ庵」さんが目に入りました。

お客さんはこぞって大きな「おさつチップ」を持ってます。パリッと美味しそうですけど食後のデザートには1人じゃちょっと多いかな?それよりも行列に並びたくなくて断念です…

「いも恋」とか「芋太郎」なんかのお店も、やはり行列が出来てたので諦めて走り出しました…たいして観光してません

「初雁橋」を渡って再び「入間川CR」に入りました。
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そして、そのゴールとなる「豊水橋」に12:28到着。追い風に変わってスイスイ走れました。ここで「入間川」とも、お別れです。

「飯能」を抜けて「小曽木街道」へ。この日は多分唯一の峠(?)「笹仁田峠」を越えて青梅に入りました。そしてランチから2時間しか経ってないのに空腹を覚えますw

13:27、小作駅近くの「珈琲館」に立ち寄りました。
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「珈琲館ブレンド」¥420特に特徴も無くフツーなコーヒー。

「珈琲館ホットケーキ2枚」¥390
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こだわりの銅板手焼きらしいですけど、やっぱりフツー…もっと表面のサクサク感が欲しいな~中のフワッと感も…

たまに横風に煽られながらも軽快に「新奥多摩街道」を飛ばせました。これまで、ほとんど上り基調でしたが脚にはまだ余力があり、「甲州街道」の混雑もまだ少ない時間帯だったので車の流れに乗れました。

地元の「野川」近くに咲いてた梅の花。
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散り始めていて、桜に役割を受け継ごうとしてました。

終始晴れて気持ちが良いサイクリング。鏡見たら顔がちょっと赤いので日焼けしたかも。

アウター縛りな上、重めのシフトを踏んでた為、右膝がちょっと痛みました。そのせいかもっと走ってる感覚でしたけど走行距離は100kmそこそこ。

それにしても美味しいハンバーガーと出会えたのでhonohonoさんにはまた行きたいと思います。そして、次回はさつまいもスイーツ食べたい


『2018.03.17ライドデータ』
8:03出発~15:32到着
体重変化=66.6kg→66.5kg

【CATEYE】
走行時間=4:42
走行距離=119km
平均時速=25.3km/h

【GARMN】
移動時間=4:20
距  離=119km
平均移動速度 =27.5km/h
平均ケイデンス =78rpm
平 均 心 拍 数=147bpm
カロリー=2,076kcal(心拍センサー有り)
高度上昇=543m
※バッテリー残量=52%


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2018. 03. 23  
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土曜は早朝まで降った雨でお誘いをキャンセルさせてもらい、さて日曜はどこへ行こうかと迷ってると、再びTDさんがお誘いしてくれました。

15℃に届きそうな暖かい日、しかし朝はひんやりしていて、この日も冬のフル装備。少し強めの風が吹く中7:15に出発しました。

7:37、TDさんと待ち合わせの「ファミリーマート稲城矢野口店」到着。
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どんよりと曇った白い空。なんなら雨が降りそうな雰囲気。

朝食は家で済ましたので食後のデザート「チョコチップケーキ」¥180と「ブレンドM」¥150
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ライザップだけにカロリー控えめ。甘さも控えめで美味しかったです。

しばらくするとTDさんが現れ、いつもの様に先導して頂き、走り出しました

「尾根幹」を走ってから「津久井湖」へ。そして到着は「ゼブラ」さん。開店当初から行きたかったのに今回が初ゼブラ…もう6年近く経過w

ランチのお店で合流の方を除いて、粗方はこちらで集合。すでに4人の方が到着してました。

9:25の到着から15分くらいで運ばれて来た「ダブルエスプレッソ」¥400と「パン オ シュー」¥480
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パン オ シューはブルーベリーとカスタードが美味しいです。でも、しっとりしてるのでサクサク感を楽しむならクロワッサン?初めてだから基本を選択したら良かった

エスプレッソは苦味が強くて濃厚。香りも高くてとても美味しかったです。キスチョコ付き。

室内にバイクラックがあって安心のお店。またゆっくり寛ぎに来たいと思いました。

美味しかったです♪ごちそうさまでした。

ZEBRA Coffee & Croissant カフェ
神奈川県相模原市緑区中野1890-1
http://zebra-coffee.com/


「宮ヶ瀬湖」「土山峠」経由で海まで南下。前日もライドで疲労を帯びてるTDさんが向い風の中を牽いてくれます。

そして12:23、「大磯駅」に近い鳥料理のお店「杉本」さんに到着しました。
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前から伺いたかった人気のお店は満席。するとお仲間の一人も合流し、7人外で話しながら待ってました。

到着からおよそ20分ちょっとで入店。広い掘りごたつ席に案内されました。

その後10分くらいして「鳥定食」¥1,250が運ばれて来ます。
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やきとり、わさび和え、唐揚、ご飯、お吸いもの、漬物が定食の内容。

サクサク衣でジューシーな唐揚や、プリプリなモモと香ばしいつくねの焼き鳥がご飯と合って美味しい♪フワッとした食感のささみにワサビが利いてこれは日本酒が欲しくなる美味しさでした。

今度はきじ丼や、立田丼を頂きたいと思いました。

美味しかったです♬ごちそうさまでした。

杉本 鳥料理
神奈川県中郡大磯町大磯1186


「東海道」「R134」を経て次はデザートを頂きに向かいます。なんかすごい食べてばっかりwwwでも消費してるので割りとすぐにお腹が減ります

14:14、定番の「飯田牧場」さんに到着。
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「ジェラート ダブル(コーン)」¥450は「きなこ」と「抹茶」で。

風は少し冷たいけど日差しが暖かいのでアイスが美味しく頂けます。初めてチョイスのきなこは本当に濃厚なきなこの香り。和風で組み合わせた抹茶とも相性が良くてとても美味しかったです。

ラストスパート前で元気になりました。ごちそうさまでした。

飯田牧場 ジェラート・ソフトクリーム
神奈川県藤沢市西俣野981


14:46東日本大震災についてのアナウンスが流れました。ちょうど自転車から降りてたので良かった。被災し亡くなられた方々へ黙祷を捧げました。

その後、ここでHKさんとKNさんのお二人とはお別れ、しばらく走ってTDさんともお別れになりました。

NKさんを先頭に、HDさん、HKさんと一緒に4人で「境川CR」を遡上します。途中で3人さんともお別れして、とうとう一人になりました。

15:58、「ミニストップ町田旭町店」で最後の休憩。
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「アップルパイソフト」¥270、「ホットコーヒーM」¥150、「尾鷲 熊野の天然水」¥78を購入。

シナモンの香りがするりんごソースはまさにアップパイ。ミニストップ初のりんごソフトも爽やかで、これはリピートしたい美味しさでした。


休憩後の走行。向い風で脚力厳しくなってましたけど、後ろに一人ぴったり付かれ、しかも歩道から抜いてくれたりするので更に脚力を削ることになりました

17:08、そして到着の「多摩水道橋」
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最近、日が延びたな~と、まだ明るい空にしみじみ。

皆さんとの楽しい時間、結構な距離を走れたし、グルメも楽しむことが出来ました。

お誘い頂いたTDさんを初め、お付き合い頂いた皆さんありがとうございました!また宜しくお願いします


『2018.03.11ライドデータ』
7:15出発~17:24到着
体重変化=67.8kg→66.7kg

【CATEYE】
走行時間=5:43
走行距離=147km
平均時速=25.7km/h

【GARMN】
移動時間=5:25
距  離=147km
平均移動速度 =27.2km/h
平均ケイデンス =72rpm
平 均 心 拍 数=143bpm
カロリー=2,429kcal(心拍センサー有り)
高度上昇=1,127m
※バッテリー残量=45%


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2018. 03. 21  

7:05、朝のコーヒータイムに「CROSS COFFEE」さんにお邪魔しました。

この日はサイクリングのお誘いを頂いてたのに早朝まで止まなかった雨の影響で路面がウェット…やむを得ずにキャンセルさせてもらいtern VergeP20で珈琲を飲み来ました。

「ドリップコーヒー(ビター)」¥380+「りんごメープルマフィン」¥200
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朝食は家で済ませて来たのでデザートを。りんごの香りとメープルの風味と甘味。ホロホロほどける食感が美味しいマフィンでした。

そして、こちらのコーヒー、特にビターは気に入ってます。

実はカフェで寛ぐ為に来たのでは無く、自転車仲間のおかげで入った情報、カフェオリジナルジャージを買うのが目的でした。

さすがに「チャンピオンシステム」が運営するカフェ。画像で見た、そのジャージのデザインが気に入り、少ない小遣いを握りしめ朝早く来たのですが一歩及ばず売り切れ

でも、嬉しいことに注文すれば一ヶ月程度で入手出来るとのこと。胸を撫で下ろしつつ発注しました。
「CROSS COFFEEオリジナルジャージ」¥8,553

こちらは、まだ残ってた「CROSS COFFEEオリジナルソックス」¥1,944
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「Lサイズ」、カラーは「ブルー」です。コーヒーカップが並ぶ可愛いデザインw可愛い物好きではありませんが色が良いしジャージに合わせて購入しておきました。

4月の暖かくなった頃に新しいジャージが着られるかな?と楽しみです。

美味しかったです♪ごちそうさまでした。


CROSS COFFEE -chocolate & sandwiches- カフェ
東京都稲城市矢野口227-1 グランツドルフ 1F
http://cross.coffee/


ヴァージュはウェットな路面を走らされた為にドロドロ…帰って掃除を始めたら止まらなくなり、調整までする始末w他にやることあったのにメンテで終了してしまいました


20日9時59分までエントリーでポイント最大19倍[ターン]2018 VERGE N8(ヴァージュN8) 20インチ 折りたたみ自転車




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2018. 03. 19  
「MUSON(ムソン)アクションカメラ」の取付で未だ試行錯誤中。
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最初、ハンドル(φ31.7㎜)にカメラ付属のハンドル用アタッチメントを使おうとしましたがボルトが届きませんでした。

なので、他の付属品にベルトがあったので、少し無理がありましたけど、それで固定してみました。

実際、サイクリングで撮影したところ、映像はグラグラのガタガタ…振動から発生する騒音も激しくこれは失敗。

次は「TNIカーボンメーターステー」を購入し、使ってみました。
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TNI カーボン メーターマウント 汎用 φ26.0/31.8両方OK コンピュータ GPS ライト のマウントに



付属のアタッチメントをボルトでしっかり固定しても摩擦が弱く、しばらくすると前後に首を振ってしまいます。しかも、激しく振動するので画像はガタガタ…挙げ句の果てにダメージが蓄積してアタッチメントが折れてしまいました

カーボンメーターステーは固定力が強いので無傷でした。でも、このカメラには使えそうにないのでライトの増設の時に役立ってもらいます。

ハンドルへ付けるとしたら最終的に、この状態かな?と思います。
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付属ボルトのネジ部の長さが20㎜なので、5㎜長い「ステンレスM5×25Lボルトセット」を金物屋で購入しました。

2本しかいらないのに10本入り。ナットや、使わないバネ座金や平座金が入って¥432でした。

アタッチメントにナットを嵌め、ボルトをねじ込んだらちょうど良い長さ。ハンドルにはこれでしっかりと固定出来て振動による画像の揺れも少なくなりました。

しかし、左右と前後方向の角度を調整する為のボルトが弱く、いつの間にか首をかしげたり、上を向いてることがあります…気になってしょうがない

ミノウラからしっかり固定出来そうなカメラマウントが出てますが、もうお金は掛けたくないしな…

ミノウラ VC-100 ワンタッチ脱着式カメラマウント



ヘルメット用のアタッチメントも入ってるので、いずれそちらも試したいとは思ってます。でも、横に付けるとヘルメットがアンバランスで疲れそうだし、上に付けるとコミカルなんですよね


MUSON(ムソン)アクションカメラ 4K 30M防水 1200万画素 2インチ液晶画面 WiFi搭載 リモコン付き 170度広角レンズ ハルメット式 スポーツカメラ  MYR




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2018. 03. 14  
ここ最近SNSでアップしてる人がすごく多い曽我梅林。とても綺麗なのでわたしも行きたくなりました。

予報では日中、15℃近くまで気温が上昇するらしいのですが早い朝は相変わらずの寒さ。

真冬のフル装備でインナーグローブを着用してるのに指先が冷えて痛くなりました。

6:23、そんな早朝の「多摩川原橋」から望む風景。
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月が浮かび、真っ白な富士山が冷たい空気の中で見えました。

寒くてやる気が出ない「尾根幹」をマイペースに走行。でも坂道を上ったら体が温まってきたのでかグイグイとペダルを漕ぎ進めます。

7:50、「セブン-イレブン愛川角田店」で休憩。
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「相模原駅」を過ぎて、「相模川」を渡った辺りから突然もよおしてきて、寄るつもりで無かったコンビニに

小腹が減ったので「もちふわパンケーキ」¥100と「ホットコーヒーL」¥150を小さなイートインで頂きました。温まってホッとリラックス。

その後「馬渡大坂」の勾配に苦しみつつ進むと、その先もずっと上り…下りでは何回も通って来てるのですが、初めての上りは結構キツかったです。

8:35、「宮ヶ瀬湖」に到着。
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風が冷たいしスルーしようと思ってたのですが折角なんで撮影しておきました。尾根の一部にバリカンを入れた様な伐採が。なんでだろう?

「土山峠」を越えて寒風に涙を流しながら下ります。するとまた体が冷えてトイレが恋しい…「道の駅 清川」のトイレをお借りしました。

「R246」を経て「R255」へ、ちょっと早いか時間調整。10:08「ファミリーマート大井松田インター南店」で休憩を取りました。
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風は冷たいけど快晴で日差しは暖かい。そんな中で「ブレンドM」¥150。もちろんトイレには寄っておきましたw

そして10:24、ランチのお店「タンタン麺 四川」さんに到着。
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富士山がだいぶ近くに見える場所。愛車を停めたらすぐ、入口にある名簿に名前を書き込みます。でも開店は11:00なのにすでに15人前後先約がいました

その後、時間ピッタリに開店。名前を呼ばれて順に店内へ。一巡目で席に着けて良かったです。

そしてに開店から13分くらいして運ばれて来ました、
「タンタン麺」¥900+「ライス」¥200
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麺がスープに浮かぶ盛り付け方。よく混ぜて頂くのがオススメらしい。しかしスープと言うより、ドロッドロなあんかけなので重くてなかなか混ざりませんw

具材は挽き肉のみでとてもシンプル。辛さが選べて一番辛い「スペシャルC 特別辛口」にしてもらいましたが全然辛くなかったです。

甘味と旨味とドロドロなピリ辛あんかけスープ。麺に絡み付いて啜るとジュルジュル音を立てます。どこかで味わったことがある様な懐かしい美味しい味でした。テーブルにある酢や胡椒で味変しても美味しいです。

麺を食べ終わった後に結構な量のライスをスープに投入。よく混ぜてレンゲで頂きます。わたしにはそちらの方が良かった様に思われます。ピリ辛坦々あんかけご飯、美味しかったです。

お店を出ると待ってるお客さんが倍増これは一巡目に入らないと相当待たされるな~本当にすごい人気のお店です。

美味しくお腹一杯です♪ごちそうさまでした。

タンタン麺 四川 坦々麺
神奈川県小田原市上曽我173-1


お店を出て少し走ったらすぐ「曽我梅林」です。
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とても好きな枝垂れ梅が綺麗に咲いてました。

白い花の梅の木が多く並んでます。
18_03_03-08曽我梅林
しかし、すでに散り始めてました。

天気が良くて大勢の見物客が集まってます。
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たい焼きやたこ焼き等の屋台が数件。そして、お目当ての名物つきたて餅をデザートにと思って楽しみにしてたのですが長蛇の列が出来てたので諦めました

青空に白い花が生えて綺麗。散り出してたのは残念ですけどタイミング良かった。
18_03_03-10曽我梅林
撮影しまくって梅林を後にしました。

だいぶ暖かくなったのでインナーグローブを外しました。「東海道」に出ると多少のアップダウンはあってもほぼ平坦。ここまでの上りで脚力使いましたが気持ち良く走行。

13:08、「ファミリーマート大磯店」で休憩。
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「サクラ キャラメリーミルクWITHミックスベリー」¥237スタバのものあまり買いませんがこれは春らしくて美味しかったです。

ボトルが空になったから寄ったのに買うの忘れてもう一度店内へ「南アルプスの天然水」¥108を買ってボトルへ充填。

13:54、「片瀬漁港」に到着。
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スルーしても良かったのですが海越しの富士山を撮ろうと立ち寄りました。しかし、曇に隠れて出てません…

車の風に牽かれて「R134」では35~40km/hくらいで快適ライド。でも負荷は低くないので走ってたら汗かきましたwww

14:27、ちょうど良くお腹が減ってきて、おやつタイム。「松月堂わびすけ」さんで「チョコ生ドーナツ」¥220を購入。
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向かいにある「セブン-イレブン藤沢本町2丁目店」「カフェラテR」¥150を買って一緒に頂きます。

ドーナツはホロホロほどける感じが生感覚らしい。美味しいけどオリジナル感はあまり。他にはドーナツラスクが気になりました。機会が合ったらまた寄りたいと思います。

松月堂わびすけ 和菓子・洋菓子
神奈川県藤沢市本町1-11-9


その後、「藤沢街道」を北上。そして、「白旗神社」を過ぎた頃に現れるいやらしい上り坂。そこそこな勾配で意外に長い…来たのをちょっと後悔するプチヒルです。

飯田牧場近くから「境川CR」に入りました。脚力は乏しくなり、この日初めて抜かれてしまいましたw

15:41、「町田」に到着しました。
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あんなに晴れてたのに空は雲に覆われてしまいました。

16:06、「ミニストップ町田旭町店」に到着。
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アップルパイソフトが気になってたのですが、ちょっと寒くなってきたので「生チョコレートケーキ」¥280を頂きました。クリームもスポンジもチョコづくしで美味しい。チョコに合う「ホットコーヒーR」¥150に「尾鷲 熊野の天然水」¥78はボトルへ移します。

元気を取り戻して家路に就きました。ちょっと向かい風かな?と言う感じでも脚力を使い果たす様にゴリゴリと前に進みます。

そして、「新百合ヶ丘駅」を過ぎて家まであと30分くらいの場所でアクションカメラのアタッチメントからボキッ!と言う音が響きます。直後カランカランと後方に転がるアクションカメラ

カメラが何回も首を振ってアタッチメントが折れてしまいました…回収したカメラからは動画記録も抜き出せたし、試しに撮影をしてみても大丈夫そうでした。しかし、取付方法をまた検討しないといけません…ヘルメットに付けるしか無いのかな~

17:17、「多摩水道橋」に到着しました。
18_03_03-16曽我梅林
空は全面、雲に覆われて気温が急に下がった感じ。夕食は鍋だ、温まりたいから早く帰ろうw

と、その前にこの日はひな祭りだったので、つれあいに小さなケーキを買って帰りました。ファミマで、しかも全然ひなと関係無いケーキでしたが

久しぶりにまとまった距離を走れたし、青空の下で梅の花を見ることが出来てとても楽しかったです。来年も行けたら良いなと願いつつ、つきたて餅は必ず頂きたいと思ってます。


『2018.03.03ライドデータ』
6:04出発~17:51到着
体重変化=67.1kg→65.9kg

【CATEYE】
走行時間=6:50
走行距離=171km
平均時速=25.0km/h

【GARMN】
移動時間=6:34
距  離=172km
平均移動速度 =26.8km/h
平均ケイデンス =81rpm
平 均 心 拍 数=146bpm
カロリー=2,931kcal(心拍センサー有り)
高度上昇=1,387m
※バッテリー残量=18%


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2018. 03. 12  
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先日、当選したアクションカメラに、しっかりと固定出来るアタッチメントが無かったので、Y'sRoad新宿カスタム店さんで物色しました。

そして、購入したのは「TNIカーボンメーターステー」¥1,944
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いくつか種類がある内、片持ちでコンパクトなバータイプはこれだけ。そして比較的安かったので購入しました。

TNI カーボン メーターマウント 汎用 φ26.0/31.8両方OK コンピュータ GPS ライト のマウントに



取付径の記載が無いので店員さんに調べてもらうとφ31.8㎜対応とのこと。Dedaのハンドルはφ31.7㎜ですが誤差範囲で問題無いだろうと購入を決めました。

普通の位置で仮組みしてみると径は問題無さそうです。が、思いっ切りガーミンのマウントやケーブルに干渉します…ちょっと、想像力が足りませんでした

なので試行錯誤の上、こんな風に取り付けてみました。
※注:走行中アタッチメントが破損したので真似しないで下さい

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ハンドルの下側に納めたので、上部はスッキリしました。ただハンドルに被ってしまってアクションカメラ画面の確認はしづらいです。でも使い勝手よりも見た目重視で良しとします

上から見た画像。ハンドル左にガーミンのマウントと、カーボンメーターステーを取り付けました。
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ハンドルのフラット部を握っても、カーボンメーターステーにギリギリ触れない位置で固定しました。

横から見るとこんな感じ。
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ハンドルから遠ざけ、ケーブルに干渉させない様、アタッチメントで前方に出しました。

後日、サイクリングに行って試し撮りです。最初ゆっくり走って録画したところ、画像が上下にゆらゆらと揺れてしまいました…荒れた路面を早く走ると、激しく上下に揺れてヘッドバンキング状態

かなり揺れるので、もげないかと心配に…そして走行距離150kmに達した辺りで本当にもげました

前方へ出す為に使ったアタッチメントへの負荷が大きかったみたいで、上下に振動してるうちに耐えられなくなり折れてしまったと思われます。

カメラは防水カバーに入れてたおかげか無事な様子。
取付方法を検討し直さなければなりませんが、もうお金は掛けたくないな…


MUSON アクションカメラ 4K 防水[メーカー直販/1年保証付]2インチ液晶画面 WiFi搭載 170度広角レンズ ハルメット式 スポーツカメラ バイクや自転車、カートや車に取り付け可能 ウェアラブルカメラ HD動画対応 防犯カメラ MC2 ブラック




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2018. 03. 10  
18_03_11募金

忘れもしない最悪な災害「東日本大震災」が起きてからもう7年。

地道に復興が進む中、しかし大きすぎる爪痕は未だ生傷のままで癒す術も見つからないまま、自分たちの世代が消えても残るであろうと予想されます。

この災害は起きて欲しく無かった。でも起きてなかったら、今とは全く違う自分がいることになっただろうと想像します。

ロードバイクとの出会い、広がる人との関係、かけがえのない大切な時間を過ごせるきっかけになったのはその災害でした。

個人的に正と負の両要素を覚える東日本大震災は、数多く起きてる大きな災害の中でも特別なものに感じてます。

ジレンマと罪悪感か、今年も募金しました。

より早い復興を願って、がんばろう日本。

https://fukko.yahoo.co.jp/pc/

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2018. 03. 09  
初めて入った桜新町の蕎麦店「富士見屋」さんでランチ。

とても食べたくなったので探して来た、「親子丼」¥800を頂きます。
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味噌汁と漬物が付いて来ました。
親子丼には海苔と三つ葉、半熟の卵黄が乗ってます。醤油の利いた丼つゆでしっかりとした味付け。鶏肉が柔らかくタマネギがしんなりとして美味しかったです。

丼物・ご飯物に+¥220で頂ける「半かけそば」
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茹でに時間が掛かるのか割りと後に運ばれて来ました。そこそこコシのある美味しい蕎麦です。

【送料無料】富倉そば特製4人前つゆ付【信州直送!オヤマボクチを繋ぎに使い、信濃1号そば粉100%使用した北信州に古くから伝わる「幻」の蕎麦です】◆長野県飯山市産◆【父の日】【お中元】【お歳暮】



だいぶ古くからありそうな佇まい。付近のサラリーマンが代わる代わる訪れる小さなお店。味も雰囲気も昔ながらの感じで他の物も頂いてみようかなと思いました。

お腹一杯頂きました。ごちそうさまでした。


富士見屋 蕎麦・うどん・丼
東京都世田谷区駒沢3-27-7



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2018. 03. 06  
皆様、不安定な気候が続く中、お元気にされてるでしょうか?
さて、このブログは前回の記事にて、お陰様で200,000アクセスを超えることが出来ました。あと5日で満5年となり、長かった様な、あっと言う間の様な。これからもマイペースに更新していきますので宜しくお願い致します。

そして、お付き合い頂きたいへん感謝しております。心よりお礼申し上げます。ありがとうございます。


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なんか無性にちゃんぽんが食べたくなって食べログさんで探しました。ちゃんぽん食べたくなるなんて珍しいけど、多分マツコの知らない世界の影響w

すると東京で3位のお店が葛西にあったので、この日のサイクリングコースは荒サイに決定。でも往復するんじゃつまらないので都心を抜けて帰ろう

曇ってて寒い朝、寝坊したので予定より遅れて8:25の出発。ウェアは真冬のフル装備ですが距離は短いので靴下用貼るカイロは使いませんでした。

風の影響?なんか重いペダルで「吉祥寺」「石神井公園」を抜けて「東京外環自動車道側道」

そして9:29、「荒サイ」入りです。
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近くのローソンに寄るつもりが閉店してましたトイレ行きたい気もするけど微妙に大丈夫かな?コーヒーも飲みたかったけど残念…

前日行ったロシア料理の帰りは新宿中村屋さんでカリーあられを買うのが定番。その時、一緒に購入した「どら焼 桜小豆あん」を食べました。
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桜葉漬が入った所謂、桜餅風味のどら焼きで美味しかったです。

8袋入 新宿中村屋 新宿カリーあられ お土産袋付き



東向きの風が強く、南東に流れる「荒川」では向かい風を受けました…

脚の筋肉使ってハァハァ言いつつ、やっと走ってたら苦しくなってきます…なのでアウタートップに入れて腸腰筋や大殿筋、ハム等を総動員してクランクを回しました。筋肉の負担を分散させ呼吸もスピードも安定。

終盤は南向きになるので横風に変わり、スイスイ進みました。先日、当選したアクションカメラで50分ほど動画録画しましたけど取付方が悪くて振動が激しかったです。しかし、鮮明で綺麗な画像。晴れた日に良い景色が撮れたら楽しそう♪

そして10:51、「葛西臨海公園」に到着。
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なんか雨が気になる、どんよりとした曇り空です。

公園で綺麗な河津桜が咲いてました。
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青空と合わせたいところですが曇ってて残念。

お腹が減ってきましたが開店には、まだ早いのでちょっと遠回り。「旧江戸川」沿いを走りました。

11:20、ランチのお店「宝来軒」さんに到着です。
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もう10人くらいが並んでて愛車を停め終わったら、ちょうど開店。吸い込まれて行くお客さんの後で入ったら相席で小上がりに座れました。

20分ちょっとで運ばれて来た「長崎ちゃんぽん大盛」¥900
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キャベツ、もやし、ニンジン、タマネギのシャキッと美味しい野菜がどっさり。豚肉、イカ、さつま揚げ、かまぼこが入って、とても具沢山です。

やや透明感のあるスープは旨味が強くて美味しい。しかし期待したのは濃厚で白濁した豚骨だったので、それに比べるとタンメンの様なあっさりしたスープでした。

麺はかなりの太め。
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茹で時間が長いのか皿うどんはすぐに出て来るのに、ちゃんぽんは時間が掛かります。モッチモチな食感を期待してたけど柔~い…その替わりツルッとした、のど越しが良い麺でした。

壁の貼り紙に本場長崎風にウスターソースを掛けてと書かれてたので試してみると、コクが出て味変になりました。しかし、ソース独特な酸味はちょっといらなかったかも。

丼が大きいし結構なボリュームでしたが、サラッと完食出来ました。ひっきりなしに来るお客さんで人気店。今度は、ちゃんぽんの倍は頼まれてる皿うどんにしてみようと思います。

美味しかったです。ごちそうさまでした。

宝来軒 ちゃんぽん・皿うどん・餃子
東京都江戸川区中葛西2-22-9
http://www.geocities.jp/kachan_surf/houraiken.com.html


お店でスマホ見て知りました。この日が東京マラソン開催日だったってwwwどうしよう?都心を抜けて帰る予定だったのに

しかし、また荒サイ戻るのが嫌だったので都心を突っ切ることにしました。封鎖されてたら避けて通ればいいやと。

12:46、「永代通り」を進むと「木場周辺」で道路封鎖されてました。
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この辺りでは自転車が通れましたけど「門前仲町」では完全封鎖。北上して西へ抜けられる道を探します。

13:04、「ファミリーマート亀沢一丁目店」でトイレに駆け込みましたw
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暖かい「ブレンドM」¥150とイートインで体を温めつつ休憩。

更に北上してから「隅田川」を渡り「蔵前」辺りを通過してから今度は南下、「靖国通り」に入ることが出来ました。

13:49、「たいやき神田達磨」さんに到着。
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何とか来たかったお店に辿り着けました。少し列が出来てましたが、すぐに順番が回って来ます。

「羽根付きたい焼き」¥180
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羽根がパリパリ、あんこたっぷりの薄皮たい焼き。甘さ控えめで美味しかったです。かりん糖まんじゅうや、みたらし団子も美味しそうでした。

寒い日に癒されました。ごちそうさまでした。

たいやき神田達磨 たい焼き・和菓子
東京都千代田区神田小川町2-1 日米商会ビル 1F
https://taiyaki.root-s.com/


その後の「靖国通り」は通常通りに走ることが出来ました。「九段坂」を上ったり「安保坂」を上ったりしたら「新宿」に入ります。

ちょうど良く「Y'sRoad新宿カステム店」の前を通るのでマウントを探しに立ち寄りました。すると良さそうな物を見つけたので購入です。

【あす楽】TNI カーボンメーターステー ブラック



その後、「甲州街道」に移ると家までは真っ直ぐ。なんとなく平坦だと思ってた道路ですが、意外とアップダウンしててトレーニングになります。

しかし、このまま真っ直ぐ走ったら距離が足りないことに気付きましたなので「八幡山駅」から南下、遠回りです。

良く分からない道、感覚を頼りに走ってたら「成城学園前駅」に出ました。

高級住宅街を抜け、「野川」に出ると通勤路のサイクリングロードを走ります。
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15:18、生憎の天気でしたが雨には当たらなくて良かったです。

さあ帰ろうと思ったところでカワセミを発見
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カメラの最大望遠で撮って、これが限界。陽が出てたら青い羽根がもっと綺麗に写ったかも知れません。首だけ動かし、しばらく佇んでる姿が愛らしかったです。

向かい風の荒川で重いギアを回した為、走行距離は短かくても良い感じに筋肉痛ですwアウタートップで360°パワー掛けると向かい風でも35km/h出るんだね~と驚きました。しかし長く維持出来るほど筋力、体力が無いので鍛え所だなと思います。


『2018.02.25ライドデータ』
8:25出発~15:28到着
体重変化=67.0kg→67.3kg

【CATEYE】
走行時間=4:10
走行距離=102km
平均時速=24.4km/h

【GARMN】
移動時間=3:57
距  離=102km
平均移動速度 =26.4km/h
平均ケイデンス =76rpm
平 均 心 拍 数=139bpm
カロリー=1,647kcal(心拍センサー有り)
高度上昇=425m
※バッテリー残量=48%


《即納》【お得なセット!エッジ820Jセンサーセット&レックマウント付】GARMIN(ガーミン) Edge 820Jセット&レックマウントType19付 ハートレート・ケイデンス・スピードセンサー・レックマウント付き




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2018. 03. 04  
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ちょっとした記念日なので、つれあいがとても好きな新宿のロシア料理店、「スンガリー」さんにお邪魔しました。

予約してた17:00に到着。小さな扉を開けて地下に下りて行きます。
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開店は16:30な為か、店内はすでに複数のお客さんで賑わってました。

いつもの落ち着くカウンター席では、またチェブラーシカと、首を振るゲーナが迎えてくれます。
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喫煙出来る席ですが、わたし達2人しかいないので煙に悩まされることはありません。

[DVDアニメ]三鷹の森ジブリ美術館ライブラリー提供作品 チェブラーシカ/中古DVD【中古】【店内ポイント最大10倍】【期間限定★2/23-20時~3/12-10時迄】



まずは白ワインボトル「アラヴェルジ」グルジア(ジョージア)¥3,780※税抜き価格
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お店では一番安いハウスワイン。程良いフルーティーな甘さでスッキリと美味しい。

ムツヴァネ【Mtsvane】【ジョージアワイン/白辛口】グルジアワイン



前菜は「オセトラ」¥5,000
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パンや、ブリヌイ(ロシアのパンケーキ)が選べますが今回は黒パンにしました。バター、サワークリーム、ディル、ピクルスやオニオンのみじん切りと一緒に頂きます。

気のせいか、この日は粒が小さく感じられましたが、やっぱり美味しいキャビア。白ワインとの相性が良いです。

アルカン フランス産キャビア 18g



続いて「ハラデーツ(豚足と豚耳とハチノスのゼリー寄せを炙りました)」¥980
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ゼリーで固めたものを炙れるのか?と疑問に思った料理名。ゼリーな感じはせずに、豚耳やハチノスの表面がカリッとして香ばしい。コリッとした食感も良くて味わったことの無い美味しさでした。

「ビーフストロガノフ・ビエールイ」(牛ハラミのホワイトビーフストロガノフ、モスクワ風)¥2,000
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つれあいが、とても好きなので必ず頼むひと皿。
クリーミーで濃厚なソースに、とても柔らかくジューシーな牛ハラミ。サフランライスととても相性が良くて本当に美味しい♪

肉に合わせて次は赤ワイン「タマダ・サペラヴィ2014」グルジア(ジョージア)¥3,790
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こちらの赤ワインとしては安価ですがミディアムボディなので頼みました。黒い果実の風味と甘味、タンニンが感じられ柔らかな酸味で美味しい。頼んでませんけど羊肉と合うそうです。

サペラヴィ【Saperavi】【ジョージアワイン/赤辛口】グルジアワイン



メインの肉料理「ペチョンネイ・オレム(エゾ鹿ロース肉のロースト、グルジア産赤ワイン・ナパレウリソース)」¥2,000
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付け合わせはコクがあり滑らかで美味しいマッシュポテト。
全く臭みの無い赤身の肉は噛み応えがあり、でも繊維が細かくて柔らかく感じます。旨味たっぷりで赤ワインソースの酸味と甘味が良く合いすごく美味しいこれはまた頂きたくなる逸品でした♪

なんか物足りなくて、珍しくも料理を追加してしまいました。「蝦夷鹿と白イチヂクのテリーヌ、グロゼイユのトケマリソース仕立て」¥1,180
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酸味が美味しいビーツの千切りが付け合わせに、黒スグリのソースが掛かってます。肉の旨味が凝縮されていて、臭みを消すように甘さと酸味のあるソースが口に広がります。赤ワインとも良く合って美味しかったです。

デザート感覚でいつも頼む「ズブロッカ」¥400
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冷凍庫で冷やされて少しトロッとした状態のウォッカがショットグラスになみなみと注がれます。バッファローが好む香草の香りが漂いロシア料理を締め括ります。

【あす楽】 ズブロッカ 40度 700ml 正規



最近は、ワインでボトルとデカンタ、料理を4品ほどにしてました。この日は調子が良かったのか激しく酔っただけなのかは、分かりませんけど多めにオーダーしてしまいました

おかげで合計金額は¥21,690(税・サ込み)と当然いつもより高額…まぁちょっとした記念日だから思う存分と言うことで

本当にいつも楽しく美味しい時間をありがとうございます。ごちそうさまでした。


スンガリー ロシア料理
東京都新宿区歌舞伎町2-45-6 千代田ビル B1F
http://www.sungari.jp/



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2018. 03. 02  
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自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので御了承下さい。

「KUOTA KIRAL」のチェーン交換を1/10に行い、その後初めてチェーンクリーナーを使いました。

交換後7回サイクリングに行き、その都度か1回おきかにウエスとバイクウォッシュによるクリーニングをしてきました。
ちなみに走行距離合計は716㎞です。

クリーニング前のチェーン。
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粉塵で表面がうっすら黒っぽくなってますが「FINISHLINE(フィニッシュライン)セラミック ワックス ルーブ」のおかげでドロドロとした汚れは付いてません。

「FINISHLINE(フィニッシュライン)チェーンクリーナー」「FINISHLINE(フィニッシュライン)バイク チェーン ディグリーザー」を注ぎチェーンに装着。
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シフトはフロントインナー、リアはトップから3枚目にセッティング。右手でペダルを掴んで20回程度、逆回転させます。

【即日出荷商品】 フィニッシュライン チェーンクリーナーキット (コード番号:TOS04600) FINISH LINE Chain Cleaner Kit チェーン クリーナー キット 洗浄剤付属



フィニッシュライン エコテック バイク チェーン ディグリーザー 355ml



経験的に、クリーナーはゆっくり上下させた方が、より汚れが取れるように思われます。

「ステンレス トレー」に排液しました。
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1回目のディグリーザーは透明。しかし、ちょっと大きめな粒の金属片が出て来ました。

上記の作業を5回繰り返し、その排液はこの通りです。
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徐々に排液の黒さが増していき、トレーの中は真っ黒に。まだ更に黒い汚れが出る雰囲気ですけど、切りが無いので止めておきます。

「ウエス」でディグリーザーを拭き取るとチェーンに光沢が蘇りました。
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指で摘むと柔らかくなった様に感じます。

「FINISHLINE(フィニッシュライン)スーパーバイクウォッシュ」「ウエス」に噴き付けてスプロケとプーリーもクリーニングします。

フィニッシュライン(FINISH LINE) バイク ウォッシュ 1L TOS08100【あす楽対応】




「FINISHLINE(フィニッシュライン)セラミック ワックス ルーブ」を全てのローラーに注油。乾かしてから2度目を注油しチェーンクリーニングの完了です。

【FINISH LINE】(フィニッシュライン)セラミック ワックスルーブ(120ml) 【ルブリカント】 TOS-06502




新品をおよそ1ヶ月半使用しての本格的なチェーンクリーニング。その後の走行でペダルが軽く感じられた!と言うことはありませんw

しかし、汚れが蓄積していくと重くなっていくので1ヶ月を目安にしたクリーニングは続けたいと思ってます。

と、言いつつ通勤用のBIANCHI VIA NIRONE 7は何ヶ月もクリーニングしてませんこの日KIRALの後にやったら、もっと真っ黒な排液が出ましたチェーンがピッカピカになって、とてもスッキリしました

《即納》【土日祝もあす楽】SHIMANO(シマノ) CN-HG701-11s QUICK-LINK 116リンク (SM-CN900 1個付属)[ロードバイク用][チェーン]




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