自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。

およそ1ヶ月半ぶりにクリーナーを使うチェーンクリーニングをしました。｢FINISHLINE(フィニッシュライン)チェーンクリーナー｣と｢FINISHLINE(フィニッシュライン)マルチディグリーザー｣、それに｢ウエス｣や｢トレー｣を用意。

クリーナーをチェーンにセットしガラガラ20回転ほど逆回転。一回目の排液はほぼ透明なまま。

もうちょっと汚れが出るかと思ったのに全然。

5回繰り返した後のトレーはこんな感じ。

いつもは真っ黒になるのに非常に汚れが少ない状態。なんか、やった甲斐が無い様な気分…

でも、まぁピッカピカになったからいいかw

｢ウエス｣で｢ディグリーザー｣を拭き取ったら金属的な光沢が蘇ります。

結構、長距離走ったり、強風の中を走ったりしたのですが、拍子抜けするほど綺麗なチェーンでしたwしかし、満足感を得られて気分がスッキリです

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健康診断で朝抜きだったのでメチャクチャ空腹。少し早いランチで｢中華居酒屋 寧ママ｣さんにお邪魔しました。

11:00開店で11:30頃に入店。テーブル席に4人ほどの先客さんが食事をしています。その内の一人がわたしを見つけると｢いらっしゃいませ！｣
なんと店員さんでしたwww

窓際のカウンター席で待つこと20分ちょっとで頼んだ料理が運ばれて来ます。

ランチメニューの｢坦々刀削麺｣￥800

サラダと杏仁豆腐が付いて来ます。大きめの丼で、もやしや青梗菜などの野菜がたっぷり入ってました。

スープは芝麻醤が少なめ、その替わり黒ゴマが入ってて香りが立ちます。ほんのりピリ辛で割りと美味しい。

意外としっかりとした刀削麺w

もっちりモチモチ食感で好きなタイプの麺。こちらも丼にたくさん入ってるので食べ応えがあります。

ランチメニューは13種類あるので、また来ようと思いました。

美味しくお腹一杯になりました。ごちそうさまでした。


寧ママ　中華料理
東京都世田谷区駒沢3-1-3 シャトレー駒沢202
ぐるなび

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…前回より続く

遠路はるばるハンバーガーを求めて300kmの超ロングライドを敢行。無事ハンバーガーも頂けて、館山にも行けました。

本当は館山には寄らず、外房を廻ろうとしたのですがクタクタになり、その気力は失せました。来た道を戻り、無理せずゆっくりを心掛け、家に帰ることにします。

13:46、｢ファミリーマート富津湊店｣で休憩。

｢スターバックス抹茶ラテ｣￥216でノドを潤し糖質補給。

午後も風向き変わらず案の定の向かい風。休まず4～50kmは走りたかったのですが渚の駅を出て30kmそこそこ。ランチ食べたのにエネルギーに変わらない感じ…

14:58、｢ファミリーマート木更津長須賀店｣で、すぐまた休憩。

かなり疲れを覚えて前に進めません…前のコンビニからの走行距離20kmちょっと。食欲は無く、しかし少しでもエネルギーをと｢カフェラテ｣￥150に珍しく砂糖を入れました。空になったボトルには｢天然水 津南｣￥100を。

バッテリー残量がヤバくなったのでGARMINの充電もしておきます。

休憩時間中では完了しなかったのでモバイルバッテリーをマジックテープでステムに縛り付けて出発。

15:57、｢JFE溶接鋼管｣の前から煙突の見える風景。

長～い工業地帯の前を通る｢R16｣をひたすら走ります。前回走った時よりも気持ち散乱した砂利が少なくなった気がします。

しかし、轍やヒビ割れは相変わらず多くて走りにくい。やっぱりここは通りたくないただ、なんとか暗くなり切る前に通過出来て良かった

荒れた路面の区間を過ぎたらホッとしてメチャクチャお腹が減りましたwお店を探すも反対車線には並んでますが、こちら側には現れません。

やっとのことで見えて来たラーメン店へ吸い込まれる様に入店。
16:55、｢ぱいたんめん たけち｣さんにお邪魔しました。

客はわたし一人なので色々おしゃべりしました。店主さん一人で切り盛りされる、昨年の11月開店の新しいお店とのこと。

そうこうしてるうちに出されたのは｢らーめん｣￥600＋｢玉子｣￥50＋｢ライス｣￥100

旨味たっぷりな白湯スープでツルツル麺が美味しいラーメン。カウンターにある豆板醤やニンニクで味変したらコクが出てライスに合うスープになります。

やっぱりランチで食べたパンじゃ力が出ないと感じたのか、無意識にライスを頼んでしまいましたwでも疲れた体にはボリューミー過ぎたか、ギブアップしそうなくらい満腹になりましたw

お腹一杯に頂きました。ごちそうさまでした。

ぱいたんめん たけち　ラーメン
千葉県千葉市中央区寒川3-105-6
https://blogs.yahoo.co.jp/takechi31056


17:17、お店を出たら真っ暗でした…

陽が沈んでもまだ千葉県から出られてないとは…千葉は広大…

米のパワーか？向かい風で無くなったからか？は、分かりませんが走りに元気が蘇った感じ。しかし、帰路の｢R357｣は交通量が多く、車のスピードも出てるので、とても危険…また走るならルートの改善が必要に思いました。

19:26、｢ファミリーマートTKD亀戸六丁目店｣で休憩。

道を見失いガチャガチャしてるうちに冷えてトイレへ行きたくなりました。そして、｢カフェラテ｣￥150で温まってから出発。

20:32、｢新宿駅｣に到着しました。

ここまで戻ると、帰って来た感を覚えホッとします。

｢甲州街道｣を走ってると、環七で一人のロード乗りさんが前に入って来ました。抜いたら歩道を走行したり、信号無視で抜き返してきます

一度、見失ったけど、また追い付いたので後ろに付かせてもらったら千切りに掛かってきましたwおかげでラストスパート、早く家に帰ることが出来て良かったですwww

3回目の300kmライド、帰路の前半は疲労とエネルギー不足でグダグダでした…ランチには、やはり米を入れた方がパワー出る様な気がしますw

風呂に浸かった後、祝杯を挙げてから寝ましたが、翌日は午前中に起きて地元の神社へ初詣に行きました。これまでは翌日なんか寝た切りだったのに、なぜか爽快な朝でしたw

そして午後には道の駅から送ったお土産が届きます。

職場に渡したのは｢牛乳カステラ｣。美味しそうでしたが、わたしの分は残らなかったですwつれあいへのお土産は｢びわのオムレット｣。もらって食べたら、びわの香りがするクリームが入ってて美味しかった。

そして、｢勝浦タンタンメン｣と、｢熱血！！旨たれ｣は以前にも買ったことがあって美味しかったのでリピートです。

お土産買うのは楽しいですけど、送料￥907も掛かるし出費がかさんでしまいました

しかし、お土産目的でもランチ目的でもまた、広大な千葉を走りまくりたいです


『2019.01.05ライドデータ』
2:06出発～21:07到着
体重変化＝68.9kg→67.0kg

【CATEYE】
走行時間＝12:02
走行距離＝305kｍ
平均時速＝25.3km/h

【GARMN】
移動時間＝11:28
距　　離＝307kｍ
平均移動速度 ＝26.7km/h
平均ケイデンス ＝79rpm
平 均 心 拍 数＝144bpm
カロリー＝4,691kcal(心拍センサー有り)
高度上昇＝1,378m
※バッテリー残量＝30％※1回充電後

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正月休み中の5日。長い休みで疲れが癒されたからか超ロングライドに挑みたくなりましたw

目標は前から行きたかったハンバーガーショップと走行距離300km。300kmは2回走ってますが一度はGARMINのフリーズ、もう一回はフェリーを使ったので途中保存により300kmを記録出来てません。きちんとログに残したいので再チャレンジです。

前日は早々に就寝して準備を整えるつもりでしたがなんやかんやで2時間寝られたかどうだか…

ボーッとした頭で夜食を食べたり準備をしたり、真冬のコスチュームでウィンドブレーカーを携帯。2:06に出発しました。

3:42、いきなり｢ローソン小松川三丁目店｣でトイレ休憩www

せめて東京を出てからコンビニに入りたかった…しかし、信号に捕まりまくりで前に進まず。体は冷える一方で駆け込みました｢MACHIコーヒーS｣￥100で体を温めて出発。

4:54、｢ファミリーマート千葉稲丘町店｣に到着しました。

小腹が減ったので｢タルタルフィッシュ｣￥260を。ハンバーガーを食べに行くと言うのにバーガーのチョイスwそれと｢ブレンドM｣￥150を。

空が少しだけ明るくなると気温がグッと下降…溜まらずウィンドブレーカーを着たら体の冷えが和らぎました。

6:42、｢ミニストップ袖ヶ浦福王台3丁目店｣に到着しました。

青空が見える様になっても寒さは厳しいままでした。

栄養補給に｢台湾ルーローまん｣￥148を。ドリンクは｢ホットコーヒーR｣￥150

変わり種のルーローまんはコロコロお肉が入って美味しかったです。

8:25、｢Futtsu Villa｣でストップ。

｢内房なぎさライン｣を走ってたら海が見えてきたので撮影タイム。

振り向くと日に照らされる白い｢東京湾観音｣が見えました。

それにしても、ここまではかなりな追い風。進行方向が変わると向かい風だったりもしましたが寒さで動かない体の助けになりました。しかしアップダウンもあって結構疲れを感じてきた頃です。

8:45、｢セブン-イレブン富津浜金谷店｣でトイレ休憩。

ランチのお店まで走っちゃおうと思ってましたけどガマンなりませんでしたwそしてまた、利尿を誘う｢ホットコーヒーL｣￥150でほっこり。

しかしスタンドでキラルがゆらゆら揺れるほど風が強く、本当にほっこりは出来ません。

10:08、｢道の駅 三芳村 鄙の里｣内にある｢ビンゴバーガー｣さんに到着。

開店は11:00なので20分ほど早かったです。う～やっと着いた～と言う感じに疲労感は大きい。お昼を食べたら外房から帰る予定にしてましたが厳しい向かい風ライドになりそうなので断念です。

早く着いたので、ゆっくりお土産を見る時間が作れました。家族と職場の分を購入して宅配してもらいます。

開店から10分ちょっとで｢チーズバーガー(モッツァレラ･ゴーダ)｣￥1,150、｢フライドポテト｣￥300、｢セットドリンク(ホットコーヒー)｣￥100※税抜の出来上がり。

外は寒いので道の駅の建物に入って頂きます。脚にきてるのか、ふらついてポテトこぼしてしまいましたw

トマト、チーズ、パティ、ピクルス、レタス、タマネギがサンド。

噛み応えのある肉肉しい厚いパティが旨味もあって美味しい♪

でも、ケチャップっぽいソースとか、トマトの切り方とか、スライスしてないタマネギは豪快過ぎwもうちょっと丁寧に仕上げてもらえるともっと美味しくなりそう

お腹一杯になりました。ごちそうさまでした。

ビンゴバーガー　ハンバーガー･サンドイッチ
千葉県南房総市川田82-2 道の駅　三芳村　鄙の里
https://www.bosolife.com/


道の駅の自販機で｢い･ろ･は･す｣￥120をボトルに詰めて出発。

12:14、｢館山｣の｢“渚の駅”たてやま｣に到着しました。

ランチ後、来た道を戻ったのでは300kmに足らないので遠回りですw

建物を抜けると海の近くに。そして｢館山夕日桟橋｣が見えます。

風が強くて海面が波立ってました。向かい風が憂鬱に思えます…

この時点で走行距離およそ156km。疲労が重くのしかかりますがランチを食べたから元気が出るはず。

それを信じ、家に帰る道を走り出しました


To Be Continued…>

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正月の三日は初詣に行こうと言ってたのにつれあいは風邪…仕方が無いので一人ミニベロで布田天神社にお参りして来ました。

ギリギリ午前中に伺うことが出来、お腹が減った所で気になってたラーメン店に立ち寄ります。

｢壱角家 国領店｣さんにお邪魔しました。

見えづらい券売機で選んだのはノーマルに｢横浜家系ラーメン(並)｣￥730＋｢味玉｣￥100

正月なのに一生懸命働いてる素敵な女性が二人で作ってくれた醤油豚骨ラーメン。それに無料のライスを付けました。

特別な特徴はありませんけど、いかにも家系の醤油豚骨のスープは臭みが無くマイルド。良い炊き加減のライスにも合う美味しいスープ。

固めをリクエストした中太で短めの麺もモチモチして美味しかったです。またトッピングのほうれん草もやはり家系らしくトロトロで美味しいし、ぷるぷるで味の染みたチャーシューも美味しかったです。

最近、チェーンだかフランチャイズの家系ラーメン店が増えましたが、そんなにハズレない美味しさで、また来てみたいと思いました。

美味しかったです♪ごちそうさまでした。

壱角家 国領店　ラーメン・油そば　
東京都調布市国領2-5-15 国領コクティー 1F A108
https://ikkakuya.jp/

【横浜家系ラーメン】家系総本山吉村家らーめん（3食入）【寒い日にオススメ】