サイクリング

職場に野暮用があったのでCANYON ULTIMATEで通勤路を走りました。だいぶ寝坊したので9:59出発。

バックパックが無い軽量な状態で｢世田谷通り｣の坂を上ると自己記録より2秒短縮。あと2秒でストラバのセグメント、ベスト10入りですw

10:49、野暮用を済ませ｢二子新地｣に。

｢多摩サイ｣を走る為に｢二子橋｣を渡ったんですが気付けば県境を越えちゃってました😅

河川敷は｢多摩川緑地バーベキュー広場｣なので大荷物の若者が多く歩いてました。

ずっと工事していた河岸が綺麗になってました。

再び｢多摩水道橋｣を潜ることが出来ます。

｢二ヶ領上河原堰堤｣の橋の下を潜る道が出来てました。

今までは、ここで沿線道路に移らないといけなかったんですが、そのまま走ることが出来、気持ちが良いです。

ここまで、少し向い風だったので、なかなかスピードが乗りませんでした。たいして走って無いのに大汗かいてクタクタです。

11:18、｢クロスコーヒー｣さんで休憩にしました。久しぶりに来たらテラス席が設けられてました。店内は自転車乗りで割と賑わってます。

｢クリームメロンソーダ｣￥600

冷え冷えのアイスコーヒーでノドを潤すつもりでしたけどメニューを見て一変w懐かしのクリームソーダが熱くなった体を癒してくれました。

自転車乗りのオアシス♪ごちそうさまでした。

クロスコーヒー　サイクルカフェ
東京都稲城市矢野口227-1 グランツドルフ 1F
https://www.cross.coffee/


11:46、｢多摩川の広場｣に到着。

向きが変わったので追い風になり40km/hに達しました。すると、ふいにペダルが軽くなることを感じます。

何度となく出してる速度なのに初めての体験だと思います。ディープリムのおかげかフレームの特性なのかは分かりませんが効果発揮と言ったところ。

しかし、体力的に長く維持は出来ませんけどw

そして、水分補給｢紀州梅スパークリング｣￥110

特にハマってる訳では無いのですが梅の酸味で元気になれる気が。

最近、羽田に行って無いので久しぶりな多摩サイの区間でしたが、綺麗になっていて走り易く楽しく思いました。

距離はたいしたこと無かったけど猛暑なので、ほどほどに😅


『2020.08.10』
9:59～11:59到着
体重変化＝??kg→68.2kg

【GARMIN Edge 530】
距　　離＝33km
平均移動速度 ＝24.8km/h
移動時間＝1:19
平 均 心 拍 数＝143bpm
平 均 パ ワ ー＝129W
平均ケイデンス＝67rpm
高度上昇＝114m
最高高度＝49m
カロリー＝613kcal
バッテリー残量＝75％→70％

保護フィルム ケース 付　Edge530 エッジ530 センサー類付 ガーミン GARMIN GPSサイクル コンピューター　サイコン ロード サイクリング

GARMINガーミン Edge 530エッジ530本体のみ GPSルートナビマップ機能付き ロードバイクサイクルコンピューター [サイクルコンピューター] [サイコン] [サイクルメーター] [GPS]

【あす楽】ガーミン エッジ(Edge) 830 日本版 スピード ケイデンス 心拍センサーセット タッチパネル GPS ブルートゥース(010-02061-42)