FC2ブログ
2020. 09. 26  


そろそろ自分にムチを入れないと本当にヤバいと思ったので山修行へ行きました。

出発は、もっと早く出ようとしましたが仕度にもたつき6:40です。

9:11、「尾根幹」「町田街道」を走り「津久井湖」経由で「相模湖」到着。
20_09_18-01tsurutouge.jpg
ヒルクライムの本番が待ってるし、足の小指が痛くならない様、庇いながら走りました。

9:10、「ファミリーマート相模湖町店」で休憩。
20_09_18-02tsurutouge.jpg
小腹が減っただけなのに、「焼きそば&コロッケドッグ」¥248で超満腹。「アイスコーヒーM」¥180に、ボトルが空になって「天然水 津南」¥100を。

「リチウムイオン電池」¥594は途中でパワメが反応しなくなったので購入。最近、換えたばかりだから故障かと思い焦りましたが、古い電池だった様で事なきを得ました。

10:43、「上野原丹波山線」に。入ったところ。
20_09_18-03tsurutouge.jpg
緑が綺麗ですけど雲が多くて光量が足り無い感じ。そして、お腹を一杯にしたせいで、酷い睡魔に襲われました。

10:56、「おおさわ屋 お休み処」の脇で休憩。
20_09_18-04tsurutouge.jpg
休まず峠まで行きたかったのですが暑いし喉が渇いたので立ち寄りました。

「エナジージム ストロング」¥130を飲んだら、なんか元気が出てきました。
20_09_18-05tsurutouge.jpg
ボトルの水量が怪しくなったので「ミウ」¥110を補充しておきます。

ドーピングが効いたか眠気が吹っ飛びました。
20_09_18-06tsurutouge.jpg
しかし、7~9%の勾配が当たり前かの様に続き、時には10%、MAX.で13%の苦しみを味わわせてくれます。(GARMIN読み)

11:28、やっとの思いで「田和峠」を通過。
20_09_18-07tsurutouge.jpg
ただの通過点ではなく上野原側はしっかりとキツい峠道。

走りながら撮ったんで、すごい勾配に見えますが、すごい勾配ですw
20_09_18-08tsurutouge.jpg
でも、ここまで来ればゴールは近い。

12:09、ツラくて苦しかった「鶴峠」登頂。
20_09_18-09tsurutouge.jpg
なんか途中で思い出したかの様にペダリングが軽くなりました。でも脚力が鈍ってるのでツラいものはツラいw

峠から長く下り、また上って下ってを繰り返し、「道の駅こすげ」に到着しました。

その中にある「源流レストラン」さんがランチに決めてたお店。

12:59の入店で結構、混み合ってました。

薪窯で焼かれた「マルゲリータピザ」¥1,300が運ばれて来ます。
20_09_18-10tsurutouge.jpg
もうちょっと焼いてもらうと香ばしいのですがモチフワで美味しい生地。モッツァレラチーズのコクとバジルのフレッシュな香りが美味しかったです。

アンティパストも頼もうかと思いましたが、お腹一杯になったので止めておいて良かったです。

美味しかったです。ごちそうさまでした。

源流レストラン イタリアン
山梨県北都留郡小菅村3445
http://kosuge-eki.jp/restaurant/


外に出て食後のコーヒーは「ジョージア香るブラック」¥120
20_09_18-11tsurutouge.jpg
ドライブ・ツーリング客は、コロナの影響か、そこそこ。そして自転車で来てるのは、わたし一人でした。

13:45、「池之尻橋」からの眺め。
20_09_18-12tsurutouge.jpg
「小菅川」に管理釣り場がありました。でも釣り人はポツリポツリ。いつも通る小菅橋は工事で通行止めでした。

13:59、「三頭橋」まで辿り着きました。
20_09_18-13tsurutouge.jpg
行くか止めるか迷うかな?と思ったけど意外に、あっさり峠を目指せましたw

なので「奥多摩湖」とは、ここでお別れです。
20_09_18-14tsurutouge.jpg
湖岸を離れるまでは30km/h前後のペースで気持ち良く上りました。

この調子で峠まで行けるかな?とは思うわけもなく、山深くなると極端にペースダウンw
20_09_18-15tsurutouge.jpg
終盤を除けば、ずーっと上り続き。10%の勾配もあるし10km/hも出せなくなります。

15:00、この日のピーク、「風張峠」登頂。
20_09_18-16tsurutouge.jpg
本当に苦しく、長い道のりでした。なのに樹が生い茂っていて景色の御褒美はありません…

15:18、「檜原都民の森」で休憩します。
20_09_18-17tsurutouge.jpg
雲が薄くなって日が出てきました。

「メッツ ライチ」で水分と糖質を補給。
20_09_18-18tsurutouge.jpg
「天然水」は空のボトルへ。

下りの「檜原街道」や、下り基調の「睦橋通り」を力の限り走りました。

脚が攣りそうになりながらも、なんとか回避。久しぶりにパワーが出せた感じがします。

17:00、疲労と渇きで寄った「昭島 大神公園」近くの自販機。
20_09_18-19tsurutouge.jpg
「リアルゴールド ウルトラチャージ」¥160をゴクゴク飲み干します。

都民の森から、ここまでNo休憩。引き続き「多摩サイ」に戻り、先を急ぎました。

18:02、「多摩川の広場」に到着。
20_09_18-20tsurutouge.jpg
もう日の入り時刻を過ぎたくらいか?すぐにでも真っ暗になりそう。

前に走ったより1時間も遅いペースでした。それだけ体力が落ちてるし、足も痛くなってるし…

でも、怪我の功名か、なんとなく自転車の乗り方を思い出した感はあります。

とても辛かったですが、思い出に残りそうな良い旅でした。


『2020.09.18』
6:40~18:11到着
体重変化=68.0kg→65.1kg

【GARMIN Edge 530】
距  離=178km
平均移動速度 =22.1km/h
移動時間=8:04
平 均 心 拍 数=144bpm
平 均 パ ワ ー=124W
平均ケイデンス=68rpm
高度上昇=2,285m
最高高度=1,115m
カロリー=3,593kcal
バッテリー残量
=74%→39%


保護フィルム ケース 付 Edge530 エッジ530 センサー類付 ガーミン GARMIN GPSサイクル コンピューター サイコン ロード サイクリング



GARMINガーミン Edge 530エッジ530本体のみ GPSルートナビマップ機能付き ロードバイクサイクルコンピューター [サイクルコンピューター] [サイコン] [サイクルメーター] [GPS]



【あす楽】ガーミン エッジ(Edge) 830 日本版 スピード ケイデンス 心拍センサーセット タッチパネル GPS ブルートゥース(010-02061-42)




にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへにほんブログ村 グルメブログへ
スポンサーサイト



PR
プロフィール

Tamarider

Author:Tamarider
自転車・グルメ等について触れます
【BIKES】
CANYON Ultimate CF SLX 9.0 2020
KUOTA KIRAL 2015
tern Verge P20 2016

アーカイブ
カレンダー
08 | 2020/09 | 10
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 - - -
カウンター
ランキング
ランキング参加中!!
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ にほんブログ村 グルメブログへ
検索フォーム
QRコード
QR
ブロとも申請フォーム
PR