FC2ブログ
2021. 02. 26  


初夏の暑さになる異常とも言える天気予報。そんな日のサイクリングはコスチューム選びに困ります。

最高22℃まで上がるそうで夏用ジャージと手脚にウォーマーかなと考えるも、さすがに朝は寒いので、やっぱり冬用ジャージにしておきました。

但し、グローブは春秋用のフルフィンガーで。メッシュインナーとシューズカバーは外しました。

そんな出で立ちで7:39に出発です。

8:00、「多摩川原橋」に到着。
21_02_21-01wadatouge.jpg
日差しと澄んだ空気で爽快な朝。ただ、いつもより一枚少ない胸と、手足の指先が風に当たり冷えました。

いつもの様に重い体で「尾根幹」を上ったり下ったりしながら進みます。終盤は速い人に付いて行ってトレーニングになりました。

9:28、「ファミリーマート八王子西インター店」で最初の休憩。
21_02_21-02wadatouge.jpg
「町田街道」「美山通り」の上りでも脚力が削られます。晴れてるせいか自転車乗りが多く、そして脚を出してる人も数人いました。

激坂に向けてガッツリ食べておこうと、「ぶっかけキーマカレー焼きそばパン」¥198と、「ブレンドM」¥150を。
21_02_21-03wadatouge.jpg
焼きそばパンは、はっしー監修とのこと。マヨは良いけどキーマカレーは、いらないかもw

10:19、「陣馬高原下バス停」に到着。
21_02_21-04wadatouge.jpg
バスを降り陣馬山に向かう登山客が残り少なくなった頃でした。この時点でGARMIINが示す獲得標高は620m。和田の激坂に挑む時は平坦なCRで脚力を温存してたのですが、すでに疲労を覚えてますw

すでに元気は無く、軽快に上れる体重でも無いので、当然TTする気はありませんが念の為、LAPボタンを押して激坂ヒルクライム、スタートしました。

心拍を上げない様、パワー型にペダルを回します。序盤は順調でしたが結局、息が上がってペースダウン。ただ終盤で息も絶え絶えな、のろのろにだけは、ならずに走れたと思います。

10:46、「和田峠」登頂。
21_02_21-05wadatouge.jpg
タイムは22分58秒。25分以上かと思ってたので意外と早かったですw

峠では自転車乗り、ドライブ・ツーリング客が多かったです。

ダウンヒル途中からの眺め。この日は遠くまで見渡せました。
21_02_21-06wadatouge.jpg
裏を少し下って富士山を撮りたかったですが忘れて来た道を戻ってしまいます。まぁ緊急事態宣言下で越境を避けておくことになって良かったか。

ゆっくり下るとジャージのファスナーを上げておくだけで寒さを感じず済みました。バス停まで戻ると公衆トイレを使わせてもらい、「高尾」まで更に戻りました。

11:35、ランチのお店、「つるや食堂」さんに初訪問。先客は1名、後客も1名で空いてますけど出前は引切り無しに入ってるみたい。

老夫婦のお二方で営む完全に昭和の雰囲気が漂う町中華の、お店です。

10分くらいで「オムライス」¥800+「大盛り」¥100が運ばれて来ます。
21_02_21-07wadatouge.jpg
付いて来た「中華スープ」は意外なほどカツオの風味が際立ち、まろやかな醤油で美味しい。

オムライスは大盛りだけに高さがあってボリューミーなビジュアル。そして福神漬けも、なぜか山盛り。

メニューにチキンライスがあるので期待したのですが予想に反してチャーシューのケチャップライスでした。

タマネギの甘みとチャーシューの旨味とコク。ライスと後掛けのケチャップが若干少なめだけど懐かしい中華屋オムライスとしてフツーに美味しかったです

変わり種の五目チャーハンや餃子も美味しそうなので、またお邪魔したいと思いました。

美味しかったです。ごちそうさまでした。

つるや食堂 中華料理
東京都八王子市東浅川町986-4


13:03、こちらも初訪問の、「ダ ルチアーノ」さんでデザート休憩しました。営業日を減らしたり客席をアクリル板やビニルカーテンで区切ったりと新型コロナ対策が、しっかり施されてます。

気温が上がり、暑さで冬用ジャージがツラくなってきた頃に、ちょうど良いジェラートでクールダウン。

「ダブルコーン2種盛り」¥480
21_02_21-08wadatouge.jpg
フレーバーは「ベリーレアチーズケーキ」と「カシスソルベ」。閉店してしまったラッテさんでしか味わえなかったカシスフレーバー。出会えて良かった、とても美味しかったです。

気になるフレーバーが、たくさんあります。ごちそうさまでした。

ダ ルチアーノ ジェラート・ソフトクリーム
東京都八王子市堀之内2丁目16番9号
https://www.da-luciano.com/


13:48、最後の上りは「連光寺坂」
21_02_21-09wadatouge.jpg
一部は新しいですが、ほとんどの路面がガリガリでストレス感じる「野猿街道」から「川崎街道」に移り、ここに辿り着きました。

最近、連光寺坂を上る度に脚が攣ってたんですけど、今回は何事も無く登頂。

14:05、「クロスコーヒー」さんで休憩しました。
21_02_21-10wadatouge.jpg
テラス席で熱くなったを体を冷ます「アイスコーヒー」¥490を頂きます。

コロナ禍で15時閉店してる為、いつも間に合わなかったのですが、この日は久しぶりに来ることが出来て嬉しい限り。

美味しいコーヒーでした。ごちそうさまでした。

クロスコーヒー サイクルカフェ
東京都稲城市矢野口227-1 グランツドルフ 1F
https://www.cross.coffee/


14:35、「多摩川の広場」に到着しました。
21_02_21-11wadatouge.jpg
暖かい陽気のせいか「多摩サイ」は人手が多かったです。

「野川」の河津桜が満開になってました。
21_02_21-12wadatouge.jpg
1本だけなので少し寂しいですけど綺麗に咲いていて、通りがかる人は皆、撮影して行きます。

和田峠に上る時は平坦コースで八王子ファミマまで行ってましたけど、今回は初の試み尾根幹経由でした。

麓での獲得標高が620mと激しく脚力を使った後の激坂は足付きがよぎるほどのキツさ。しかし二度と嫌だと言う感覚は無く、むしろまたやっても良いかな?なんて不思議に思いますw


『2021.02.21』
7:39出発~14:48到着
体重変化=68.8kg→67.7kg

【GARMIN Edge 530】
距  離=106km
平均移動速度 =24.4km/h
移動時間=4:21
平 均 心 拍 数=147bpm
平 均 パ ワ ー=146W
平均ケイデンス=73rpm
高度上昇=1,243m
最高高度=688m
カロリー=2,299kcal
バッテリー残量
=35%→8%


保護フィルム ケース 付 Edge530 エッジ530 センサー類付 ガーミン GARMIN GPSサイクル コンピューター サイコン ロード サイクリング



GARMINガーミン Edge 530エッジ530本体のみ GPSルートナビマップ機能付き ロードバイクサイクルコンピューター [サイクルコンピューター] [サイコン] [サイクルメーター] [GPS]



【あす楽】ガーミン エッジ(Edge) 830 日本版 スピード ケイデンス 心拍センサーセット タッチパネル GPS ブルートゥース(010-02061-42)




にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへにほんブログ村 グルメブログへ
スポンサーサイト



2021. 02. 16  


前から気になってた洋食屋さんがある武蔵五日市を通るルート。前回とほぼ一緒になってしまいますが、飽きもせず獲得標高を稼ぐ為にも辿ろうと思います。

天気予報は晴れ、最高気温は、また15℃と暖かくなりそう。でも朝は、まだひんやりしてるだろうと真冬のコスチュームで8:26に出発しました。

9:28、「小山長池トンネル南交差点」から来た道を振り返ります。
21_02_13-01tosawatouge.jpg
右折レーンは、またコストコ渋滞。「多摩境通り」にも、もちろん続くのですが短いから大した影響はありません。避けてた時期もありますが最近は、こちらのルートを選んでます。

「尾根幹」では脚を出した数名のグループに抜かれました。脚出してる人は、やっぱり速いわたしが出しても速くなりませんけど寒いので、とても真似出来ません。

10:22、「ファミリーマート八王子西インター店」で休憩にしました。
21_02_13-02tosawatouge.jpg
この日も晴れてて気持ちが良いです。

もうすぐランチなのですが小腹が減ったので「チョコチップシュークリーム」¥158を。
21_02_13-03tosawatouge.jpg
生地に乗ったサクサクなチョコチップとフワフワなチョコクリームが美味しかったです。ドリンクは「ブレンドM」¥150を頂きました。

10:54、「戸沢峠」に到着。
21_02_13-04tosawatouge.jpg
体が重いし疲れてきたからインナーで、のろのろ上りました。

11:14、ランチのお店、「洋食キッチン シオン」さんに辿り着きました。
21_02_13-05tosawatouge.jpg
入り口にはメニューの書かれたボードが。食べログの画像でも組み合わせが異なってたので日替わり的に変化させている様です。

綺麗でお洒落な店内なので正直ジャージ姿では入り難いなと思ってました。しかし、女性店員さんに笑顔で迎えられてホッとします。賑わう時間には、まだ早いか先客は無しで後客は1名でした。

まずはセットの「スープ」から。
21_02_13-06tosawatouge.jpg
玉子の入った熱々スープ。タマネギの甘みが美味しい。

「フライ盛合せ」¥1,540(税込)
21_02_13-07tosawatouge.jpg
ひれかつ×2、真アジ、サーモン、天然海老のフライ盛り合わせ。ソースとタルタルソース、カラシが付いて、野菜サラダとポテトサラダが付け合わせ。ライスにしましたけどパンも選べます。

サックサクで香ばしい衣が、とても良く、特に風味が強い天然海老が美味しかったです。セットのドリンクは「アイスコーヒー」にして、ボリューム的には丁度良く、お腹が一杯になれます。

時期のカキフライが気になったし、他にも色々と頂いてみたいので、また訪問したくなりました。

美味しかったです♪ごちそうさまでした。

洋食キッチン シオン 洋食
東京都あきる野市五日市857
http://www.kitchen-sion.com/index.html


12:26、「梅ヶ谷峠(うめがたとうげ)」に登頂しました。
21_02_13-08tosawatouge.jpg
この坂に慣れてきたか短く感じました。でも、もちろん余裕はありません。

12:39、前回は通過してしまった「軍畑大橋」に到着。
21_02_13-09tosawatouge.jpg
東屋があったり川原に下りる階段があったりと整備されたポケットパークがあります。この後、向こうに見える白いガードレールの坂を上り、赤い青梅線 奥澤橋梁の下を潜ります。

日本では珍しいトレッスル橋とのことで今度行ったら近場から撮影したいと思います。

欄干の一部に鎧兜と矢をモチーフにしたオブジェが。
21_02_13-10tosawatouge.jpg
軍畑が戦国時代 辛垣の戦いに由来するからでしょう。この見晴らし台から望める「多摩川」が戦場になったとのこと。

13:04、「榎峠」登頂しました。
21_02_13-11tosawatouge.jpg
やっぱりキツいですけど筋肉総動員でペダルを回したら呼吸が少し楽に。やはり慣れもあってか前回より短く感じました。

13:23、「バーディ坂」を上り切ります。
21_02_13-12tosawatouge.jpg
やはりパワー型で上ると少しだけ楽に感じます。しかし、右膝とか足の小指の付け根に若干痛みを覚えました。力の入れ方を矯正した方が良いかも

13:44、暑くなってきたので「ウエストランドファーム」さんで休憩にしました。
21_02_13-13tosawatouge.jpg
「ジェラート ダブル」¥430を「チョコ&ブラウニー」と「しぼりたてミルク」のフレーバーで。チョコジェラートもチョコブラウニーもチョコ感濃厚で美味しかったです。

美味しくクールダウン出来ました。ごちそうさまでした。

ウエストランドファーム ジェラート・ソフトクリーム
東京都西多摩郡瑞穂町大字長岡長谷部353-3
https://www.westlandfarm.tokyo/


15:03、「ファミリーマート海田日野橋店」で休憩。
21_02_13-14tosawatouge.jpg
向い風に汗したので冷たいドリンク「マウントレーニア エスプレッソ」¥158を頂きます。

休憩後は前回同様に甲州街道が混みそうなので向い風覚悟の「多摩サイ」を走りました。もう一つは「Y'sROAD府中多摩川店」さんに寄りたかったから。

落車した時の衝撃が原因かルックのペダルに付いてたステンレスプレートが脱落紛失してしまいました。相談したら部品取り寄せの実績はないとのこと…

16:22、「多摩川の広場」に到着しました。
21_02_13-15tosawatouge.jpg
夕方の日差しですけど日が延びたのを感じます。

自分に合ったヒルクライムのペダリングを模索する為、獲得標高を稼げるルートを選んでますが、光が見えた様で見えない状況が続いてますw

まぁトレーニングにもなるし初めて行く道や、お店の発見が楽しいので、こちらはポジティブに続いて欲しいと思います


『2021.02.13』
8:26出発~16:35到着
体重変化=68.6kg→67.1kg

【GARMIN Edge 530】
距  離=115km
平均移動速度 =24.7km/h
移動時間=4:38
平 均 心 拍 数=148bpm
平 均 パ ワ ー=143W
平均ケイデンス=73rpm
高度上昇=1,100m
最高高度=368m
カロリー=2,403kcal
バッテリー残量
=52%→36%


保護フィルム ケース 付 Edge530 エッジ530 センサー類付 ガーミン GARMIN GPSサイクル コンピューター サイコン ロード サイクリング



GARMINガーミン Edge 530エッジ530本体のみ GPSルートナビマップ機能付き ロードバイクサイクルコンピューター [サイクルコンピューター] [サイコン] [サイクルメーター] [GPS]



【あす楽】ガーミン エッジ(Edge) 830 日本版 スピード ケイデンス 心拍センサーセット タッチパネル GPS ブルートゥース(010-02061-42)




にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへにほんブログ村 グルメブログへ
2021. 02. 10  


前日、通院した為、久しぶりで土曜日をサイクリングに当てました。

予想最高気温は15℃と、この時期にしては、かなり暖かくなりそうな一日。ただ、そうは言っても朝は寒いので真冬のフル装備。ひんやりした空気の中、8:30に出発しました。

8:50、「多摩川原橋」「尾根幹」入口の眺め。
21_02_06-01tosawatouge.jpg
澄んだ青空が爽快な朝。遠くに真っ白な富士山が良く見えました。

体の動きも体重も、どんより重かったので、のんびり走るつもりでした。でも速い人たちに前後で挟まれてしまいペースアップ。おかげで温まりましたw

10:24、「ファミリーマート八王子西インター店」に到着。
21_02_06-02tosawatouge.jpg
尾根幹後は、「多摩境通り」「町田街道」「美山街道」等で地味に獲得標高を積んで来ます。

小腹が減りましたが、もうすぐランチなので控えめに。
21_02_06-03tosawatouge.jpg
「クリームたい焼きカスタード」¥140と、「ブレンドS」¥100

10:53、「戸沢峠」に到着。
21_02_06-04tosawatouge.jpg
脚にじんわり疲労を覚えたのでインナーでのんびり、楽に上りました。

11:01、「山田通り」にある「上川トンネル」を潜ります。
21_02_06-05tosawatouge.jpg
あきる野側の向こうから、左に見える側道を走ったことがありますけど、舗装無しの区間が路面荒れ荒れで、もう二度通るもんかと言う道。

今回は暗くて長いトンネルを安全に、広い歩道を走りました。

11:14、ランチのお店、「たか瀬」さんに辿り着きました。
21_02_06-06tosawatouge.jpg
今回は2回目の訪問。一番乗りで開店を待ってると10人くらいの列が出来ます。

「カツ丼セット(冷たい小そば)」¥1,400+「ライス大盛り」¥100
21_02_06-07tosawatouge.jpg
細く良く冷え、締められた蕎麦。ただ上品な量なのでガッツリ丼がメインになってしまいます。

香ばしい衣で柔らかい肉のカツ丼。少し甘めの丼つゆが体に染みて美味しかったです。

お腹一杯、美味しかったです。ごちそうさまでした。

たか瀬 蕎麦・うどん・丼
東京都あきる野市山田508-6


12:34、満腹状態で苦しい上りの「梅ヶ谷峠(うめがたとうげ)」到着。
21_02_06-08tosawatouge.jpg
9~11%の勾配が続き苦しめられます。その割には眺めが良いわけでもなく御褒美が欲しいところ。

12:58、「吉野街道」をじんわり上り、「奥多摩大橋」を渡りました。
21_02_06-09tosawatouge.jpg
本当は軍畑大橋を渡るつもりが通り過ぎてしまい、ついでにここまで走り獲得標高を稼ぎます。

橋の下に望む「多摩川」の風景。
21_02_06-10tosawatouge.jpg
川原の砂利が人工的だし車に荒らされていて残念ですが澄んだ水が綺麗な色。

この後、「青梅街道」「軍畑」まで下り「下畑軍畑線」へ。

13:21、「榎峠」登頂。
21_02_06-11tosawatouge.jpg
キツい上り坂はピーク手前で12%を確認出来ました。今まで入り口を横目に避けてたけど来たのは初めて。この日、一番ハードなヒルクライムでした。

13:47、その後、「成木」に下りて、上り返しの「バーディ坂」
21_02_06-12tosawatouge.jpg
久しぶりに来たから忘れてましたけど、カーブ先の真っすぐに延びた坂は視覚的にも、やられます。

ここで獲得標高の累計は、およそ1,070mに達しました。キツい上り坂は、これで最後と思いきや、続く「笹仁田峠」でも地味に脚力削られます。

14:12、「ウエストランドファーム」さんに立ち寄りました。
21_02_06-13tosawatouge.jpg
Googleマップで見つけた清水牧場が運営するジェラート屋さん。晴れて暖かいせいか多くのお客さんで賑わってます。

間隔を空けて列に並び購入したのが「ジェラート ダブル」¥430をコーンで。
21_02_06-14tosawatouge.jpg
フレーバーは「しぼりたてミルク」と「ブルーベリーヨーグルト」

後味がバターの様で濃厚なミルク。ブルーベリーは爽やかな果物とヨーグルトの酸味がありながらも、やはりミルクの濃厚さを感じます。

混んでたので止めようかなと思いましたけど立ち寄って良かったです。バイクラックもあるし、気になるフレーバーもあるので、また訪れたいと思いました。

美味しかったです。ごちそうさまでした。

ウエストランドファーム ジェラート・ソフトクリーム
東京都西多摩郡瑞穂町大字長岡長谷部353-3
https://www.westlandfarm.tokyo/


15:32、「ファミリーマート海田日野橋店」で休憩にしました。
21_02_06-15tosawatouge.jpg
2月に「アイスコーヒーM」¥180を飲むとは思いませんでした。真冬のジャージ着てるのもありますが、それくらい暑い日です。

ここまでは「青梅街道」と、多摩モノレール沿いの「芋窪街道」等を走って来ました。休憩後、甲州街道は渋滞しそうなので向い風覚悟の「多摩サイ」を選択します。

残った脚力を振り絞り走ってましたが、風速が増す橋の手前で尽きて減速。すると一人の自転車乗りさんが抜いて行きました。

風を除けて頂きながら付いて行きましたけど、もうアシストする脚力は残ってません。一旦、一般道に出た信号待ちで「勝手に後ろ付いてすみません」と、お詫びをすると、そこから会話が始まります。

16:52、「多摩川の広場」に到着。
21_02_06-16tosawatouge.jpg
ソロでランチライドしてるらしいDさんと、話しが良く合いました。もっと会話したかったのですが、だいぶ日が傾いてるのでお開きに。

そして、お互いStrava仲間になって、お別れしました。

初めての峠、初めてのお店、そして新しい出会いのあった、とても記憶に残るサイクリングになりました。

わたしも最近ソロ続きだった為、少しだけでもグループライド気分が味わえて楽しかったです。

Dさん、世の中が落ち着いたら一緒にランチライドしましょう😄


『2021.02.06』
8:30出発~17:10到着
体重変化=69.0kg→67.1kg

【GARMIN Edge 530】
距  離=126km
平均移動速度 =25.0km/h
移動時間=5:03
平 均 心 拍 数=146bpm
平 均 パ ワ ー=140W
平均ケイデンス=74rpm
高度上昇=1,191m
最高高度=375m
カロリー=2,550kcal
バッテリー残量
=79%→54%


保護フィルム ケース 付 Edge530 エッジ530 センサー類付 ガーミン GARMIN GPSサイクル コンピューター サイコン ロード サイクリング



GARMINガーミン Edge 530エッジ530本体のみ GPSルートナビマップ機能付き ロードバイクサイクルコンピューター [サイクルコンピューター] [サイコン] [サイクルメーター] [GPS]



【あす楽】ガーミン エッジ(Edge) 830 日本版 スピード ケイデンス 心拍センサーセット タッチパネル GPS ブルートゥース(010-02061-42)




にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへにほんブログ村 グルメブログへ
2021. 02. 01  


緊急事態宣言の期限は2/7ですが感染者数は高止まりしたままで1か月延長されそうです。

そんな状況下、極力越境はせず、他県に滞在しない様、この日もソロ活動でサイクリングへ出掛けました。

予想最高気温は11℃で、ここ最近では若干暖かくなりそう。

インナーグローブとウインドブレーカーを除き真冬のフル装備で、8:25に出発しました。

9:38、「小山上沼公園」から丹沢山系が綺麗に見えました。
21_01_31-01ootarumi.jpg
眺めてたら神奈川に行きたくなりますけど、そこは自粛で。

ここまでの「尾根幹」では70kg近く肥えてしまった体でゼーハーと余裕の無い上り方でした。

10:10、「ファミリーマート八王子高尾町店」で休憩。
21_01_31-02ootarumi.jpg
良く晴れて青空が綺麗。空気も澄んでてキンとした冷たさ。

必要ないと思いつつ糖質補給の「ガトーショコラ」¥198と「ブレンドM」¥150
21_01_31-03ootarumi.jpg
ケンズカフェ東京監修チョコレート使用で楽しみにしてたんですけど、わたしの舌には分かりませんでしたw

10:56、「大垂水峠」登頂。
21_01_31-04ootarumi.jpg
相変わらず石碑は倒れたまま。でも青空を背景にした真っ白な富士山が綺麗。

重い体なので絶対にのんびり上ろうと決めてたのにラップボタンを押してしまいますwタイムは11分43秒と調子悪い割には、いつものタイムでした。

11:21、ランチのお店、「洋食おがわ」さんに到着しました。
21_01_31-05ootarumi.jpg
開店直前で一番乗り。外にあるトイレをお借りして待ってました。

壁に貼ってあるメニューは種類が豊富。
21_01_31-06ootarumi.jpg
通いたくなる魅力の料理達。扉が開いて、どうぞと促されカウンター席に座りました。その後、続々とお客さんが入って来ます。

「カキフライ(10月~3月)」¥900+「ライス大盛り」¥50
21_01_31-07ootarumi.jpg
決して小振りでは無いカキフライが10粒も。綺麗に盛り付けられて美味しそう。生野菜とカレー風味のスパゲッティ、レモンが付け合わせ。

ディスペンサーに入ったマヨネーズが置かれました。カキフライは自家製らしい酸味の強いソースで頂きます。

サクサクと香ばしい衣に臭みが全く無いクリーミーな牡蠣。フワッと良い炊き加減のライスと合って最高に美味しい。

すごいボリューミーなのに美味しいから、あっと言う間に完食です。

とても美味しくお腹一杯になりました。ごちそうさまでした。

洋食おがわ 洋食
東京都八王子市台町4-45-3


重いお腹には苦しい向い風の「陣馬街道」「美山通り」を走行。

12:53、そして、「戸沢峠」に到着しました。
21_01_31-08ootarumi.jpg
短いので楽に上れますが体が重いので今回はインナーに落としました。

「武蔵五日市駅」を過ぎた所にある「秋川街道」の急坂。そして、「青梅日の出線」の結構長くてGARMIN読み11%を超える激坂に脚の筋肉がやられます。

13:30、脚をガクガクさせての「梅ヶ谷峠(うめがたとうげ)」登頂。
21_01_31-09ootarumi.jpg
標高およそ320mあり、なかなか上りがいのある峠。

峠を下ったら「青梅街道」に移り、その後「新奥多摩街道」を走りました。追い風で軽く踏んでもスピードが出て楽々ペダルです。

14:08、「ミニストップ昭島緑町3丁目店」で最後の休憩。
21_01_31-10ootarumi.jpg
楽々とは言え脚力が売り切れてるのでスピード維持するのにハーハーと呼吸が乱れます。追い風なので多摩サイも考えましたけど走り続けるのが地獄なので止めましたw

まだ満腹だからデザートは無しで「ホットカフェラテ」¥186を。

走行再開し早い時間なので混雑しないかと思いきや、「甲州街道」いつもの府中界隈で少し渋滞しました。自分も含めてですが人の動きは日常と変わらない様です。

およそ一年ぶりの洋食おがわさんの美味しいカキフライを味わえたし、ヒルクライムトレも楽しむことが出来ました。

獲得標高1,000mを稼ぐのが楽しく、ちょこっとルートをアレンジすると新鮮味があって面白いので、毎週同じ目的地でも意外に飽きません。

次の週末もスッキリ晴れてくれることを祈ります。


『2021.01.31』
8:25出発~15:35到着
体重変化=69.7kg→68.5kg

【GARMIN Edge 530】
距  離=118km
平均移動速度 =26.5km/h
移動時間=4:27
平 均 心 拍 数=150bpm
平 均 パ ワ ー=157W
平均ケイデンス=77rpm
高度上昇=1,061m
最高高度=397m
カロリー=2,522kcal
バッテリー残量
=99%→79%


保護フィルム ケース 付 Edge530 エッジ530 センサー類付 ガーミン GARMIN GPSサイクル コンピューター サイコン ロード サイクリング



GARMINガーミン Edge 530エッジ530本体のみ GPSルートナビマップ機能付き ロードバイクサイクルコンピューター [サイクルコンピューター] [サイコン] [サイクルメーター] [GPS]



【あす楽】ガーミン エッジ(Edge) 830 日本版 スピード ケイデンス 心拍センサーセット タッチパネル GPS ブルートゥース(010-02061-42)




にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへにほんブログ村 グルメブログへ
PR
プロフィール

Tamarider

Author:Tamarider
自転車・グルメ等について触れます
【BIKES】
CANYON Ultimate CF SLX 9.0 2020
KUOTA KIRAL 2015
tern Verge P20 2016

PR
アーカイブ
カレンダー
01 | 2021/02 | 03
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 - - - - - -
カウンター
ランキング
ランキング参加中!!
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ にほんブログ村 グルメブログへ
検索フォーム
QRコード
QR
ブロとも申請フォーム
PR