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2017. 09. 29  
2017.09.25

前日の秩父サイクリングによる影響で軽く筋肉痛。そして疲労感満載
そんな状態でも雨が降ってないので自転車通勤♪

雲が覆う空の下、今日は回復走だなと思ってペダルを回します。
17_09_25jitetsuu.jpg
しかし、乗ってたら気分がアガって、またアウタートップに入れてしまいますwwwどんだけ筋力アップしたいんだ?

この週は木曜が雨だったので、それ以外の4日間、自転車通勤出来ました。アウタートップでも微妙にペダルが軽く感じられてきたので楽しさを覚えます。しかし、弱点の心肺機能の低さをカバーしないといけないので翌週は高ケイデンス練にするかな?


■9/25(月)
走行時間=0:48
走行距離=19km
平均時速=23.8km/h

■9/26(火)
走行時間=0:49
走行距離=19km
平均時速=23.4km/h

■9/27(水)
走行時間=0:48
走行距離=19km
平均時速=24.0km/h

■9/29(金)
走行時間=0:55
走行距離=21km
平均時速=22.9km/h


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