2017.
12.
26
天気は良好、しかし寒い日が続きます。
この週は苦しくてサボってた高ケイデンストレーニングを重視でペダルを回しました。相変わらずの苦しさにゼーハーと激しく息切れしますw歩道からは｢なんだこいつ｣の視線www
そして5日間フルでジテツウ出来たのですが23日(土)には過酷なライドが控えてるので前日は回復走に。…したつもり
■12/18(月)
走行時間＝0:50
走行距離＝19kｍ
平均時速＝22.7km/h
■12/19(火)
走行時間＝0:49
走行距離＝19kｍ
平均時速＝23.0km/h
■12/20(水)
走行時間＝0:50
走行距離＝19kｍ
平均時速＝22.6km/h
■12/21(木)
走行時間＝0:50
走行距離＝19kｍ
平均時速＝22.8km/h
■12/22(金)
走行時間＝0:53
走行距離＝19kｍ
平均時速＝21.7km/h
この週は苦しくてサボってた高ケイデンストレーニングを重視でペダルを回しました。相変わらずの苦しさにゼーハーと激しく息切れしますw歩道からは｢なんだこいつ｣の視線www
そして5日間フルでジテツウ出来たのですが23日(土)には過酷なライドが控えてるので前日は回復走に。…したつもり
■12/18(月)
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