サイクリング

2週間前は300kmライドで距離を稼いだので、この日はヒルクライムで獲得標高を稼ごうと。1月下旬の天気予報は二桁の気温になるそうですが早朝は寒いし山に上るので完全防寒で挑みます。

まだ暗い5:45に出発。しばらく走ると手足が冷たくなり向い風なのか鼻水が止まりません。

7:17、｢浅川CR終点｣に到着しました。

｢多摩サイ｣から｢浅川CR｣へ。北風でなかなか進まない上に寒さで身体が動きません。標高が上がるに連れ更に気温が下がって震えるほど

7:28、たまらず｢ファミリーマート八王子高尾町店｣に飛び込みます。

バイクスタンドもイートインもあって助かりました。暖かい店内で｢いちごモッチ｣￥135と｢ブレンドL｣￥180を頂きました。

コンビニで温まったはずが出るとすぐに寒さを覚えます。しばらく走ると｢東山下橋信号｣に差し掛かりTTするつもりはありませんでしたがGARMINのラップボタンを押しておきます。

50T×25Tでゴリゴリにペダルを回してたら、結構早い感覚でクライマックスに突入。これは最後まで行けるかもと、初めて全部アウターで上りました。

9:25、｢大垂水峠｣に登頂。

あちこち筋肉使ったので寒さをよそに汗かきましたwしかし、ペースが早いつもりだったんですけど一人にあっさり抜かれます

冷たい風に涙を流しながらダウンヒル。｢相模湖｣経由で割りと疲れるアップダウンを繰り返しながら愛川町へ。まだ開店してないオギノパンさんを横目に、そろそろ休憩したいなと。

9:18、めっちゃトイレに行きたくなり｢セブン-イレブン愛川半原店｣へ。

ホッとしてエネルギー補給しました。｢とろ～りチーズピザまん｣￥128と｢ホットコーヒーL｣￥150

9:42、道標が落ちてますが三叉路を左に曲がるとヒルクライム。

｢半原越70分｣と書いてありました。

ウィンターグローブで無理無理走りながら撮りましたw

清川村から一回上ったことがありますけど愛川町側からは初めて。下った時の加速感から、これは上ったらキツいだろうな～と思いましたが、想像以上の激坂で右膝に痛みを覚えます。

10:05、｢半原越｣に登頂しました。

大汗かいてジャージから湯気が出そうですwだいぶ体力奪われました…

10:55、最悪に冷え切ってトイレが…なので｢セブン-イレブン伊勢原坂戸店｣へ。

怪しい雲行きを気にしながら｢ホットコーヒーR｣￥100を飲みます。

更に｢R246｣を進み、｢新善波隧道｣へ上る頃ではヒルクライムに少しうんざりしてきましたwそして短い時間で助かりましたけど降雨…

お腹が減ったので予定通りにランチのお店へ行きました。11:30、秦野駅近くの｢モントレー｣さんにお邪魔しました。

体が冷えてるので｢おすすめコーヒーセット｣￥150※税抜を先に頂きます。

まだ空いてる店内で、久しぶりにザラメとミルクを入れた温かいコーヒーをすすります。

頼んだ物に付いてくる｢サラダ｣

徐々にお客さんが増え、店内が混んできます。

15分ほどして運ばれて来た｢ハンバーグスパゲティー｣￥780※税抜と｢ライス｣￥150※税抜

the喫茶店的なナポリタンと、トッピングレベルじゃないガッツリな大きさのハンバーグ。ボリューミーなひと皿なのに更にライスを付けましたw

肉の歯応えがありつつもジューシーなハンバーグ。トマトソースの旨みがライスに良く合います♪頼んで正解

ナポリタンも下手な専門店より断然美味しい♫粉チーズをガンガン掛けて更に美味しく頂きました

前回、頂いたミックスグラタンもすごく美味しかったですが、ハンバーグとナポリタンも最高に美味しかったです！メニューが豊富なのでまたお邪魔したいです。

お腹一杯に美味しかったです！ごちそうさまでした。

モントレー　喫茶店
神奈川県秦野市栄町6-17


お腹一杯な状態で｢名古木｣交差点に差し掛かりました。セブンに寄ろうと思ってたのですが時間が惜しくてそのままヒルクライム突入ww

最初は重めのペダルで攻めて行きましたが予想以上に消耗が激しく脚に力が入らなくなりました。なので軽いペダルでクルクル回すも疲労と、血が胃へ回ってる感じでノロノロ…w

13:08、｢ヤビツ峠｣に登頂しました。

GARMINのラップタイムは52分56秒を示してました。まぁこんなもんでしょ強い風が吹いてるのでバイクを立て掛けられずに看板だけw

その後また、涙を流しながらのダウンヒル。｢宮ヶ瀬湖｣では追い風だったのか結構、飛ばせました。

14:30、朝は開店前だった｢オギノパン｣さんに到着。

つれあいへのお土産｢丹沢あんぱん｣￥150×4※税抜　それとおやつに｢奥相模りんごパイ1/4｣￥230※税抜

ゴロゴロと入った甘さ控えめリンゴと、しっかりとした食感のパイ生地。珍しい感じで、りんごパイとても美味しいです。また頂きたいと思いました。

つれあいが毎回喜ぶあんぱんも美味しかったです♪ごちそうさまでした。

オギノパン　パン
神奈川県相模原市緑区長竹2841
http://www.ogino-pan.com/


その後、｢津久井広域道路｣等を経て｢尾根幹｣へ。

15:42、ラストスパートに備え｢ミニストップ南大沢店｣で休憩。

空になったボトルに補充する為｢尾鷲 熊野の天然水｣￥78を購入。｢ホットコーヒーR｣￥150で一息つきます。

鍵を外そうとペットボトルをサドルにトンと置いたら｢プシューー｣と言う空気の抜ける音が…隣のママチャリを疑ったのですが音の元は自分の愛車…

後輪のキズからエアが抜けてました

貫通してるので小さく切ったタイヤブートで補強したんですけど甲斐なくパンク

異物は見つかりませんでしたが、チューブに鋭利なものが半分刺さっていてボトルの重さが最後のひと突きになった感じ。パッチをチューブに貼り、さっさと直して帰る準備をしました。

16:27、作業時間はおよそ20分でした。

だいぶ陽が傾いた頃のミニストップを出発。

17:10、｢多摩川原橋｣に到着しました。

コンビニで脚休め出来たおかげで快適な尾根幹トレになりました。

アウター縛りの大垂水、激坂な半原越、満腹状態のヤビツ等、厳しいライドになったこのルートwしかし美味しいランチとリピートしたいアップルパイを目当てにのんびり走ったら楽しそうだと思いました。

また、走りたいと思います


『2019.01.20ライドデータ』
5:45出発～17:26到着
体重変化＝68.2kg→67.1kg

【CATEYE】
走行時間＝7:35
走行距離＝169kｍ
平均時速＝22.3km/h

【GARMN】
移動時間＝7:18
距　　離＝170kｍ
平均移動速度 ＝23.2km/h
平均ケイデンス ＝67rpm
平 均 心 拍 数＝146bpm
カロリー＝3,108kcal(心拍センサー有り)
高度上昇＝2,454m
※バッテリー残量＝3％

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