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2020. 02. 18  


首を痛めてからリハビリライドを続けてます。そろそろヒルクライムにも行かないと。と言う訳で風張峠を目指すことにしました。

この日も20℃になりそうな天気予報。しかし山は寒いだろうからインナーシャツと手脚にウォーマーを。そしてトップスはウィンドストッパーを。それとウィンドブレーカーを背中に。

朝はひんやりとした空気で秋らしく。8:24に出発。

9:09、「多摩サイ」から「日野橋」を望む景色。
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晴れて爽やかな天気。しかし橋は台風の影響で橋脚が沈下したまま。災害の面持ちを残したままです。

10:09、ルートは「睦橋通り」「檜原街道」へと移し、「ファミリーマートあきる野檜原街道店」で休憩にしました。
19_11_17-02kazaharitouge.jpg
「ベイクドショコラ」¥238と「カフェラテ」¥150で、ひと息つきます。

アップダウンしながら標高を上げる「檜原街道」。そして「奥多摩周遊道路」では、ひたすら上る峠道に変わります。

12:18、「風張峠」登頂。
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久しぶりに来た上、リハビリには少々キツかったw

しかし、檜原街道ファミマから休憩無しで来たのはたぶん初めて。と言うか橘橋からも無かったかも?

また木が伸びて視界が遮られてますけど峠から見る山は綺麗。
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青空も綺麗で気分が良い

12:30、汗を冷やしながらダウンヒル。「檜原都民の森」まで戻りました。
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駐車場入り口のモミジは紅さを残してますけど、ほとんどは葉が散ってしまってました。

ゆりーとくん久しぶりに見た気がします。
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晴れてるせいか自転車乗りすごく多い。

「とちの実売店」で定番の「カレーパン」¥190と「ファイア BLACK」¥140で休憩。
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カレーパンは最近なんか内側の生地が少ししっとりしてしまってる気が…美味しいけど。

とちの実売店 軽食
東京都西多摩郡檜原村数馬7146
http://tochinomi.net/baiten.html


13:10、更にダウンヒル、久しぶりに撮った「夢の滝」
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冷たい風に涙を流して前が良く見えない。

13:50、ランチのお店、「たちばな家」さんに到着。遅めに入ったからか、お客さんはまばら。

そして「カツ丼」¥950が運ばれて来ました。
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ラーメンがメインのお店ですが、この日はカツ丼気分だったので。

しかし、薄めのカツでフツーな、お味。やっぱりラーメンにしておけば良かったかな?

でも美味しかったです。ごちそうさまでした。

たちばな家 ラーメン・丼・定食・川魚料理
東京都西多摩郡檜原村本宿5574
http://tachibanaya.hossawa.com/


15:27、「福島第五児童遊園」の前でドリンク休憩。
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体も熱くてシュワっと爽快、炭酸飲料「ビタエネC」¥130とやらを。そしてボトルには「富士山麓のおいしい天然水」¥110を補充。

16:20、この日の「多摩サイ」終点、「多摩川の広場」に到着。
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頑張ってペダルを回しましたが、鈍ってて力が入らずヘトヘトに…

首へのダメージは少し感じたけど、リハビリにしては連続走行記録を伸ばしたので気分が良かった


『2019.11.17データ』
8:24出発~16:41到着
体重変化=68.3kg→67.7kg

【CATEYE】
走行時間=5:48
走行距離=145km
平均時速=24.9km/h

【GARMIN】
移動時間=5:38
距  離=145km
平均移動速度 =25.8m/h
平均ケイデンス =72rpm
平 均 心 拍 数=156bpm
カロリー=2,795kcal(心拍センサー有り)
高度上昇=1,335m
※バッテリー残量=12%


ガーミン エッジ(Edge) 830 日本版 スピード ケイデンス 心拍センサーセット タッチパネル GPS ブルートゥース(010-02061-42)


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