サイクリング

正月休み最終日にサクっと走っておくことにしました。翌日は仕事始めなので短いコース。

7:24に出発、真冬のフル装備でも朝は寒くて体が動かない。

8:22、｢多摩川緑地｣から中央線越しに富士山を望みます。

とても良く晴れ、抜ける様な青空が奇麗。

9:17、｢ファミリーマート東青梅四丁目店｣に到着。

寒くて足が回らないし、向かい風もあってなおさら…トイレにも行きたくなったので予定外の休憩です。

小腹が減ったので｢チーズ肉まん｣￥160と、｢ブレンドM｣￥150(税込み価格)を頂きました。

外はメチャクチャ寒いので体の中から温めます。

10:12、｢御嶽｣に到着しました。

雨の影響か川の水が白濁してます。

もっと上流に行こうと思ってましたけど、ここで折り返し…

体が重いし、標高を高くするにつれて路面が濡れてきたから断念。

山の方も晴れ間が広がってるので残念に思います。

でも、より寒いので、もう早く帰ろう。

来た道を戻り河辺駅や小作駅付近でランチのお店を探すも正月休みでやってません。

お腹を空かしながら前から気になってた福生の中華料理屋さんが目に入ります。

営業してたのは｢大陸｣さん。スケールのデカい店名ですけど、とても古めかしい店構え。

11:07、中に入るとご年配の店主さんらしき方が一人。カウンター席から見える厨房はかなりのアレ…wやばいお店に入っちゃったかな？～　とドキドキしながら料理を待ちましたw

｢チャーハン｣￥630が出されました。

具材少なめでシンプルなチャーハン。見た目の通りフツーに美味しくて良かった。スープもフツーに美味しいから麺類も良さそう。

｢餃子｣￥430

皮がパリッとモチっと、餡はニンニクがしっかり利いてチャーハンに良く合う美味しさ。

後からご婦人らしき店員さんが表れ、後客も1人入って来ました。のんびりとやられてるお店の様です。

美味しかったです。ごちそうさまでした。

大陸　中華料理
東京都福生市本町86


追い風により、あっと言う間で家に着きそうですが、せっかく走ったのでデザートが欲しいw

11:45、｢ミニストップ昭島緑町３丁目店｣で休憩。

久しぶりな｢フォンダンショコラ｣￥318を美味しく頂きました。ドリンクは｢ホットコーヒーR｣￥139(税抜き価格)

13:04、｢多摩川の広場｣に到着しました。

昭島から｢多摩サイ｣に戻り、追い風ライドが気持ち良かったです。

往きはスピードも出てないのにハァハァしてしまいましたwウェットな路面で愛車を汚してしまいましたけど100kmノルマをクリアしたので走りに行って良かったです。


『2020.01.05データ』
7:24出発～13:37到着
体重変化＝69.0kg→68.7kg

【GARMIN Edge 820J】
距　　離＝103km
平均移動速度 ＝25.5m/h
移動時間＝4:02
平 均 心 拍 数＝147bpm
平 均 パ ワ ー＝145W
平均ケイデンス ＝75rpm
高度上昇＝369m
最高高度＝230m
カロリー＝2,108kcal
バッテリー残量 ＝13％

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