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2013. 12. 01  
2013.11.30

夜、友人が遊びに来てくれるので、この日はショートコース、
「相模湖」までサイクリングに行きました。
サクッと走ってサクッと帰ります。

天気予報は晴れ、最高気温14℃、降水確率0%。
今までの冬用スタイルに、ニット帽とシューズカバーを加えました。
8:48に出発、外に出た途端(さぶっ!)って思います。
外の空気はとても冷たいです。

9:35「府中四谷橋」に到着。
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川下側には、ひつじ雲が浮かびます。

上流側は雲ひとつ無い青空が広がります。
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左に見える「浅川」に向かいます。

10:30「陵南公園」に到着。
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前回来た時の「いちょう祭り」の賑やかな雰囲気から、また静かな公園の朝に戻ってました。

11:15に「大垂水峠」を越えました。
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楽しく登って来れました
坂を少し下ったところからの風景。
紅葉が広がる山の向こうに、雪に覆われた富士山が見えました。

長い下り坂を降りて町に近づいたところ。
13_11_30-05sagamiko.jpg
光るススキの穂の向こうには紅く広がる山。

そろそろお昼にしようと、決めていたお店のそばに愛車を止めました。
「かどや食堂」さんにお邪魔し・・・ようとしました・・・

すると引き戸の把手のそばに、メモ書き程度の張り紙に気付きます。
「床が天然素材なのでロードバイクのクリートは履き替えて下さい」
と言った内容が書かれてました。

クリートで床が傷ついたんでしょうね、気持ちは解ります。
しかし、店の中に替える履物が置いてあるのかも判らず、ましてシューズカバーを外すのは手間です。
面倒してまで行きたいと思わなかったので、愛車のカギを外して、すぐ近くの喫茶店に向かいました。

前に一回来たことがある「コーヒー&ランチ 相模」さんに、
お邪魔しました。
「焼きカレーランチプレート」¥800を頼みました。

10分しないくらいで運ばれて来ました。
13_11_30-06sagamiko.jpg
ドレッシングの掛かったサラダに、ブルーベリーソースの掛かった
ヨーグルトと、ドリンクが付いてきます。
ドリンクは、アイスコーヒーのブラックをお願いしました。

焼きカレーは想像よりボリュームがありました。
喫茶店らしいビーフカレーライスに、とろけるチーズがたくさん掛かって、オーブンで焼いたという一品。
チーズのコクがカレーと合って普通に美味しいです。
結構、お腹が一杯になります。ごちそうさまでした。

コーヒー&ランチ 相模 喫茶店
神奈川県相模原市緑区与瀬本町2

12:17「相模湖」で休憩しました。
13_11_30-07sagamiko.jpg
時おり冷たい風が吹く様になりました。
しかし、日差しと澄んだ空気が気持ちが良いです。

雲ひとつ無い晴天。
13_11_30-08sagamiko.jpg
終わろうとしている紅葉が広がる山。
そして、脚をマッサージして出発しました。

再び「大垂水峠」に向かう上り坂を走ります。
この坂にも、だいぶ慣れてきました。
峠を越えると気持ちが良い下り坂です。

あっと言う間に「陵南公園」に戻ってきました。
13_11_30-09sagamiko.jpg
13:14です。
「浅川」沿いのモミジやイチョウは落葉が進んでます。

「陵南公園」を出て、サイクリングロードに入ってからは、かなり頑張って走りました。
ときどき強い向かい風が吹きますが、下ハン掴んでペダルを回してやり過ごします。

14:45「多摩川の広場」に到着。
13_11_30-10sagamiko.jpg
全般的に早いペースで走れたんじゃないでしょうか?
家に帰ってサイコンの記録を見るのが楽しみでした。

セッティングを変更して、初めての走行。
膝の痛みも無く、とりあえずですが悪く無いと思います。

15:00到着
走行時間=4:22
走行距離=104km
平均時速=23.8km/h
体重変化=68.7kg→66.7kg

あれー?たいした結果じゃなかったです・・・
あわよくばコースレコードが出ると思いましたが、記録の24.0km/hに全然足りてませんでした(笑)








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