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2014. 01. 26  
2014.01.25

夕方に用事があり、それを済ませたら、夜はつれあいと飲みに出掛けます。
なので、この日は早めに帰ることが出来るコースでサイクリングに行きました。

出発の準備、朝食を食べてると、上唇の裏を噛んでしまい流血・・・
シューズカバーを着けてると、つれあいから「今日はサングラスはいらないの?」と言われ、忘れてることに気付き・・・
出発して、しばらく走って減速すると、「ブォォン」と後輪ブレーキから鳴きが響き、家に戻って調整し直し・・・

つれあいが「今日は行かない方が、良いんじゃない?」と。
あなたが言うと、不吉さが増します
しかし、行かない訳にはいかない、不安を抑えて出発!!

ブレーキの調整で10分ロス、8:46に家を出ました。
天気予報では晴れるはず、暖かくなるはず、しかし曇っていて、かなり寒いです。

「多摩川の広場」に9:00到着。
14_01_25-01mitake.jpg
空一面を覆うミルキーな雲。
天気予報、期待できないか?

このコースは、およそ3ヶ月ぶり。
平均時速の記録を塗り替えるべく、家を出てからいきなり、ハイペースで走りました。
しかし、あっと言う間に脚力が厳しくなり、あげく、ふくらはぎが攣りそうになります・・・

府中近辺、サイクリングロード脇のベンチに座って、脚をマッサージ。
そこからは自制して、フロントをインナーに入れて走行します。

10:20「羽村取水所園地」に到着。
14_01_25-02mitake.jpg
少し青空が見えてきました。
予報通り晴れるかな?でも、空気は冷たく、寒いままです。
平均時速は、24.7km/h・・・遅っ・・・
もう記録25.9km/hは、超えられそうにないです。

糖質補給に、一本満足(抹茶ケーキ)を食べ、トイレを済ませて出発しました。

11:28「御嶽」に到着。
14_01_25-03mitake.jpg
ちっちゃいカヌー?が流れて行きます。その先の岩にはロッククライミングをする人が。

上流側はこんな感じ。青空がちょっと、先にはカヌーをしている人達。
14_01_25-04mitake.jpg
平均時速は、24.3km/h。ここまでは登り、数値落ちます・・・

基本下りの復路は、軽快に走行。
しかし、お腹が減ってきました。

空腹の頂点で「河辺駅」に到着。
12:03「はちのこ食堂」に入店です。

大勢のお客さんで埋まってましたが、空いてたテーブル席に促されました。
過去2回お邪魔した時は、お父さん、お母さん、息子さん(と思われる)の、3人で切り盛りされてましたが、この日は、お嫁さんと、小っちゃい男の子二人が加わって(笑)、店を回してました。

お嫁さんと思われる店員さんに「ヤキソバ」¥500、「目玉焼き」¥150を頼みました。

早いです、5分しないで届きました。
14_01_25-05mitake.jpg
「良かったらどうぞ」と味噌汁も付いて来ました。サービスが良いです。

「目玉焼き」に付いてた千切りキャベツから頂いて、家庭的で、美味しい味噌汁を飲みました。
「ヤキソバ」はソース味。キャベツ、モヤシ、ニンジン等の野菜が、たっぷり入ってます。

テーブルにある醤油を、「目玉焼き」に少し掛けました。
14_01_25-06mitake.jpg
それを「ヤキソバ」の上に乗せて、ガブリと一緒にいっちゃいました。
トロリとした黄身と、あいまって美味しいです。
ヤキソバは、もう少し炒めてもらうと、香ばしくて美味しいかな?
でも、美味しく完食です。

昔ながらの定食屋さんの味、お腹一杯になりました。
ごちそうさまでした。

はちのこ食堂 定食・食堂
東京都青梅市河辺町5-13-8

12:40に「羽村取水所園地」に、戻って来ました。
14_01_25-07mitake.jpg
また、厚い雲に覆われてきました。
相変わらず寒いまま・・・一向に暖かくなりません。

「羽村」を出ると、しばらくは30km/h前後で走行出来ましたが、次第に脚が辛くなってきます。
立川の公園で休憩を入れますが、疲労が拭えず府中辺りからは、とうとうフロントをインナーに入れて走行。
情けない限りですが、それでも25km/h以上に速度を保とうと、下ハンつかんだり、脚の裏側の筋肉を、使うことに意識したりして、ペダルを回しました。

14:28「多摩川の広場」に到着しました。
14_01_25-08mitake.jpg
望遠で多摩川と、よみうりランドの風景を撮影。
脚の筋肉がピクピクいってます

「多摩川」に、お礼を言って離脱、14:46に帰宅しました。
昨年の6月に、「御嶽コース」で出した記録25.9km/h。
それが、わたしの全走行の最高記録です。

なかなか更新しない記録・・・
自制した大人の走り、そして勉強が不可欠だと痛感しました。
しかし出発前に起きた、不吉な出来事は、走行とは無関係で、心底ホッとしました。

14:46到着
走行時間=4:14
走行距離=106km
平均時速=25.0km/h
体重変化=67.3kg→66.4kg






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