サイクリング

2014.05.25

この日はＭちゃりさんの、うどんライドが開催された様ですが、
山伏峠越えとなると、わたしにはサクッと行ける距離では無いので、
不参加です

優しいＭちゃりさんは、次回について楽々輪行での参加を
オススメしてくれたのですが、わたしは車も無ければ、
ペーパードライバーのゴールド免許でございます

めんどくさい奴でスミマセン・・・
どこかで交差する接点を待ち望んでおります故、
気長にお待ち願います。

そしてわたしは「奥多摩湖」を目指してのサイクリングに
出掛けました。

天気予報、曇時々晴　予想最高気温29℃　降水確率は午前10％、
午後30％と微妙・・・
そして暑い・・・塩分補給に気を付けたい一日になりそうです。

8:04出発。
朝はそんなに暑くなく、むしろ涼しい位。
先は長いので「多摩サイ」に入ってからも、マイペースに走行です。

しかし、府中辺りからスピードが上がり、軽い向かい風の中、
なかなかのペースで走る人に追い付きました。

やや登り勾配の向かい風でも30km/h以上のペースで走行する強者。
スミマセン・・・スリップストリームに入りました

だいぶ長く引いてもらってしまいましたが、立川付近で
先に行けのサイン。
ですよね・・・ごめんなさいと前に出ます。

いつの間にか、その方がいなくなって、単独走行に戻ります。
しかし、30km/h超のペースに乗ってしまいました。
飛ばし過ぎですよ、「どうどう」と馬を抑えますが、「ヒヒーン！」と
ばかりにスピードを上げて暴れ馬の体。

ペースが早い・・・9:31、「羽村取水所園地」に到着。

どんより曇って、今にも雨が来そうです。

かなり飛ばして来たのでアヴェレージ確認してみました。

わたしにしては、なかなかなハイスピードの25.6km/h。
牽引してくれた方のペースに合わせたら良い成績が出ました。

先週に続いて、また記録更新、狙えるんじゃないの？
このコース、そして自身の最高平均時速は、昨年6月に出した
25.9km/h。
26.0km/hの壁を越えられず、ここまで来ました。

雨は降りそうだし、つれあいから早く帰ってと指令が出てるし、
じゃあそうだ、「御嶽」で平均時速が26.0km/hに達してたら、
記録に挑んで折り返そう、と決めました。

そうと決まれば、トイレを済ませてさぁ出発。
しかし、出だしから大丈夫？と心配になる様なハイペース、
「小作坂下」からの登りを20km/h以上で駆け上がったのは初めてです。
それ位、調子に乗ってペダルを回しました。

10:23、「御嶽」に到着。

インナーローで息も絶え絶え上がって来てた2年前が懐かしいです。
もうずっとアウターの重めのギアで、こんなハイペースに来たのは
初めて。たくましくなりました。
そして・・・

出ちゃいましたアヴェレージ26.0km/h

ピッタリです（笑）
奥多摩の長いトンネル対応で装備した、でっかいジェントスの
バイクライト。
これが無かったら、もう0.1km/h早かったかも知れません・・・
・・・んな訳ない

奥多摩湖方面は霞が掛かってます。

天候的にも先には行かない方が良さそうです。
それよりも行けるだけの体力は、もう使ってしまいました・・・

ジャージにはサラサラした塩が吹いてます。
塩分チャージタブレッツを2粒補給。
チェックポイントの条件をクリア、ここ「御嶽」をゴールとし、
折り返して記録に挑みます。

しかし、予定が変わったのでランチを頂く場所を考えないといけません。
ハイペースを維持しながらも、どのお店にするかを思案します。

そして、思い当った河辺駅の「はちのこ食堂」さんへ、
お邪魔することにしました。

11:10入店。すでに家族連れと一人の先客がありました。
カウンター席に座り「メンチカツ定食」￥600を頼みます。

厨房はお弁当の仕込みで忙しそう、それでも10分足らずで
出されました。

キャベツの千切り、マカロニサラダが添えられたメンチカツの皿。
ワカメと豆腐の味噌汁、漬物、どんぶりご飯の定食です。

カウンターにあるソースを掛けたメンチカツ。

厚みがあってそこそこの大きさのメンチカツが2つも皿に乗ってます。
サクサク揚げ立て衣に、良い塩加減のメンチ、ご飯が進むこと
間違いない。

食べてる途中でお腹が一杯に感じる程のボリューム。
これ￥600で大丈夫なの？と心配になる程、お得な値段。

良かったらこれも撮ってと差し出された「スタミナどんぶり弁当」

親父さん商売上手です（笑）
たまたま弁当の注文があったとのこと。
帰り際、たくさんの弁当を車に積んでる人を見掛けました。
お会計の時に宣伝しておきますと言って、お店を出ます。

スピードが落ちそうな程、お腹一杯です ごちそうさまでした。

はちのこ食堂　定食・食堂
東京都青梅市河辺町5-13-8

お店のある河辺駅から羽村まではあっという間の距離。
満腹感がはなはだしいので、急いで行って公園のベンチで
長めの休憩を取りたいです。

11:52、「羽村取水所園地」に戻って来ました。

幾分、空が明るくなって来ましたが、山の方は厚い雲に覆われてます。

放流されてる水の中を歩いてました。

アオサギ、でかっ

そして、記録ですが・・・伸びてます

「御嶽」からは下り勾配を、滑る様に走行することが出来、
35km/h以上、時には40km/h以上出せるハイペースな区間。
おかげで0.5km/hアップしましたが、ここからはこれをいかに
下げないかが勝負どころ。

ここでまた2粒塩分補給、トイレを済ませてスタートします。
休憩が長かったせいか脚にじんわりと疲労が広がります。
思いギアは回せなくなって、ケイデンスを高くして30km/h以上を
キープしました。

ただ、脚はかばえますが体力的にキツくなります。
午後に入って、気温も上昇、段々と吐く息が熱くなって来ました。
（やばい熱中症の兆候かも？）

立川付近でリフレッシュです。

「コカ-コーラzero350ml」￥130をほぼ一気飲み、
体が冷却されてシャキッとします。
手持ちのスポーツドリンクはぬるくなり、飽きたので
「いろはす555ml」￥130と入れ替えました。

ジャージは汗でびっちょびちょ、木陰でしばし休憩します。

風に汗が冷やされて気付けば鳥肌が・・・そしてゾクッとなりました。
大丈夫か？自分
脚をマッサージして、残った1粒の塩分チャージタブレッツを
口にしました。塩分足りてるかな？

改めてスタート、一般道から「多摩川」に戻ると向かい風のお出迎え。
28km/hからなかなか上がらないスピード、脚に力を込めると
吊りました・・・右太腿の前です。

通路から外れた所に立って、じーっとしてました。
痛みが引いてから、また走り出してみます。
吊ったところの筋肉に力を入れなければ大丈夫そう、走行再開。

すると、府中のワイズロードから、チームジャージを着た3人の方が、
「多摩サイ」に入って来ました。
向かい風なのに30km/h超の良いペース。
（スイマセン、付いて行きま～す）とまた、スリップストリームに
入ります

「関戸橋」を過ぎると、チームの方々が先頭交代しました。
すると一気に37km/hまで加速、スゴイ！どんどん進んで行きます。
あっと言う間に「是政橋」をくぐります。

しかし、橋をくぐった後のスロープを登ったところで、わたしの脚が
付いて行かずに振り切られてしまいました。
ここまで、引いてもらってスミマセンでした

13:56、「多摩川の広場」に到着。

なんとか30km/h前後を維持しながら走って来て、はぁはぁぜぃぜぃ
言いながら地面に降り立つと、両足の親指がぎゅーんと上を向いて
吊ります・・・
続いて右のむこうずねの筋肉が盛り上がって、吊りました
まるで、タロットカードの名前を冠する見えない力に攻撃されてる様。

近くに人がいるので、小声で「痛い痛い痛い痛い」と言いながら、
身動き取れません
地面に座り込み硬直、痛みが引くのをしばらく待ちました。

いい大人が一人で何をしてるんでしょう？
アホですね・・・（苦笑）

もだえながらも視界の隅に入った愛車。

しかしこのタイヤ、やる気にさせます！！
今までだったら脚力が切れてるところ、それをあきらめさせずに
回ってくれた様に感じました
なんてことを考えても、痛みをごまかすことは出来ませんでした。

結構な時間硬直し、やっと吊った足が治りました。
何事も無かった様に立ち上がり、多摩川に挨拶、帰路に就きました。
もちろん、アヴェ落とさないようにダンシングで。


疲労回復の為に、つれあいが沸かしておいてくれた風呂に入って、
ビール片手にワクワクしながらサイコンを確認。

あ～やっぱり落ちちゃってるな～

平均時速26.3km/h。
しかし、とうとう26.0km/hの壁を越えることが出来ました
とても満足、達成感を味わいます。

14:18到着
走行時間＝3:55
走行距離＝103km
平均時速＝26.3km/h　NEW RECORD
体重変化＝67.3kg→65.8kg

※記録更新の要因
・2回も早い人に引いてもらった。
・山通いの賜物。
・タイヤとの相性が良かった。
・ペダリングが変わった。
・ショートパンツになった。
・気合い
・・・思い当たるのは、そんなところです。

でも、もうムリ・・・この記録抜くには自転車にエンジン付ける
しかない。