2016. 03. 10  
2016.03.06

日曜の夜、簡単に夕食を済ませ、愛車NIRONEで格闘技のお稽古に
向かいます。
気温が高めなのでネックウォーマーとシューズカバーは着けませんが、
帰りが寒いかもとしっかり冬用ジャージです。

家を出て少し走っただけでなんか前に進まない感じに苛立ちます…
疲労が残ってるのか体が重い感じ…
向かい風を感じる中、汗をかきかき「尾根幹」を上ったり下りたり。

18:10、「多摩市立武道館」に到着。
16_03_06budoukan.jpg
この日は重~い走りで、気持ち良く無かった…

その代わり、お稽古はとても楽しめました。
シャドーで体を温め、相手の肩とヒザを触るゲーム的な練習、
寝技と立技のスパーリングで2時間近くやって終了、
格闘技の方は結構体が動いて楽しかったです。
しかし、寝技の攻防で腕パンです…

友人と後輩の二人と別れた後、またロードバイクに跨っての帰宅。
帰りはまだ気持ちが良かったですが、思いっきりハァハァ言ってますw

シャワー上がりに帰宅途中で買ったワインを、家でお留守番の、
つれあいと飲みました。
また良い日曜を過ごすことが出来ました







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