2016. 06. 17  
2016.06.11

この日の夜はJAZZライヴがあるのでサクッと走って早めに帰らないと。
なので、行き先は近場の和田峠にしました。

7:03に出発、梅雨入りした関東でも雨が少なくこの日も晴れ予報。
「多摩サイ」「浅川CR」を走り「陣馬街道」へ。

あれ?もう着いたって感じに「ファミリーマート八王子西インター店」
16_06_11-01wadatouge.jpg
8:35に休憩タイム、トイレをお借りして「アイスコーヒーM」¥180、
「スイーツサンド紅茶シフォン」¥198を購入。
余計な脂肪分を摂取してしまいましたが生クリーム美味い♪

9:18、ヒルクライムのスタート地点「陣馬高原下バス停」付近に到着。
いつもはここまでの地味な上りに消耗を感じるのにちょっと余裕
16_06_11-02wadatouge.jpg
櫛で梳いた様な雲が浮かびますが青空は綺麗です。
わざとらしいくらいに緑の発色も良いw

ボトルが空になり「スポーツウォーター」¥150を補充。
汗をかいたので「塩分チャージタブレッツ」×2を補給。
するとバスが2台来て登山客がわんさかと降り立ちました。
休憩もそこそこに行くことにします
さ~て、小屋の柱で位置に着いてヒルクライムスタート!

いつもなら温存の序盤も今までに無いハイペースで上って行きました。
しかし、斜度がキツくなるともうノロノロ…
10km/h前後でゼーゼーハァーハァーと進みます…
使う筋肉をローテーションしても追いつかず徐々に力が入らなくなる…
緩い所で少しでも多くの酸素を吸い込み、スピードアップで、
ペダルを回しました。

最後の坂ではダンシング、しかし途中力尽きてシッティングで、
「和田峠」にゴールw
16_06_11-03wadatouge.jpg
タイムは20'26"26…結構頑張って20分切れなかった…
でも最速21'06"73だったので40秒縮めたのはなかなかの成長。
しかしストラヴァのKOMは13'03"なんで、レベルの低い話しですがw

右側の和田峠(表)から上って来たのでKIRALもその方向に止め、
石碑の前で記念撮影。
16_06_11-04wadatouge.jpg
太陽が肌にジリジリと、きますが空気は軽くて涼しい。

前回は上りだった「和田峠(裏)」を初めて下りました。
ベンチのある見晴らしの良い場所で撮影タイム。
16_06_11-05wadatouge.jpg
雲に紛れてしまってますが富士山がかすかに拝めました。

上り返すことを想像すると、うんざりするほど長い下り坂…
裏はここがスタートと言う噂の「佐野川橋」まで降りて来ました。
16_06_11-06wadatouge.jpg
10:20頃に改めてヒルクライムスタート

スタートして早々、3人チーム練してる人たちがスルスルとわたしを
抜いて行き、すぐに見えなくなりました…
素晴らしい登坂能力に感動しながら、わたしは地道にノロノロ、
ペダルを回し続けます

雑誌で勉強したヒルクライムのペダリングやダンシング。
おっ今の良いね♪なんて思えるのも瞬間で継続することが出来ません…
実地で意識しながら経験を積んで、少しでも早くなりたいものです。

10:56、改めて裏から「和田峠」登頂♪
16_06_11-07wadatouge.jpg
念の為タイム計ってたのですが止めるの忘れてました…
だいたい、36分くらいです。
お腹が減ったので呼吸が整ったらすぐ下りました。

ちょっと下った所にある見晴らしの良い場所。
16_06_11-08wadatouge.jpg
遠くは霞んでましたが青空と緑が本当に綺麗

和田峠の往復は初めてですが「陣馬街道」でも脚はまだ元気でした。
気温が上がったからか、ちょっと強めの向かい風に当たりますが、
勾配によっては40km/h以上出して先を急ぎました。

その「陣馬街道」沿いにあるランチのお店は「大進亭」さん。
今回は2回目の訪問、メニューが多い中華料理屋さんです。
美味しくてボリューミーなところが気に入りました。
今回もスゴそうな、「鳥のから揚げ定食」¥830を注文。
16_06_11-09wadatouge.jpg
11:36の到着から10分ほどで運ばれて来ました。
デッカイ唐揚げが6個も皿に乗ってますw
ほとんど大盛りな「ライス」と「漬物」、ネギの入った「スープ」が付きます。

カリッカリで香ばしく揚がった唐揚げは鶏モモ肉がとても柔らかく、
ジューシーで美味しい
たっぷり添えられたマヨネーズも禁断の相性で間違いない♪
白飯も進む美味しさ!w

でも、半分まで食べたらもうマヨいらない…満腹感を覚える
ハイカロリーでしたwww
しかし、マヨの他はもちろん最後まで美味しく完食です♬

頂いてみたいメニューがたくさんあるので、またお邪魔したい。
お腹一杯、美味しかったです。ごちそうさまでした。

大進亭 中華料理
東京都八王子市大楽寺町184


再び「陣馬街道」を走り出し、「浅川CR」に戻りました。
向かい風が強いのでサイクリングロードには出たくなかったのですが、
「Y'sROAD府中多摩川店」でルーブを買う為、我慢して走ります。
色々とペダリングを試して風を切る様に前へ進みました。
円の接線方向に力を掛けるのが向かい風には良さそう♪
しかし、なんかすごい疲労感を覚えます…

「Y'sROAD」で色々見学するも欲しい物も、そしてルーブもありません
でした…なので何も買わずに店外へ…
16_06_11-10wadatouge.jpg
あっでも水は買いました「ボルヴィック」¥100は安い!

「多摩サイ」で帰ろうとするも、もう向かい風はツライ…
16_06_11-11wadatouge.jpg
一度「府中四谷橋」に戻ってから「野猿街道」に出ます。
その後、「甲州街道」を使って家まで帰りました。

「和田峠(表)」のタイムは縮められました…やっぱりヒルクライムは
弱いです…強いものもありませんけどwww
ペダリングに乗り方にセッティングに、課題は山積みに思いますけど、
地道に楽しみながら改善出来たらと言う感じ

それにしても、この日はとても疲労感が強くて、シャワー&ビール後、
ライヴへ行く前に少し眠ってしまいました…


14:20到着
走行時間=4:41
走行距離=111km
平均時速=23.7km/h
体重変化=68.0kg→66.0kg







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No title
Tamariderさん
おはようございます。20分切りまであと少しですね。目標達成までの一番簡単な方法は減量かと思いますが(笑)、「私が横からビシビシ声をかけて悶絶する」作戦なども良いかもしれません。思い出の場所にご一緒しましょう!
Re: No title
オルベアの青年さん、こんにちは!

ヒルクライムが早くなるにはやっぱり減量が一番ですか?
そこは目をつぶってたのですが・・・ダイエット頑張ります(^_^;)

オルベアの青年さんにしごかれた方が早くなりそうですけど、
メチャクチャ辛そうですね・・・(T-T)
しかし最近ご無沙汰なのでまたご一緒願いますね。
こんばんは
いやはや
この暑いのによく行きますね
自分なんか釣ってるだけでもうだります
しかし唐揚げは……
魅力的ですね
走った後に食べると格別なんでしょうね
ちょっと羨ましい
魚臭い手でおにぎりとかですからね
Re: こんばんは
yutkunさん、こんばんは!

ホントに暑さがツラい季節になってきました・・・
湿度が高いとなお厳しいですね(^_^;)

唐揚げは自転車乗ってる間は食べない方が良いかも?
ビールが飲みたくて堪りませんwww

魚臭い手でおにぎりも厳しいですね~(T-T)
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