2017. 07. 13  
2017.07.08

今年5月にふじあざみラインをクリアしました。次に目指すのは富士山スカイラインと言ってたら鬼脚TDさんがライドイベントを立ち上げてくれました。

自走で行ったあざみよりも更に距離を延ばすので、ちょっと自信は無いんですけど、こう言うのは勢いが大事。変態的なコースに参加者を募ると全員で6名。揃いも揃って鬼脚さんばっかり…

梅雨明けしていないにも関わらず天気予報は晴れで良いタイミング。朝というか深夜の目覚ましに起こされ、着替えるは真夏のジャージ。バックポケットにウインドブレーカーを差し込んで3:26に出発しました。

3:45、TDさんと待ち合わせ「ファミリーマート稲城矢野口店」に到着。
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当然まだ暗くて深夜の域。明るくないけどモーニング「アイスコーヒーS」¥100で覚醒を図ります。

5:47、「尾根幹」等を伝って集合場所の「サークルK津久井青野原店」に到着しました。
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少し遅れての到着で4人の方が待ってました。トイレをお借りして栄養補給。「クッキーとデニッシュのベイクドドーナツ(塩キャラメル)」¥138は、もう汗ダラダラで食欲無いけどサクサク生地が美味しかったです。「ビタミンウォーター」¥130は空になったボトルへ。「スニッカーズ」¥140は次の休憩の為に携帯しておきました。

タッパーはいつも補給食を分けて下さるTSさんの持参品。中身はパイナップルとイチジクのドライフルーツ。糖質を欲する体が喜ぶ美味しさです♪

空が徐々に明るくなってきました。暑いんだか涼しいんだかよく判らない自分の発汗量に違和感を覚えます。
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わたしがドリンク補充してる間に悪巧みか?鬼脚5人衆www
さぁ富士の山を目指して出発!「道志みち」を走り出します。

いつもの様にTDさんが前を牽いてくれ次にわたしと続き、後ろからは4人のプレッシャー…なんとか付いて行ける様な速いペースで押し寄せる坂を上り進みました。

7:17、「道の駅どうし」に到着。
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まだお店もやってない早朝にも関わらずライダーやドライブ客、自転車乗りが休憩してました。わたしにとって、このコース最速だっただろうと言うペースに半端無い汗の量。ヘルメットのアゴ当てを絞ったらみかん1個分くらい汗が出ましたwwwこんなに吸い込むんだ~~wwwww

「リアルゴールド」¥160をゴクゴク飲んで、コンビニで買ったスニッカーズを噛んで糖質補給。
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もちろん「汗をかいたら塩分補給」を規定の6粒飲んでおきます。この日は汗の量が半端無いので休憩毎に飲みました。

改めて出発するとなぜかわたしが先頭に鬼脚さん達に馬車馬のごとく走らされ、そして勾配がキツくなると3人に抜かれ、あっさり千切られました…

8:25、息も絶え絶え「山伏峠」に到着。
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TDさん、TSさん、OYさん余裕の3人は涼しい顔して待ってましたw

そちらにご一緒したかったマイペースNOさん、HDさんも到着です。
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その後、少しだけですけど下りを楽しんで先へ進みます。

8:40、「セブン-イレブン山梨山中湖平野店」に到着。
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おぉ地域限定「ルマンド アイス」¥243がありました。アイスモナカにサックサクのルマンドが入ってるだけの製品wwwしかし久しぶりに食べたルマンドに感動。疲労が溜まってきたのでちょっと気合いの「アイスコーヒーR」¥100を。そして分けて頂いた水をボトルに補充します。

富士山を片手で撮る余裕も無い程、速いペースで「山中湖」を後にし「箱根裏街道」移ります。こんなに長かったっけ?と思いながら「篭坂峠」を通過しました。

途中「ローソン小山町須走口店」で休憩を取ったのですが水は一杯入ってるし買う程、食欲も無いので何も補給しませんでした。TSさんのドライフルーツで糖質補給させて頂き走り出します。しかしもっと食べておけば良かった…後になって悔やまれる失敗…

前を行く鬼脚さん達3人。
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案内標識には「富士宮口28km」と書かれてます。

後ろからはマイペースで確実に上って来る鬼脚さん2人のプレッシャー。
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いよいよ「富士山スカイライン」を上って行きます。

尋常で無い発汗によりショーツはすでに真っ白な塩が覆ってます。マイペースを保つことが目標だったのに最近の悪い癖で飛ばしてしまいました…もう充分な力が入らない脚をなんとか回して走る。険しくなる道筋に光は見えるでしょうか?



To Be Continued…>


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2017. 07. 11  
2017.07.03

週末には過酷なライドが控えてる為、トレーニングの意味で梅雨の最中でも出来るだけ走っておくことにしました。

雲の切れ間から青空が覗き、初日月曜の気温は30℃を超す猛暑日。

この週は4日も自転車通勤することが出来ました。喜んで良いものか近年、空梅雨が多い気がして異常気象という言葉が頭に浮かびます。

しかし続け様に走れたことが返って仇になり日に日にパフォーマンスが下がっていく感じ…心臓や肺がもう疲れたよって4日目の金曜は脚も体も重かったです

■7/3(月)
走行時間=0:49
走行距離=19km
平均時速=23.4km/h

■7/5(水)
走行時間=0:47
走行距離=19km
平均時速=24.5km/h

■7/6(木)
走行時間=0:50
走行距離=19km
平均時速=23.1km/h

■7/7(金)
走行時間=0:44
走行距離=18km
平均時速=24.6km/h


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2017. 07. 10  
2017.07.01

予報通りに雨が降ってサイクリングに行けませんでした。つれあいと2人で買い物に出掛けついでにランチを頂きます。

クロスガーデン調布の中にある「中国ラーメン揚州商人」さんにお邪魔しました。店内はほぼ満席で名前を書いて外で待ちます。前に2組程控えてましたが10分くらいで入れました。

まずは「生ビールジョッキ」¥550とつれあいの「杏露酒ソーダ」¥430で乾杯。

昼呑み!www

つまみは「春巻き」¥310
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餡がひと味違って美味しい♪パリパリ香ばしさがビールに合います。

「餃子(6個)」¥360と、「蒸し豚の冷製」¥390
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カリッとモチッとな皮の餃子。ジューシーな餡でとても美味しいです
柔らかく旨味たっぷりな蒸し豚もビールに合う美味しさ。

そしてメインは「激辛タンタン麺」¥910
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コクのある濃厚な美味しい坦々スープは激辛らしい後に残る辛さ。
トッピングはほうれん草と挽き肉、唐辛子でシンプル。唐辛子を食べてみたら固いだけで辛くも美味しくもありませんでしたw

麺は3種類から選べて中太の「揚州麺」にしました。
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モッチモチな食感で麺も美味しいです。

スマホで会員になったら雨の日クーポンにより餃子¥360が無料に
チェーン店なのにかなりオリジナル感があってとても美味しかったです。
また、お邪魔したいと思いました。

美味しかったです。ごちそうさまでした。


中国ラーメン揚州商人 ラーメン・中華料理
東京都調布市菊野台1-33-3 クロスガーデン調布1F
http://www.yousyusyonin.com/


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感想(1105件)



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2017. 07. 09  
2017.06.30

この日のランチは「ウェイウェイ台所」さんです。

ほぼ満席の店内。カウンター席に運ばれて来たのは、
「ホイコーロー定食」¥850

「トマト・豆腐入り玉子スープ」「キャベツの甘酢漬け」「杏仁風牛乳寒天」が定食の内容。そしてライスは無料サービスの大盛りでお願いしました。

こちらのお店で初めて頂く回鍋肉は豚肉がふんわり柔らかく、キャベツがシャキシャキ感を残す絶妙な火加減。甘めで醤油の利いた味付けはライスが進むこと間違い無しでした。

今回はすごい大盛りでは無かったのでお腹一杯めな感じで適量。最後まで一気にフィニッシュ、完食です。

美味しくお腹一杯になりました。ごちそうさまでした。


ウェイウェイ台所 上海家庭料理
東京都世田谷区用賀3-6-17
http://www.weiwei.co.jp/


新宿中村屋 本格四川 コク深さ、香る回鍋肉(100g)【中村屋】



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2017. 07. 08  
2017.06.29

いかにも雨が落ちてきそうな梅雨空ですが予報では降らないそうなので自転車通勤を強行しました。

このところスピードに乗って、もう一段いけるか?ってシフトを上げると割りに踏めるので楽しく感じてます。微妙な感じでトレーニングになってるのかな?wこれで呼吸が荒れなければなお嬉しいのですが…

■6/29(木)
走行時間=0:46
走行距離=19km
平均時速=24.6km/h

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